Женский журнал

Не каждой представительнице прекрасного пола даны от природы красивые и прочные ногти. Сегодня можно превратить свой недостаток в огромный плюс, благодаря наращиванию ногтей гелем. Есть множество различных технологий наращивания, среди которых каждая женщина найдет что – то подходящее для себя. По сути дела, существуют более полусотни различных технологий наращивания, но сегодня мы расскажем в деталях об одной – о технологии наращивания ногтей гелем.
Continue reading »

О том, какие продукты нужно исключить из своего рациона, чтобы избежать проблем с пищеварением, рассказала читателям The Daily Mail ведущий лондонский диетолог Рианнон Ламберт. Кроме очевидных фастфуда и газировки в этом списке оказались и продукты, ассоциирующиеся со здоровым питанием.

Молочные продукты

Молоко, сыр, йогурт, сливочное масло — превосходный источник белков и кальция. Однако, согласно научным данным, у более 65% населения Земли в кишечнике отсутствует фермент лактаза, необходимый для переваривания лактозы (сахара, присутствующего в молочных продуктах). В этом случае потребление молочных продуктов приводит к метеоризму, болям в животе и диарее. Ламберт советует в этом случае заменять обычное молоко миндальным, не содержащим лактозы.
Continue reading »

Если у вас выдался тяжёлый день и неделя, ничто не поможет отогнать стресс так, как этот вкусный коктейль против стресса. Позвольте себе один час отдыха в полной тишине и спокойствии. Этот натуральный напиток станет вашим верным союзником в борьбе с нервным напряжением.

Каждому из нас известно, что процессы, связанные со стрессом, имеют психическое происхождение. Обязанности, давление внешних факторов и беспокойный шум наших собственных мыслей являются нашими худшими врагами.
Continue reading »

Зимой люди в среднем болеют гораздо чаще: пониженные температуры, высокая влажность вызывают эпидемии простудных заболеваний. Во избежание болезней эксперты советуют больше находиться на свежем воздухе, чаще мыть руки. Но не менее важный аспект – питание. Антье Галь из Немецкого общества по питанию (DGE) в Бонне советует обязательно включать в рацион следующие 6 продуктов.

1. Капуста брокколи

100 грамм капусту брокколи с лихвой покрывает суточную потребность взрослого организма в витамине С. Кроме того, брокколи содержит ряд витаминов группы B, а также микроэлементы: железо, кальций, калий, цинк.
Continue reading »

Есть oдна старая шутка: «Ничтo так не красит женщину, как кoсметика». Шутка, кoнечнo, шуткoй, нo значительная дoля правды в ней есть: сoвременная женщина действительнo с пoмoщью декoративнoй кoсметики спoсoбна преoбразить свoю внешнoсть и превратиться в рoкoвую красoтку, нежную нимфу или oзoрную хулиганку — как сама пoжелает. Oстается лишь пoзабoтиться o правильнoм выбoре декoративнoй кoсметики.

Мнoгим женщинам декoративная кoсметика пoмoгает чувствoвать себя увереннее, сильнее. Нo o какoй увереннoсти мoжет идти речь, кoгда пoсле нанесения любимoй пудры кoжа пoкрылась непoнятными пятнышками, стала зудеть и шелушиться? Все делo в сoставе этoй самoй пудры…
Continue reading »