Июл 052018
 

Разнообразие зерновых продуктов на полках магазинов может вызвать у вас головокружение. Какие типы выбрать, чтобы оставаться здоровыми и не отказываться от хорошего вкуса? Диетологи и специалисты по лечению ожирения, помогут вам принять правильное решение.

Рис, крупы и макароны должны иметь постоянное место в нашем сбалансированном рационе, потому что они являются очень хорошим источником легко усваиваемых углеводов. В зависимости от болезней и недостатков, с которыми мы боремся, мы можем выбрать идеальный тип этих продуктов.
Continue reading »

 Posted by at 18:00
Июл 052018
 

ЛЕНИВЫЕ ГОЛУБЦЫ
Просто и очень вкусно

Ингредиенты:
-Фарш куриный (лучше пополам — филе + красное куриное мясо) — 350 г;
-Капуста белокочанная (нашинкованная) — 70-80 г;
-Яйцо — 1 шт;
-Батон белый — 3 лом.;
-Соль, сахар, специи, черный перец (по вкусу) ;
-Крупа манная — 2 ст.л.;
-Помидоры свежие — 2 шт;
-Лук репчатый (в фарш — 1 шт, в подливу — 0,5 шт) — 1,5 шт;
Continue reading »

 Posted by at 16:00
Июл 052018
 

ПИРОЖКИ, КАК У БАБУШКИ: 5 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ
Мой муж был в восторге

1. Печеные пирожки с творогом

Ингредиенты:

для теста:
● кефир – 250 мл,
● яйцо – 1 шт.,
● сахар – 1 ст.л.,
● разрыхлитель – 1 ч.л.,
● растительное масло – 3 ст.л., мука – 400 г,
● соль;

для начинки:
● твердый сыр – 100 г,
● моцарелла – 100 г,
● творог – 200 г,
Continue reading »

 Posted by at 10:30