Фев 262017
 

Организовываем домашний фитнес.

Гантели

Обязательный спортивный элемент твоей тренировки! Вес 1-2 кг подойдет новичкам, 3-4 кг — для мало подготовленных, а 5-6 кг — для опытных спортсменок. Помни, оптимальное количество повторов упражнений — 15 раз. Если ты с легкостью выполняешь и 25, пора взять гантели потяжелее.

Утяжелители

Это такие широкие мягкие “браслеты” на липучках. Они необходимы для тренировки ног — позволяют выполнять “ножницы” и махи с дополнительным весом. Стартовый вес — от 0,5 до 2 кг.
Continue reading »

 Posted by at 23:27
Фев 262017
 

СОСИСКИ В ТЕСТЕ НА ШПАЖКАХ
Приготовит даже ребёнок

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Сосиски — 8-10 Штук
● Тесто слоеное — 400 Грамм
● Яйцо — 1 Штука
● Кунжут — 1 Ст. ложка

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Кроме всего перечисленного вам понадобятся также длинные бамбуковые палочки, на которые будем нанизывать сосиски. Конечно, на вкус готового блюда эти палочки никак не повлияют, но сделают блюдо более интересным и необычным. Тесто раскатайте толщиной около 2 мм, порежьте на полоски шириной 2-3 см.
Continue reading »

 Posted by at 15:00
Фев 262017
 

ТОНКИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ БЛИНЫ
Такого Вы ещё не пробовали

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Картофельное пюре — 200 Грамм
● Молоко — 250 Миллилитров
● Мука — 100 Грамм
● Яйца — 2-3 Штук
● Чеснок — 2-3 Зубчиков
● Масло подсолнечное — 2 Ст. ложки (рафинированное)
● Соль — По вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Я заранее отварила картофель до готовности, слила воду, оставив немного на дне, и размяла картофель толкушкой. Картофельное пюре у меня получилось слегка жидковатым, как раз такое идеально подойдет для блинов. Смешайте картофельное пюре с теплым молоком, яйцами, чесноком и солью. Хорошенько перемешайте. Всыпьте просеянную муку, взбейте всё венчиком или энергично перемешайте вилкой. Тесто должно получиться максимально однородным.
Continue reading »

 Posted by at 13:30
Фев 252017
 

ЛЕДЕНЦЫ ИЗ ДЕТСТВА
Без консервантов

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Сахар — 7 Ст. ложек
● Вода — 6 Ст. ложек
● Лимонный сок — 0.5 Чайных ложки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вот все наши ингредиенты. Следим, чтобы сахар был весь чистый и рассыпчатый, без комочков и примесей.
В кастрюльке смешаем сахар, лимонный сок и воду. Не нужно перемешивать очень тщательно, просто ставим на низкий огонь. Варим на низком огне, пока смесь не станет коричневой, ароматной и не будет застывать очень быстро.Теперь быстро заливаем смесь в формочки и вставляем палочки. Когда форма полностью застынет, можно доставать готовые леденцы.
Continue reading »

 Posted by at 17:30
Фев 252017
 

ИДЕАЛЬНЫЕ СЫРНИКИ
Для любимых деток)

Сколько я искала эти сырники…Все перерыла — нет, все не так. С манкой?, — нет,спасибо. Эксперименты дали хороший результат.

Ингредиенты:
Творог (ТОЛЬКО! 5%) — 600 г.
яйцо небольшое — 1 шт
соль — щепотка, она усилит сладость
сахар — 100-150 г (опционально), сырники люблю сладкими и исключительно по утрам.
мука — 2 ст.л.
Continue reading »

 Posted by at 13:30
Фев 252017
 

САЛАТ "КАЛЬМАРЫ ПОД ШУБКОЙ"
Простенький салатик!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яйцо куриное отварное — 4 Штуки
● Кальмар отварной — 200-400 Грамм (или консервированный)
● Капуста пекинская — 1 Штука
● Майонез — 100 Грамм
● Горошек консервированный — 200 Грамм
● Зеленый лук — 1 Пучок

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для приготовления салата пекинскую капусту промойте под водой. Дайте стечь жидкости. Листья капусты нарежьте тоненькими полосками. Если дойдете до твердой части у основания, прекратите нарезать. Жесткие кусочки сильно подпортят салат. Лучше использовать нежную часть листьев капусты. Зеленый лук нарежьте тоненько и мелко. Добавьте к капусте. Консервированный горошек освободите от жидкости и добавьте в салатник. Овощи я не солю. В горошке и в майонезе достаточно соли. Соль лично мне не понадобилась. Если вам будет угодно, можно добавить соль и перчик.
Continue reading »

 Posted by at 12:30
Фев 242017
 

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С ЯГОДНЫМ СИРОПОМ

Ингредиенты :

Творог 500 г
Сметана 3 столовые ложки
Яйцо куриное 1 штука
Сахар 3 столовые ложки
Изюм 100 г
Крупа манная 2 столовые ложки
Ванилин по вкусу
Сироп ягодный 1 стакан
Масло растительное 3 столовые ложки

Инструкция:

1. В пропущенный через мясорубку творог положить 2 столовые ложки растительного масла, взбитое с сахаром яйцо, манную крупу, 1/2 чайной ложки соли, ванилин.
Continue reading »

 Posted by at 11:30
Фев 232017
 

КУРИНАЯ ГРУДКА ПОД ШУБОЙ
Невозможно устоять!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Грудка куриная — 2 шт.
● Картофель — 3 шт.
● Помидор красный — 2 шт.
● Лук репчатый — 1 шт.
● Шампиньоны свежие — 2 шт.
● Лук зелёный — 20 г
● Сметана 25% — 150 г
● Соль — по вкусу
● Перец чёрный молотый — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Подготовить все ингредиенты. Лук и шампиньоны нарезать мелким кубиком и обжарить на растительном масле до золотистого цвета. Куриную грудку отбить молотком и посыпать солью и перцем. Картофель почистить и натереть на тёрке.
Continue reading »

 Posted by at 15:00
Фев 232017
 

НАПОЛЕОН С ПЛОМБИРОМ
Оригинальная вариация старинного рецепта!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для коржей:
● 3 стакана муки;
● 200 г маргарина;
● 1/2 стакана холодной воды;
● 2 ст. л. уксуса 9%.

Для крема:
● 600 г мороженого "Пломбир";
● 300-350 г сливочного масла;
● 5 стаканов молока;
● 1,5 стакана сахара;
● 4 ст. л. муки;
● 2 яйца;
Continue reading »

 Posted by at 12:00
Фев 222017
 

Настоящий мужской праздник невозможен без свиных ребрышек! Это же объедение!

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ РЕБРЫШКИ

Ингредиенты:

— свиные ребрышки
— соевый соус
— соль, перец, любимые специи
— лук

Приготовление:

1. Свиные ребрышки замариновать в соевом соусе, луке, перце, специях. Оставить на 1-2 часа
2. Накрыть фольгой и отправить в разогретую духовку на 1,5 часа за 20 минут до готовности снять фольгу.
Continue reading »

 Posted by at 21:00