Окт 032019
 

5 быстрых и полезных завтраков.
Ленивая овсянка в банке — это очень полезное и питательное блюдо, которое можно взять с собой на работу или тренировку. Еще одним плюсом является гибкость этого рецепта. Можно всегда добавлять новые ингредиенты.

1. Овсянка с мандарином и апельсином
Ингредиенты:
1/4 ст. овсяных хлопьев,
1/3 ст. молока,
1/4 ст. обычного йогурта,
1 ст. л. апельсинового джема,
Continue reading »

 Posted by at 20:00
Окт 032019
 

Воздушные оладьи

А у вас есть рецепт, по которому оладушки всегда получаются?

Ингредиенты:
• Яйцо — 1 шт.
• Кефир — 1 стак.
• Мука — 1.5 стак.
• Сахар — 2 ст. л.
• Ванильный экстракт — 1 ч. л.
• Сода — 1 ч. л.
• Соль — 0,5 ч. л.
• Растительное масло (для жарки) — по вкусу

Приготовление:
1. В глубокой мисочке взбейте яйцо с сахаром и солью. Влейте кефир, перемешайте.
Continue reading »

 Posted by at 10:00