Жизнь на нашей планете произошла из воды. Не зря ученые пытаются найти на дальних планетах хоть капельку живительной жидкости, чтобы с уверенностью сказать, что там есть жизнь.
О пользе воды можно уже не говорить – об этом сказано не мало. Необходимо, чтобы каждый из нас хорошо понимал, что много воды нужно не столько для утоления жажды, как для правильного функционирования организма. Зачем пить много воды и как она влияет на наш организм?
Continue reading »
Если ты устала или чувствуешь легкое недомогание, не спеши взбадривать себя кофе или глотать таблетки. Не менее эффективный и при этом безвредный метод, который поможет – самомассаж.
Несложный расслабляющий самомассаж может быть гораздо эффективнее, чем таблетки или успокоительные.
Воздействуя, например, на определенные точки ушной раковины, руки или ноги, ты можешь привести в равновесие свое физическое и эмоциональное состояние, ведь на ухе (так же, как на ладони и стопе) «зашифрована» карта всех органов и систем твоего тела.
Continue reading »
Хочешь иметь упругие и сексуальные ягодицы? Тогда каждый день выполняй эти простые упражнения,которые легко делать даже в офисе. Вот увидишь, если не будешь филонить, совсем скоро заметишь хорошие результаты.
Итак, выполняй каждое упражнение для ягодиц по 5-10 раз, в 2 подхода:
1. Присядь, широко расставив ноги. Приподними правую пятку и напряги всю правую ногу, включая мышцы ягодиц. Задержись на несколько секунд и повтори упражнение с другой ногой.
Continue reading »