Мар 222015
 

Некоторые родители спят со своими малышами вместе, а другие, наоборот, сразу приучают ребенка к собственной кроватке.

Проведенные опросы показывают, что около 14% мам в США спят с ребенком, несмотря на то, что исследования доказали опасность такой практики. В Европе, особенно странах Восточной Европы, этот показатель заметно выше.
Continue reading »

 Posted by at 18:47
Мар 222015
 

Когда худеешь, хочется поскорее узнать: не зря ли ты отказалась вчера от торта? Уже исчезли ненавистные 200 грамм или нужно еще немного поскакать на скакалке?

Впрочем, диетологи советуют не взвешиваться слишком часто. Подходит ли этот совет всем?
Типичная рекомендация специалистов по диетам и похудению — взвешиваться не чаще одного раза в неделю. Так, мол, каждый раз будет сразу заметен результат.
Continue reading »

 Posted by at 18:27
Мар 222015
 

В нашей стране мятный чай пользуется большой популярностью. Как правило, такой чай принимают при простуде или для того, чтобы успокоиться после рабочего дня. Но на этом польза мятного чая для здоровья не заканчивается.


В мятном чае содержится большое количество полезных веществ, таких как: аскорбиновая кислота, каротин, витамины группы В. Помимо этого, в своем составе мята содержит флавоноиды, горечи, а также дубильные вещества.
Continue reading »

 Posted by at 17:52
Мар 202015
 

Целлюлит является распространённой проблемой многих женщин. От него сложно избавиться, но он очень легко возвращается. Одним из способов, который помогает избавиться эффективно от целлюлита и надолго является массаж. Об этом и пойдёт речь в этой статье.

Одним из эффективных способов борьбы с целлюлитом является массаж банкой. Массаж банкой от целлюлита помогает уменьшить объёмы тела, снизить количество растяжек, подтянуть кожу, улучшить кровоток и состояние мышц, уменьшить целлюлит.

Однако этому средству есть некоторые противопоказания: очень чувствительная кожа, беременность, простуда, грипп, ОРВИ, ишемия и гинекологические заболевания. Во всех остальных случаях можно делать антицеллюлитный массаж банкой.

Массаж чудо банками может иметь и побочные эффекты. Это синяки и отёки. Однако они проходят уже через пару дней.

Баночный массаж проводить очень легко. Перед самим массажем принимается контрастный душ. Это нужно для того, чтобы подготовить сосуды и кожу к воздействию массажа. К тому же, это снизит вероятность травм, таких как синяки. Душ необходимо принимать около 15 минут, каждые 30 секунд сменяя температуру.

Массаж чудо банкой производится от щиколоток и вверх. В зоне живота массаж делается по часовой стрелке. Не стоит делать массаж на одной зоне более десяти минут. Массаж банкой помогает избавиться от целлюлита в короткое время, а эффект сохраняется надолго.

 Posted by at 23:03
Мар 202015
 

Для того, чтобы волосы и ногти были крепкими и здоровыми, необходимо не только подбирать дорогие косметические средства, но и правильно питаться.

Диета для волос и ногтей должна включать в себя все необходимые для роста макроэлементы — кремний, кальций и цинк, а также витамины группы А, Е, В5, В6.
Continue reading »

 Posted by at 23:01
Мар 202015
 

Многие беременные женщины задают вопрос, почему возникает токсикоз как бороться? Врачи утверждают, что это вполне естественная реакция организма, которая встречается довольно часто. Однако женщинам от этого объяснения легче не становится, так как токсикоз создает неприятный дискомфорт и целый ряд неудобств. Поэтому лучше всего заранее узнать о разных методах борьбы или предотвращения этого неприятного ощущения.

По статистике через токсикоз проходят около 80% беременных женщин. Токсикоз может возникнуть как на ранних сроках беременности, так и на поздних. Токсикоз в первом триместре проявляется следующим образом: появляется тошнота, рвота, повышается выделение слюны, частые головные боли, головокружение, апатия, Обостряется чувствительность к различным запахам, отвращение от любимой пищи. От такого токсикоза нет никаких медицинских лекарств или рекомендаций. Его просто нужно перетерпеть. Ослабить токсикоз могут частые прогулки на свежем воздухе, или кардинальная перемена в рационе питания. Если токсикоз вам невмоготу, то можно обратиться к врачу, чтобы он вам выписал какой-то препарат.

Поздний токсикоз может привести к серьезным осложнениям, что чревато плохими последствиями как для женщины, так и для ребенка. Есть несколько стадий развития позднего токсикоза, каждой из которых присущи определенные симптомы.
Continue reading »

 Posted by at 22:59
Мар 192015
 

Это статья о том как у людей растёт живот. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жира. Набор лишнего веса начинается именно с живота. В какой-то момент баланс между энергией пищи и её расходом смещается, и лишняя энергия начинает откладываться в виде жира.
Continue reading »

 Posted by at 19:41
Мар 192015
 

Как показало последнее исследование, женщины оказываются более счастливыми и довольными после развода. И это несмотря на то, что для некоторых разрыв семейных уз существенно бьет по карману, ухудшая материальное положение. Все потому, что женщины воспринимают развод как спасение.

Яннис Джорджеллис из Бизнес школы Кингстон пришел к такому выводу на основе опроса 10000 человек 16-60 лет. В течение 20 лет их просили оценивать уровень удовлетворенности жизнью после значимых событий вроде развода, смерти супруга или увольнения. Главной задачей было понять, насколько хорошо проходит психологическая адаптация.
Continue reading »

 Posted by at 18:11
Мар 192015
 

Хотите устроить романтический ужин для любимого человека — не проблема, но, чтобы сделать все наилучшим образом, следует научиться некоторым тонкостям проведения такого вечера. Главное правило — делайте все от души. Если вы услышали от подруги, что она устраивала такой романтик своему мужу и решили переплюнуть ее, сделав ужин своему возлюбленному ещё лучше, тогда этого делать не стоит вовсе. Постарайтесь сделать этот вечер запоминающимся, вложите в его приготовление частичку своей любви.
Continue reading »

 Posted by at 18:08
Мар 192015
 

Чтобы эффективно бороться с выпадением волос, необходимо определить причину возникновения такой неприятности. Это может быть стресс, плохая экология, гормональный дисбаланс, болезни, а также недостаток витаминов, так необходимых организму. Некоторые из них особенно важны для волос.

Витамин Н (биотин)

Витамин Н предотвращает появление седины, а также облысения. Недостаток биотина может стать причиной появления перхоти, себореи, нарушения роста волос и их существенного выпадения.
Continue reading »

 Posted by at 17:54