Апр 112015
 

Эта маска богата витаминами и минералами, так необходимыми коже. Подходит не только для лица, но и для зоны декольте. Читаем рецепт!

Ингредиенты:

  • Яблоко 1
  • Яичный белок 1
  • Геркулес 1 чайная ложка

Способ приготовления яблочной маски:

  1. Очищаем яблоко

Continue reading »

 Posted by at 14:03
Апр 112015
 

Эти маски не потребуют от вас много времени, зато подарят массу удовольствия вашим волосам.
Лечебная маска для волос

Ваши волосы тусклые, сухие, а кончики секутся?

Разотрите 1 чайную ложку оливкового масла на ладонях.

Запустите руки в волосы и равномерно распределить масло. Это добавит мгновенно блеск, улучшит состояние волос и уменьшит вероятность появления секущихся кончиков.
Continue reading »

 Posted by at 13:59
Апр 112015
 

Группа ученых из Колумбийского университета в США недавно пришла к выводу, что синдром хронической усталости является биологическим, а не психологическим расстройством.

Ученые обнаружили у людей, страдающих синдромом хронической усталости, изменения в уровне цитокинов — молекул, которые участвуют в работе иммунной системы: их уровень оказался выше у людей, болеющих менее трех лет.
Continue reading »

 Posted by at 13:56
Апр 102015
 

Вы постоянно испытываете напряжение на работе от загрузки, а до отпуска еще далеко? Не грустите! Есть несколько способов снять стресс и улучшить настроение прямо на рабочем месте.

Погуляйте по офису

Даже непродолжительная прогулка по коридорам или вверх-вниз по лестнице способна успокоить расшатанные нервы и снять стресс. Достаточно просто встать от рабочего стола и размять ноги.

Выйдите на солнце

Если на небе светит яркое солнце, обязательно выделите несколько минут, чтобы выйти на улицу и просто постоять под его лучами. Солнечный свет оказывает успокаивающий эффект и помогает бороться со стрессом.

Дыхательная гимнастика

Вы можете совершать глубокие вздохи в любом месте, включая и офис. Осознанное дыхание позволяет усилить сфокусированность внимания и понизить ритм биения сердца.
Continue reading »

 Posted by at 20:29
Апр 102015
 

Домыслы западных СМИ о том, что «Бранджелина» собираются принять в свою семью еще одного ребенка, были сегодня опровергнуты.

Источник из ближайшего окружения пары отметил, что грустные истории о девочке из Сирии – это всего лишь слухи, и Брэд с Анджелиной на данный момент не планируют заниматься удочерением.

Напомним, что на днях американские издания активно обсуждали тот факт, что Энджи решилась стать мамой еще раз и подала документы на удочерение маленькой девочки, которую она встретила в лагере беженцев в Сирии.

 Posted by at 20:26
Апр 102015
 

Иностранные журналисты ликуют: звезда Голливуда Дженнифер Энистон все же решилась родить ребенка своему жениху Джастину Теру. По информации осведомленного источника, 46-летняя актриса на третьем месяце.


Иностранные глянцевые издания уже неоднократно сообщали на своих обложках о беременности Энистон.

Подобные сенсации случаются примерно раз в полгода, если не чаще. Видимо, издатели используют эту утку, чтобы распродать весь тираж. Однако, по слухам, на этот раз все серьезно.
Continue reading »

 Posted by at 20:23
Апр 102015
 

Дереза обыкновенная, как это растение называют у нас, или ягоды годжи, как называют их в Китае – бесценный кладезь витаминов, аминокислот и минералов. Его свойства пригодились человечеству как в профилактике множества заболеваний, так и в косметологии. Давайте познакомимся подробнее с самым популярным в мире суперфудом и выясним, зачем он нужен.
Continue reading »

 Posted by at 16:15
Апр 102015
 

Занятия бегом – лучшее средство для профилактики гипертонии, одышки, насморка. Бег тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает кровообращение и делает фигуру более стройной.

Спортивная ходьба – спокойный, эффективный и полезный для здоровья вид спорта. Подходит людям нетренированным и тем, кто страдает избыточным весом. Занятия ходьбой щадят суставы. При этом отлично прорабатываются мышцы груди, спины, ног и ягодиц.
Continue reading »

 Posted by at 16:10
Апр 102015
 

Многие люди сталкиваются с необоснованным чувством страха и тревоги. В некоторых случаях оно не поддается контролю. Порой человек сам не может объяснить, почему он подвержен этим негативным эмоциям. Частые приступы тревоги нарушают нервную систему, провоцируют бессонницу, негативно влияют на качество жизни. Как избавиться от чувства тревоги?
Continue reading »

 Posted by at 16:06
Апр 092015
 

Эксперты из Орхусского университета в Дании попытались выяснить, почему во Франции наблюдаются низкие уровни сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на регулярное употребление французами продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. Большинство объяснений фокусируются на вине и образе жизни, но теперь ученые говорят, что ключевая роль может принадлежать другому французскому продукту – сыру.

По словам специалистов, Бри, Камамбер, Рокфор и другие сыры, которыми славится Франция, способствуют сокращению количества опасного холестерина в артериях, что, в свою очередь, снижает риск развития сердечного приступа. Подобный эффект связан с метаболизмом сыра, говорят ученые.

Исследователи сравнили образцы мочи и фекалий 15 здоровых мужчин, чей рацион содержал сыр или молоко, сравнив их с контрольной группой, которая не употребляла молочные продукты. Ученые обнаружили, что те, кто потреблял сыр, имели более высокие уровни бутирата – соединения, которое производится с помощью кишечных бактерий. Более высокие уровни этого химического вещества были связаны с уменьшением уровня холестерина.

Таким образом, данное исследование показывает, что сыр может быть важной частью головоломки, связанной с «французским парадоксом», говорят специалисты.

 Posted by at 20:10