Янв 272016
 

Специалисты из Бостонского университета в США предупреждают, что переедание может быть чревато последующим возникновением антипатии к еде, то есть если вы съели слишком большое количество какого-то блюда или продукта, вам вряд ли захочется вернуться к нему снова в ближайшее время.

Continue reading »

 Posted by at 16:21
Янв 272016
 

 

Чтобы очистить организм и стать стройным, необязательно все время испытывать на себе разные диеты, которые порой просто опасны для здоровья.
Надо просто дать толчок всем процессам очищения, и сделать это можно с помощью натуральных продуктов.
1. Клюква
Клюква — один из самых сильных природных антибиотиков. Кроме того, это прекрасное противовирусное средство. Клюква прекрасно очищает мочевой пузырь.
Помимо этого, клюква прекрасно борется с образованием раковых клеток, чистит сосуды от тромбов и бляшек. Чтобы очистить организм от шлаков, рекомендуется употреблять клюкву свежей, с сахаром, в виде сока, морса или варенья.
2. Авокадо
В состав авокадо входит вещество глютатион, которое блокирует множество опасных канцерогенов, при этом «разгружая» печень.
Также авокадо нормализует уровень холестерина в крови, улучшает работу ЖКТ, снабжает организм кислородом.
Рекомендуется употреблять авокадо свежим, также полезно масло из него.
3. Яблоки
Яблоки благодаря клетчатке и пектину нормализуют работу ЖКТ.
Яблоки улучшают аппетит, нормализуют выработку желудочного сока, избавляют от запоров. Кроме того, яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Обычно яблоки употребляют в свежем виде и только с кожурой, также полезны соки, компоты и пюре.
4. Репчатый лук
Фитонциды, входящие в состав лука, за секунды убивают большинство бактерий и грибков. Более того, лук помогает улучшить пищеварение, способствует усвоению питательных веществ и даже нормализует аппетит.
Лук содержит большое количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».
Рекомендуется употреблять лук свежим, в салатах или в виде настойки на спирту.
5. Чеснок
Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов. Эти компоненты очищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и борются с бактериями, вызывающими рак мозга.
Компоненты чеснока уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер. Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную палочку.
Употреблять лучше всего свежим, лучше в измельченном виде.
6. Красная свекла
Красная свекла — лидер по очищению организма. Во-первых, в состав свеклы входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают работу ЖКТ и убивают гнилостные бактерии в кишечнике.
Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. Более того, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Рекомендуется употреблять свеклу сырую, отваренную или в виде сока.
7. Белокочанная капуста
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору.
Также в капусте содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Рекомендуется употреблять капусту в свежем виде, квашенном или в виде сока.

 Posted by at 15:28
Янв 262016
 

Низкий гемоглобин или анемия – это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов).

Если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы начинают страдать от недостатка кислорода. Такое состояние называют малокровием или железодефицитной анемией.

Continue reading »

 Posted by at 23:00
Май 262015
 

Мы взрослые многое знаем и понимаем, но почему-то часто в оценививании потребностей младенца ориентируемся на себя, а не на него, его реакции и сигналы. А ведь этим можно причинить вред новорожденному, желая ему пользы. Давайте не чувствовать за ребенка, а реагировать на потребности. Но… иногда бывает, что нужно настоять на своем.
Continue reading »

 Posted by at 16:04
Апр 092015
 

Дисбактериоз – не столько болезнь, сколько состояние. Прежде чем начать лечение дисбактериоза у ребенка, установи причину его возникновения

Если у твоего крохи обнаружен дисбиоз, в первую очередь нужно лечить заболевание, которое стало причиной изменений микрофлоры.

Индивидуальное лечение назначит специалист. Но кое-что ты можешь откорректировать сама. Прежде всего – систему питания.

Корми малыша грудью подольше. Естественное вскармливание формирует благоприятную флору желудочно-кишечного тракта.

Грудничку-искусственнику покупай адаптированные смеси, обогащенные микрофлорой.
Continue reading »

 Posted by at 18:51
Апр 092015
 

Рождение ребенка приносит в семью не только радость, счастье и новые приятные заботы, но и массу заблуждений, перманентно навязываемых окружающими. Коснулось это даже волос ребенка в возрасте до года, поэтому зачастую молодые родители, запутавшись мифах и предрассудках, не могут разобраться, что из услышанного правда, а что — полнейшая ерунда.
Давайте же разберемся вместе, когда стричь ребенка, как часто мыть голову малышу до года, с какого возраста покупать расческу, и нужна ли традиционная стрижка «под ноль».

Миф 1. Ребенка нельзя стричь до года

На вопрос «почему?» вы, вероятнее всего, получите ответ «так положено». На самом деле это заблуждение связано с древними поверьями, когда считалось, что в волосах сосредоточена жизненная сила человека. Верить или не верить — дело ваше, но если малышу мешают его длинные кудри, стоит ли его мучить? К тому же если челка ребенка попадает в глаза, у него может возникнуть косоглазие.

Но все же обратите внимание на то, что на улице уже 21 век, и что педиатры советуют стричь волосы ребенку тогда, когда они начинают создавать дискомфорт.

Миф 2. Чтобы волосы были густыми — ребенка в год нужно постричь налысо

Удивительно, что и по сей день многие родители считают, что стрижка «под ноль» способна спасти тонкие и редкие волосы ребенка. Тогда как в действительности волосяные луковицы формируются еще в утробе матери, а количество и густота волос заложены генетически. Поэтому сколько бы вы ни стригли кроху, шевелюра его лучше не станет. Более того — брить голову ребенку нельзя ни в коем случае, так как машинка может повредить волосяные луковицы, которые у деток располагаются на минимальном расстоянии от поверхности. Поэтому стрижка налысо не только не улучшит состояние волос ребенка, но и, вероятнее всего, вызовет у него раздражение кожи и психологическое расстройство.

Миф 3. Ребенка не нужно расчесывать, у него же почти нет волос

Даже если вам кажется, что там нечего расчесывать — процедура эта является обязательной, особенно если малыш родился с длинными волосиками. Кроме того что расчесывая ребенка, вы учите его ухаживать за собой, также вы делаете и массаж головы, стимулируете рост волос. Благодаря массажу головы у ребенка усиливается кровообращение кожи, волосяные луковицы обогащаются кислородом, и укрепляются волосы. Расчесывать ребенка следует не менее 2-3 раз в день и обязательно качественной расческой, изготовленной исключительно из натуральных материалов.

Миф 4. Волосы ребенка нужно мыть мылом и каждый день

Начнем с того, что купать ребенка необходимо ежедневно, без исключений. Но при каждом купании нет необходимости использовать мыло или прочие детские гигиенические средства, особенно это касается волос малыша. Обратите внимание на то, что мыть голову ребенку можно раз в неделю, но ни в коем случае не мылом, так как из-за щелочной реакции, которой обладает мыло, у ребенка может повредиться и пересушиться защитная пленка кожи на голове. Поэтому мыть голову малышу следует только специальным детским шампунем.

И помните, что подходить к вопросу ухода за ребенком лучше со здравым смыслом, а не с кучкой бабушкиных заблуждений.

 Posted by at 15:10
Апр 082015
 

Нормальный вес малыша от года до семи лет можно приблизительно высчитать самостоятельно в домашних условиях следующим образом: число лет ребенка нужно умножить на 2 и прибавить к полученному результату 8. Как правило, мальчики весят чуть больше, чем девочки. У врачей есть так называемые центильные таблицы, которые учитывают еще и рост ребенка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году утвердила новые международные нормы прибавки в весе и росте у детей. Они ниже по сравнению со старыми нормативами и таблицами, составленными более 20 лет назад и основанными на статистических данных по детям, получавшим искусственное вскармливание. Однако мамочкам нужно помнить, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее ровесников-искусственников. Это важно учитывать и не переживать, что малыш, находящийся исключительно на грудном вскармливании, “недобирает“ норму. Опираясь на старые (завышенные) нормативы, можно дать необоснованные рекомендации докармливать грудничков смесями, а это ведет к перекармливанию и избыточному весу.
Continue reading »

 Posted by at 17:12
Апр 032015
 

Каждой из нас хочется, чтобы ребенок вспоминал свое детство как время счастья и любви. Вот почему мы так часто балуем ребенка. Но не переходим ли мы границу?

Согласитесь: в том, чтобы побаловать время от времени свое любимое чадо, нет ничего плохого. Но если это превращается во вседозволенность, то ребенок становится неуправляемым. Мало того, что жизнь в вашей семье превращается в сидение на пороховой бочке, вы еще и серьезно вредите будущему своего малыша. Ведь человек, которого в детстве за все хвалили, все разрешали и ни в чем не перечили, искренне считает, что и весь мир обязан так к нему относиться. А это уже чревато проблемами в отношениях.

Протестируйте себя: если хоть один из этих пунктов применим к вам, значит, вы слишком балуете свое чадо!

— Никаких наказаний. Вы считаете, что наказания – это зло, и никогда даже не отчитываете ребенка за шалость или плохое поведение. А между тем, ребенок должен четко осознавать последствия своих поступков. И если он делает нечто, что не дозволено, за этим должно следовать наказание. Не обязательно физическое, существует масса других способов показать ребенку, что вы не потерпите такое поведение: не пустить гулять, не позволить смотреть мультики и так далее.
Continue reading »

 Posted by at 19:13
Апр 032015
 

Педагоги во всем мире бьют тревогу: количество детей, с удовольствием проводящих время за чтением, катастрофически уменьшается. Почему современные дети все чаще отказываются от чтения? Сегодня, в День детской книги, попробуем ответить на этот вопрос.

Да, детство современных детей мало похоже на наше. Стали более доступны интересные фильмы и мультики, появились электронные игрушки и много других развлечений, которые с успехом заменяют такое привычное нам, родителям, чтение. Конечно, ничего хорошего в том, что ваш ребенок мало читает, нет. Ведь книги, помимо образовательного эффекта, помогают развивать фантазию и грамотность. Попробуйте разобраться, почему ваш ребенок не полюбил чтение.

— Выбор книги. Вам искренне хочется, чтобы ваше чадо полюбило те же детские книжки, которые вы в свое время читали с большим удовольствием. И вы постоянно подсовываете ему «Винни Пуха», «Простоквашино» или сказки Бориса Заходера. Только вы забываете, что ваш ребенок – не вы, и ему вовсе не обязательно понравятся те книги, от которых вы были в восторге. Скажем, романы Фенимора Купера, от которых наше поколение не могло оторваться, современным детям кажутся скучными и затянутыми. А от «Трех мушкетеров» их и вовсе тошнит… Позволяйте ребенку выбирать книги, сообразуясь с собственным вкусом, и не настаивайте на прочтении какой-то повести или сказки только потому, что «это классика, ее должен прочитать каждый».
Continue reading »

 Posted by at 19:11
Апр 032015
 

Странный вопрос, скажите вы. Хвалить надо, чтобы… Чтобы у него было всегда хорошее настроение? Чтобы он больше вас любил? Чтобы…

На самом деле, похвала – это самый мощный мотиватор, который вселяет в людей (не только маленьких, но и взрослых!) чувство уверенности в своих силах и ощущение правильности выбранного пути. Ребенок как никто другой нуждается в вашем одобрении, ведь для него родители – непререкаемый авторитет.

А если не хвалят?
Есть такая категория мамочек, которая считает, что для развития ребенка нужнее конструктивная критика. Например, после детского утренника она произносит: «Что-то ты запинался, когда рассказывал стих». А когда ребенок демонстрирует свой рисунок, говорит: «А зачем ты рисовал синим? Трава бывает только зеленая!» Этим мамочки убеждены, что их критические замечания помогают становится лучше, а на деле получается наоборот: малыш, для которого похвала матери так значима, не получив ее, начинает комплексовать, считать себя «неправильным», а иногда у такого ребенка напрочь отбивается охота к достижениям. Зачем, если их все равно никто не заметит и не оценит?
Continue reading »

 Posted by at 19:08