Сезон баклажанов продолжается, а значит самое время наслаждаться замечательными блюдами из этого вкусного и полезного овоща.
Читай простые блюда из баклажана, которые подойдут как для обычного обеда, так и для праздничного. А еще можно заготовить баклажаны на зиму и наслаждаться их вкусом и в холодное время года.
Continue reading »
Осень непростая пора для организма. На улице заметно похолодало, и сейчас как никогда организму необходимы силы для того, чтобы активно противостоять вирусам. Но где эти силы взять, тем более что серая дождливая погода навевает уныние и апатию? Если следовать нескольким правилам, все вышеперечисленное тебе не грозит.
Continue reading »
Без этого кубиков не будет.
Ну, во-первых, если ты не можешь найти у себя пресс, максимально напряги живот, немного втяни его, и он тут же проявится! А если серьезно, то запомни максимально простые правила, как добиться пресса:
1. Нужно сжигать жир, а это дефицит калорий в сочетании с кардионагрузками — бег, плавание, скакалка, велосипед, эллипс и степпер.
Continue reading »
Все любимые ингредиенты собрались в одном пироге
Скорее пробовать!
Спорим, у тебя была такая ситуация, когда только накрасила ногти, как звонит телефон и ты пытаешься аккуратно его достать, не повредив при этом маникюр, но лак как назло слазит? Чтобы быстро высушить лак для ногтей, есть свои секреты, именно о них дальше и пойдет речь.
Continue reading »
Все мы иногда сталкиваемся с проблемой появления неприятных темных кругов под глазами — будь то хроническая усталость, недосып, недостаточное количество воды в организме, вредные привычки или же наследственность. Бороться с этим не только можно, но и нужно.
Continue reading »
В современном мире мы перенасыщены информацией, перед нами огромный выбор всего, но это и мешает, рассеивает внимание, отвлекает от важного и забирает нашу энергию. И очень важно уметь отсеивать ненужное во всем, как бы ни было жалко, все эти отговорки «а вдруг пригодиться», «на всякий пожарный», «пусть будет» и прочее — это просто наши потребительские штучки.
Continue reading »
Очень популярная сегодня диета, с низким процентом употребления углеводов и высоким процентов употребления здоровых жиров.
Оказывается у кето есть несколько разновидностей, давай разберёмся в из особенностях:
1. Стандартная кето-диета. Очень низкий процент углеводов 5%, умеренный процент употребления белков 20% и высокий процент употребления жиров 75%.
Continue reading »
Наша компания занимается подбором людей для знакомств, серьезных отношений или создания семьи. Мы предоставим вам целый список уникальных анкет с возможными кандидатами, а так же организуем яркие свидания, индивидуально для каждого клиента. Только наша компания даст вам гарантию того, что все анкеты, которые будут отправлены вам, никогда не публиковались в сети интернет. Вся информация, которую вы передадите нам для поиска не будет нигде опубликована.
Continue reading »
Используй до и после интенсивной физической нагрузки.
1. Встань прямо, ноги шире плеч, в коленях не сгибать. Руки положи на поясницу, на вдохе сделай прогиб назад. Сохраняя опущенными плечи и лопатки, потянись ребрами вверх. Вес удерживай ногами. В таком положении побудь до 1 минуты и расслабься.
Continue reading »