admin

Июн 082018
 

Тонкие банановые панкейки без масла

Ингредиенты:
— стакан молока
— 175 г просеянной муки
— ч. л. разрыхлителя
— спелый банан
— 2 ст. л. сахара
— щепотка соли
— щепотка корицы
— раст. масло для жарки (не много)

Способ приготовления:
1. Банан нарезать и смешать в блендере с молоком. Измельчить в однородную жидкую массу.
2. Муку, разрыхлитель, сахар, соль, корицу смешать в одной миске, перемешать.
Continue reading »

 Posted by at 12:00
Июн 072018
 

Чахохбили из курицы

Ингредиенты:

Куриная голень 1000 г
Лук репчатый (100г) 4 шт.
Портвейн 100 мл
Томатное пюре 400 г
Соль 1 ч.л.
Перец черный молотый 1 ч.л.
Базилик сушеный 1 ч.л.
Кориандр сушеный (кинза) 1 ч.л.
Петрушка сушеная 1 ч.л.
Корица молотая ¼ ч.л.

Приготовление:

1. Куски курицы нужно обжарить на хорошо разогретой сковороде без крышки до золотистой корочки. Если позволяет сковорода, лучше обжаривать без добавления жира, если нет — положите совсем чуть-чуть.
Continue reading »

 Posted by at 13:30
Июн 042018
 

Маффины шоколадные

Ингредиенты:

Мука — 250 г
Сахар — 250 г
Масло сливочное — 100 г
Йогурт питьевой без добавок — 1 стакан
Какао-порошок — 100 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Соль — 1/2 ч.л.
Сода — 1/2 ч.л.
Яйцо — 2 шт.
Ваниль — 1 щепотка
Шоколад горький — 100-150 г

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.
2. Поставьте растапливаться сливочное масло.
Continue reading »

 Posted by at 18:00
Май 292018
 

Сэндвичи из картофеля

Это что-то новенькое!

Ингредиенты:

Картофель крупный — 3 шт.
Оливковое масло — 3 ч. л.
Сыр — 30 г
Колбаса — 30 г
Помидор — 0,5 шт.
Огурец — 0,5 шт.
Майонез — по вкусу
Томатный соус — по вкусу
Лук — по вкусу
Листья салата — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:
Continue reading »

 Posted by at 15:00
Май 292018
 

Гезлеме со шпинатом и сыром

Ингредиенты:

Мука пшеничная — 400 г
Масло оливковое — 100 г
Соль — 2 г
Сухие дрожжи — 7 г
Вода — 100 мл
Шпинат — 800 г
Лук репчатый — 200 г
Сыр фета — 150 г
Масло оливковое — по вкусу
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу

Приготовление:

1. Просейте муку с солью и дрожжами в миску. Влейте масло и 50 мл воды и замесите тесто. Оно должно стать гладким, мягким и не липнуть к рукам. При необходимости добавьте немного воды или муки.
Continue reading »

 Posted by at 14:00
Май 242018
 

МЕГА ТОРТЫ

Сохрани себе

1. Шоколадный торт

Ингредиенты:

Для шоколадных коржей:

Яйца — 6 шт.
Сметана — 5 ст. л.
Сахар — 600 г
Соль — 1 ч. л.
Какао-порошок — 90 г
Сода — 7 г
Кипяток — 300 мл
Кофе растворимый — 3 ч. л.
Растительное масло — 250 мл
Ванильный сахар — 2 ч. л.
Мука — 300 г

Для заварного крема:
Continue reading »

 Posted by at 14:00
Май 152018
 

Вкусное меню и доступные продукты.

В рационе жителей Италии очень много свежих овощей, фруктов, ягод и рыбы. Именно на этом и построена итальянская диета, которая поможет вам сбросить лишний вес.

Итальянская диета состоит из 2 этапов. Первый длится семь дней, второй — пять. Меню в этой диете строгое, но содержит все витамины и микроэлементы, необходимые человеческому организму.
Continue reading »

 Posted by at 23:46
Май 132018
 

ТОП-5 простых кремов для десертов

Сохрани, чтобы не потерять!

1. Классический заварной крем

Ингредиенты:

Молоко — 500 мл
Сахар — 200 г
Ванилин — 1 ч. л.
Мука — 50 г
Яичные желтки — 4 шт.

Приготовление:

1. Яичные желтки растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы.
2. Доводим молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.
Continue reading »

 Posted by at 11:00
Май 122018
 

Маринованный красный лук

В салате или с мясом — этот маринованный красный лук подчеркнет любое блюдо, придаст ему пикантности и аромата. Тех, кто не любит яркий луковый вкус, спешу успокоить: уксус его смягчит, и получится очень вкусно! А какой цвет!

Вам потребуется:

горячая вода(не кипяток) 1 1/2 стакана
красный винный уксус(+ 2 ст. л.) 1/2 стакана
красный лук 1 шт.
Continue reading »

 Posted by at 18:00
Апр 232018
 

лоский животик — мечта каждой девушки. Но с увеличением количества плохой еды и сидячего образа жизни, который мы ведем, мечта остается всего лишь мечтой.

Можно ли получить плоский живот за месяц? Конечно, но при условии 5-10 лишних кг, а не более, иначе 30 днями здоровый процесс похудения не ограничится.

Итак, вот простые методы, которые помогут получить плоский живот за месяц.

Первое требование для этой миссии — иметь твердое желание и решимость прилагать большие усилия. Ты должна понимать, что для того, чтобы похудеть,нужно сжигать лишний жир и калории, накопленные в теле. Это может быть достигнуто только путем осуществления изменений как в плане питания, так и в образе жизни в целом. Дисциплина, дисциплина и еще раз дисциплина — вот путь к правильному похудению.
Continue reading »

 Posted by at 22:05