Gergana

Фев 212022
 

Фермент, составной частью которого является железо, называется гем, что в переводе с греческого означает — кровь. Отсюда и название гемоглобина, белка, который отвечает за доставку молекул кислорода ко всем органам в человеческом теле.

Основной источник железа среди продуктов питания — конечно же, мясо и мясные полуфабрикаты (при условии, что при их приготовлении мясо все-таки использовалось, и в достаточном количестве).

Continue reading »
Фев 162022
 

25-летняя австралийская модель и звезда Instagram Лони Джейн шокировала поклонников: на шестом месяце беременности девушка ела двадцать бананов в день и фруктовые салаты, чтобы сохранить фигуру. Стоит ли говорить, что будущую маму обвинили в безответственности.

После беременности женщины неизбежно набирают лишний вес — от пары сотен граммов до десятков килограммов. Однако австралийская модель и звезда Instagram, 25-летняя Лони Джейн, решила избежать такой участи. На шестом месяце беременности будущая мама объявила тысячам своих поклонников, что стала веганом. Рацион Лони составляли двадцать бананов в день и фруктовые салаты. Фанаты буквально набросились на девушку и обвинили в безответственности. Недавно Джейн родила здорового малыша и уже на второй день действительно вернулась в форму.

Continue reading »
Янв 302022
 

Вы потеете в спортзале и изнуряете себя диетами, а ваш вес остается прежним? Вы уже начинаете думать, что законы притяжения Земли действуют на вас иначе, чем на остальных? Оказывается, есть много причин, почему лишние килограммы не уходят, несмотря на все усилия с вашей стороны.

Вернувшись с очередного занятия фитнесом, вы помещаете свое усталое тело на весы и обнаруживаете, что стрелка не сдвинулась влево ни на миллиметр? Не переживайте, этому есть как минимум шесть объяснений.

Continue reading »
Янв 302022
 

Разделяй и властвуй: главные принципы раздельного питания

«Я питаюсь раздельно — в одной руке булка, в другой — колбаса» — если до сих пор вы использовали эту «модификацию» раздельного питания и не худели, не отчаивайтесь! Правда, расстаться либо с булкой, либо с колбасой все равно придется. А также — выучить реальные правила и принципы раздельного питания.

Continue reading »
Янв 202022
 

Как часто мы сталкиваемся с проявлением не лучших качеств своей личности! И в этот момент испытываем широкий спектр негативных эмоций: неловкость, досаду, стыд, гнев, вину, боль, на которые затрачиваем огромное количество кДж энергии. Из-за негативных эмоций мы не можем полноценно направить свою энергию в нужное русло.

Но если в нас присутствуют отрицательные черты, значит, они зачем-то нужны? Изучив эти вопросы, мне удалось понять не только, зачем они нам нужны, но и как с этим жить эффективно, не растрачивая свою энергию понапрасну.

Continue reading »
Янв 162022
 

Не просто суеверие

Издавна считалось, что «критические дни» женщине нужно проводить в покое и уединении. Во многих культурах представительницам прекрасного пола в это время запрещается ткать, прясть, стряпать и варить. Не дозволяется посещать места силы и участвовать в мероприятиях и праздниках, где было много людей.

Continue reading »
Янв 102022
 

Сразу вспоминается цветаевское: «Всё круче, всё круче заламывать руки. Между нами – не вёрсты земные, — разлуки…». Женщина, придавленная мощным чувством горя, способна надолго оказаться в замкнутом кругу «заламыванья рук» и депрессии. Последняя, подобно чёрной дыре, затягивает в свой мрачный омут душу, не даёт дышать полной грудью.

Continue reading »
Янв 082022
 

Сделать своего мужа миллионером может любая женщина. Но только в том случае, если сама почувствует себя супругой состоятельного мужчины. Да-да, не удивляйтесь, именно женщина определяет, в каком направлении будет двигаться ее муж, чем он будет заниматься и чего достигнет. Если женщина знает, в чем ее счастье и чего она хочет на самом деле, любимый и любящий супруг направит все свои силы на исполнение ее желаний.

Continue reading »
Сен 262021
 

Сделать своего мужа миллионером может любая женщина. Но только в том случае, если сама почувствует себя супругой состоятельного мужчины. Да-да, не удивляйтесь, именно женщина определяет, в каком направлении будет двигаться ее муж, чем он будет заниматься и чего достигнет. Если женщина знает, в чем ее счастье и чего она хочет на самом деле, любимый и любящий супруг направит все свои силы на исполнение ее желаний.

Continue reading »
Сен 012021
 

Я хочу рассказать о том, что мешает нам вдохновлять мужчин на подвиги и переводит из разряда смелых завоевателей в категорию «диванных мужей».

Женщина стремится окружить мужчину любовью и заботой, но нередко вместе с этим частично или полностью взваливает на себя мужские функции – начинает распоряжаться семейным бюджетом, оплачивает счета, берет ответственность за материальное благополучие семьи.

Continue reading »