Фев 252016
 

Исследователи рекомендуют отказаться от просмотра телепрограмм, мотивируя это тем, что именно телевизор может удвоить риск ранней смерти. Проводя перед телевизором более трех часов ежедневно, человек подвергает себя смертельной угрозе.

Эксперты провели масштабное исследование, в котором приняло участие 13284 добровольца. Эксперимент продолжался восемь лет, за этот срок было зафиксировано 97 смертей от рака, заболеваний сердца и сосудов, а также из-за других проблем со здоровьем.

Continue reading »

 Posted by at 15:05
Фев 252016
 

Дети, рожденные с алкогольным синдромом плода, сталкиваются с пожизненными проблемами со здоровьем
Употребление алкоголь во время беременности, повышает риск того, что в ближайшие три поколения в их семье может развиться алкоголизм. Об этом заявили эксперты из Бигнемтонского университета.
По их данным, этот риск повышается, даже если женщина выпивает только небольшое количество спиртного, пишет Вестник здоровья.
Согласно результатам исследования, дети, рожденные с алкогольным синдромом плода, сталкиваются с пожизненными проблемами со здоровьем, в том числе депрессией, агрессией, тревожностью, склонностью к преступности и низкой способностью к обучению.
Такие результаты были получены после проведенного эксперимента на крысах. Специалисты давали зверькам эквивалент одного стакана вина 4 дня подряд в период, который является эквивалентом второго триместра беременности у человека. Позже, когда потомство крыс достигло подросткового возраста, их проверили на чувствительность к алкоголю, вводя высокие дозы спирта. Исследователи измеряли реакцию грызунов на алкоголь, а также время, которое потребовалось животным, чтобы встать на четыре лапы после того, как они упали.
В результате выяснилось, что если мать пьет во время беременности – даже немного – это повышает вероятность того, что ее потомство будет страдать от пристрастия к алкоголю. В частности, употребление спиртного во время беременности влияет на потомство вплоть до третьего поколения.
По наблюдениям специалистов, такое потомство демонстрирует склонность к алкоголю и меньшую чувствительность к нему.

 Posted by at 15:05
Фев 212016
 

Семь природных антибиотиков, которые не дадут вам заболеть в сезон простуд.

Чабрец

Имеет обволакивающее, отхаркивающее и антисептическое действие. Применяют при бронхите, ларингите, трахеите, пневмонии и ангине. Заваривать как чай, 1 ч. л. травы на стакан кипятка, пить теплым. Для профилактики принимают по чашке утром и вечером. Если заболели, то рекомендуется выпивать 5–7 чашек в день, особенно при сильном кашле.

Continue reading »

 Posted by at 20:19
Янв 272016
 

Специалисты из Бостонского университета в США предупреждают, что переедание может быть чревато последующим возникновением антипатии к еде, то есть если вы съели слишком большое количество какого-то блюда или продукта, вам вряд ли захочется вернуться к нему снова в ближайшее время.

Continue reading »

 Posted by at 16:21
Янв 272016
 

 

Чтобы очистить организм и стать стройным, необязательно все время испытывать на себе разные диеты, которые порой просто опасны для здоровья.
Надо просто дать толчок всем процессам очищения, и сделать это можно с помощью натуральных продуктов.
1. Клюква
Клюква — один из самых сильных природных антибиотиков. Кроме того, это прекрасное противовирусное средство. Клюква прекрасно очищает мочевой пузырь.
Помимо этого, клюква прекрасно борется с образованием раковых клеток, чистит сосуды от тромбов и бляшек. Чтобы очистить организм от шлаков, рекомендуется употреблять клюкву свежей, с сахаром, в виде сока, морса или варенья.
2. Авокадо
В состав авокадо входит вещество глютатион, которое блокирует множество опасных канцерогенов, при этом «разгружая» печень.
Также авокадо нормализует уровень холестерина в крови, улучшает работу ЖКТ, снабжает организм кислородом.
Рекомендуется употреблять авокадо свежим, также полезно масло из него.
3. Яблоки
Яблоки благодаря клетчатке и пектину нормализуют работу ЖКТ.
Яблоки улучшают аппетит, нормализуют выработку желудочного сока, избавляют от запоров. Кроме того, яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.
Обычно яблоки употребляют в свежем виде и только с кожурой, также полезны соки, компоты и пюре.
4. Репчатый лук
Фитонциды, входящие в состав лука, за секунды убивают большинство бактерий и грибков. Более того, лук помогает улучшить пищеварение, способствует усвоению питательных веществ и даже нормализует аппетит.
Лук содержит большое количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».
Рекомендуется употреблять лук свежим, в салатах или в виде настойки на спирту.
5. Чеснок
Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов. Эти компоненты очищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и борются с бактериями, вызывающими рак мозга.
Компоненты чеснока уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер. Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную палочку.
Употреблять лучше всего свежим, лучше в измельченном виде.
6. Красная свекла
Красная свекла — лидер по очищению организма. Во-первых, в состав свеклы входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают работу ЖКТ и убивают гнилостные бактерии в кишечнике.
Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. Более того, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Рекомендуется употреблять свеклу сырую, отваренную или в виде сока.
7. Белокочанная капуста
Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору.
Также в капусте содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Рекомендуется употреблять капусту в свежем виде, квашенном или в виде сока.

 Posted by at 15:28
Янв 262016
 

Низкий гемоглобин или анемия – это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов).

Если уровень гемоглобина низкий, ткани и органы начинают страдать от недостатка кислорода. Такое состояние называют малокровием или железодефицитной анемией.

Continue reading »

 Posted by at 23:00
Май 262015
 

Мы взрослые многое знаем и понимаем, но почему-то часто в оценививании потребностей младенца ориентируемся на себя, а не на него, его реакции и сигналы. А ведь этим можно причинить вред новорожденному, желая ему пользы. Давайте не чувствовать за ребенка, а реагировать на потребности. Но… иногда бывает, что нужно настоять на своем.
Continue reading »

 Posted by at 16:04
Апр 092015
 

Дисбактериоз – не столько болезнь, сколько состояние. Прежде чем начать лечение дисбактериоза у ребенка, установи причину его возникновения

Если у твоего крохи обнаружен дисбиоз, в первую очередь нужно лечить заболевание, которое стало причиной изменений микрофлоры.

Индивидуальное лечение назначит специалист. Но кое-что ты можешь откорректировать сама. Прежде всего – систему питания.

Корми малыша грудью подольше. Естественное вскармливание формирует благоприятную флору желудочно-кишечного тракта.

Грудничку-искусственнику покупай адаптированные смеси, обогащенные микрофлорой.
Continue reading »

 Posted by at 18:51
Апр 092015
 

Рождение ребенка приносит в семью не только радость, счастье и новые приятные заботы, но и массу заблуждений, перманентно навязываемых окружающими. Коснулось это даже волос ребенка в возрасте до года, поэтому зачастую молодые родители, запутавшись мифах и предрассудках, не могут разобраться, что из услышанного правда, а что — полнейшая ерунда.
Давайте же разберемся вместе, когда стричь ребенка, как часто мыть голову малышу до года, с какого возраста покупать расческу, и нужна ли традиционная стрижка «под ноль».

Миф 1. Ребенка нельзя стричь до года

На вопрос «почему?» вы, вероятнее всего, получите ответ «так положено». На самом деле это заблуждение связано с древними поверьями, когда считалось, что в волосах сосредоточена жизненная сила человека. Верить или не верить — дело ваше, но если малышу мешают его длинные кудри, стоит ли его мучить? К тому же если челка ребенка попадает в глаза, у него может возникнуть косоглазие.

Но все же обратите внимание на то, что на улице уже 21 век, и что педиатры советуют стричь волосы ребенку тогда, когда они начинают создавать дискомфорт.

Миф 2. Чтобы волосы были густыми — ребенка в год нужно постричь налысо

Удивительно, что и по сей день многие родители считают, что стрижка «под ноль» способна спасти тонкие и редкие волосы ребенка. Тогда как в действительности волосяные луковицы формируются еще в утробе матери, а количество и густота волос заложены генетически. Поэтому сколько бы вы ни стригли кроху, шевелюра его лучше не станет. Более того — брить голову ребенку нельзя ни в коем случае, так как машинка может повредить волосяные луковицы, которые у деток располагаются на минимальном расстоянии от поверхности. Поэтому стрижка налысо не только не улучшит состояние волос ребенка, но и, вероятнее всего, вызовет у него раздражение кожи и психологическое расстройство.

Миф 3. Ребенка не нужно расчесывать, у него же почти нет волос

Даже если вам кажется, что там нечего расчесывать — процедура эта является обязательной, особенно если малыш родился с длинными волосиками. Кроме того что расчесывая ребенка, вы учите его ухаживать за собой, также вы делаете и массаж головы, стимулируете рост волос. Благодаря массажу головы у ребенка усиливается кровообращение кожи, волосяные луковицы обогащаются кислородом, и укрепляются волосы. Расчесывать ребенка следует не менее 2-3 раз в день и обязательно качественной расческой, изготовленной исключительно из натуральных материалов.

Миф 4. Волосы ребенка нужно мыть мылом и каждый день

Начнем с того, что купать ребенка необходимо ежедневно, без исключений. Но при каждом купании нет необходимости использовать мыло или прочие детские гигиенические средства, особенно это касается волос малыша. Обратите внимание на то, что мыть голову ребенку можно раз в неделю, но ни в коем случае не мылом, так как из-за щелочной реакции, которой обладает мыло, у ребенка может повредиться и пересушиться защитная пленка кожи на голове. Поэтому мыть голову малышу следует только специальным детским шампунем.

И помните, что подходить к вопросу ухода за ребенком лучше со здравым смыслом, а не с кучкой бабушкиных заблуждений.

 Posted by at 15:10
Апр 082015
 

Нормальный вес малыша от года до семи лет можно приблизительно высчитать самостоятельно в домашних условиях следующим образом: число лет ребенка нужно умножить на 2 и прибавить к полученному результату 8. Как правило, мальчики весят чуть больше, чем девочки. У врачей есть так называемые центильные таблицы, которые учитывают еще и рост ребенка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году утвердила новые международные нормы прибавки в весе и росте у детей. Они ниже по сравнению со старыми нормативами и таблицами, составленными более 20 лет назад и основанными на статистических данных по детям, получавшим искусственное вскармливание. Однако мамочкам нужно помнить, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее ровесников-искусственников. Это важно учитывать и не переживать, что малыш, находящийся исключительно на грудном вскармливании, “недобирает“ норму. Опираясь на старые (завышенные) нормативы, можно дать необоснованные рекомендации докармливать грудничков смесями, а это ведет к перекармливанию и избыточному весу.
Continue reading »

 Posted by at 17:12