Авг 242018
 

В современном мире мы перенасыщены информацией, перед нами огромный выбор всего, но это и мешает, рассеивает внимание, отвлекает от важного и забирает нашу энергию. И очень важно уметь отсеивать ненужное во всем, как бы ни было жалко, все эти отговорки «а вдруг пригодиться», «на всякий пожарный», «пусть будет» и прочее — это просто наши потребительские штучки.
Continue reading »

 Posted by at 23:05
Авг 242018
 

Очень популярная сегодня диета, с низким процентом употребления углеводов и высоким процентов употребления здоровых жиров.

Оказывается у кето есть несколько разновидностей, давай разберёмся в из особенностях:

1. Стандартная кето-диета. Очень низкий процент углеводов 5%, умеренный процент употребления белков 20% и высокий процент употребления жиров 75%.
Continue reading »

 Posted by at 23:01