Май 092017
 

5 шагов к безопасному и эффективному похудению.

Переходи на дробное питание. Организм не переваривает больше 500-600 ккал за раз. А то, что не переварено, отложится на боках. Так что лучше 5 раз по 500 ккал, чем три раза — по 1000!

Continue reading »

 Posted by at 19:15

блинчики "любимые" сколько вариантов приготовления блинов я пробовала на крахмале, на кипятке, на кефире но когда первый раз готовила по этому рецепту, поняла чем проще рецепт, тем вкуснее блинчики)) ингредиенты: показать полностью…мука — 2 ст. (у меня стакан 200 мл.) молоко — 1/2 л. сахар — 3 ст.л. (не полных); яйцо — 3 шт. соль — 1/2 ч.л. оливковое масло — 1 ч.л. сода — щепотку по желанию; сливочное масло для смазывания блинчиков (по желанию); приготовление: 1. взбиваем яйцо с сахаром. 2. вливаем молоко и постепенно вводим муку и соль, аккуратно взбиваем до однородной массы. даём чуть постаять. 3. сильно разогреваем сковородку, наливаем немного оливково масла для первого блинчика и начинаем печь. готовые блинчики смазываем сливочным маслом. блины у вас получатся мягкими и нежными на вкус, и совсем не жирными. так как мы использовали масло только для первого блинчика. для мерки муки я использовала стакан 200 мл. если хотите ещё тоньше блины, то нужно брать меньше муки, чтоб тесто было более жидкое и лучше распространялось по сковородке . приятного просмотра!

 Без рубрики  No Responses »
Май 092017
 

БЛИНЧИКИ "ЛЮБИМЫЕ"

Сколько вариантов приготовления блинов я пробовала на крахмале, на кипятке, на кефире Но когда первый раз готовила по этому рецепту, поняла чем проще рецепт, тем вкуснее блинчики))
Ингредиенты:
Мука — 2 ст. (У меня стакан 200 мл.)
Молоко — 1/2 л.
Сахар — 3 ст.л. (Не полных);
Яйцо — 3 шт.
Соль — 1/2 ч.л.
Оливковое масло — 1 ч.л.
Continue reading »

 Posted by at 18:00
Май 092017
 

Весьма полезная статистика о тебе, любимой!

58% девушек до сих пор верят в "вечную любовь".

31% женщин в возрасте от 20 до 35 лет признались, что на работе часто получают двусмысленные комплименты в свой адрес.

Continue reading »

 Posted by at 15:15

гуляш попробуйте все по моему рецепту повторить и это блюдо в ваших столах будет появляться чаще. порций — 4; показать полностью…ингредиенты: говядина — 400 гр.; морковь — 2 шт.; лук — 2 шт.; картофель — 3 шт.; вода — 1 л. раст.масло — 3 ст.л. томатная паста — 2 ст.л. чеснок — 1,2 зубчика приготовление: 1. нарежьте говядину кубиками. 2. почистите морковь, картофель и лук. нарежьте морковь и лук кубиками. 3. нарежьте 2 картошки кубиками, 3 натрите на мелкой терке, так у нас более густой получится гуляш. 4. вскипятите 1 литр воды. отдельно налейте на дно кастрюли растительное масло и разогрейте его. обжарьте лук и морковь до появления золотистого оттенка, добавьте томатную пасту. 5. затем добавьте говядину и перемешайте. туда же 1/3 ст. воды. 6. накройте крышкой и тушите говядину на медленном огне в течение часа. 7. добавляем картошку кубиками и тертую на терке, заливаем кипящей водой. варим на среднем огне 15-20 минут до готовности картофеля. 8. к готовому супу добавить зубчик чеснока натертый на мелкой терке, накрыть крышкой и дать настояться 10 минут. 9. подаем с мелко нарезанной зеленью петрушки. приятного просмотра!

 Без рубрики  No Responses »
Май 092017
 

ГУЛЯШ

Попробуйте все по моему рецепту повторить и это блюдо в ваших столах будет появляться чаще.
Порций — 4;

Ингредиенты:
Говядина — 400 гр.;
Морковь — 2 шт.;
Лук — 2 шт.;
Картофель — 3 шт.;
Вода — 1 л.
Раст.масло — 3 ст.л.
Томатная паста — 2 ст.л.
Чеснок — 1,2 зубчика
Приготовление:
1. Нарежьте говядину кубиками.
2. Почистите морковь, картофель и лук. Нарежьте морковь и лук кубиками.
Continue reading »

 Posted by at 12:30