Апр 252015
 

Люди постоянно ищут диету, которая бы решила их проблемы с лишним весом. Обычно все сводится к подсчету процентного соотношения жиров, углеводов и белков в рационе. Однако, на самом деле, это не столь важно, ведь калории все равно поступают в организм. Значит, необходимо считать именно их, говорится в отчете Джорджа Брэя из Биомедицинского исследовательского центра Пеннингтон.
Continue reading »

 Posted by at 17:17
Апр 252015
 

Если по утрам вы чувствуете дискомфорт в области шеи и позвоночника, если, проспав 7-9 часов, вы не чувствуете себя выспавшимся, если иногда просыпаетесь с головной болью, то пора задуматься о том, на чем вы спите.

Анатомия нашего тела такова, что шея и позвоночник во время сна должны представлять собой прямую линию, то есть голове и шее необходима поддержка. Во время сна матрас поддерживает тело, а вот голова и шея не всегда находятся в удобном положении.
Continue reading »

 Posted by at 17:15