Фев 232015
 

Лекарства далеко не всегда являются единственным способом профилактики и лечения тех или иных болезней. Иногда эту терапию можно проводить с помощью продуктов питания, что бывает не менее эффективно.
Авокадо против инфаркта
Согласно данным последнего исследования, употребление одного авокадо в день при умеренно жирной диете, в которой 34% калорий поступает из жиров, поможет снизить уровень холестерина. Этот плод содержит полезные мононенасыщенные жиры. Он помогает снизить холестерин, а вместе с ним сокращается риск инсульта и инфаркта.
Жирная рыба от артрита
Ревматоидный артрит вызывается отеками, воспалением и тугоподвижностью суставов, чаще всего его наблюдают у людей старше 50. Риск ревматоидного артрита можно сократить за счет употребления одной порции жирной рыбы в неделю, как выяснили ученые.
Свекольный сок против гипертонии
Если вы страдаете от повышенного артериального давления, то в вашу диету нужно включить один стакан свекольного сока. Ученые из Университета Лондона обнаружили, что высокий уровень нитратов, которые содержатся в свекольном соке, помогает расслабить кровеносные сосуды и увеличить их проходимость, что снижает проявления гипертонии.
Миндаль от болезней сердца
Вместе со свекольным соком постарайтесь включить в свой рацион и некоторое количество миндаля. Он является отличным источником белков и полезных жиров, при наименьшем количестве калорий среди других орехов. Ученые из Aston University в Бирмингеме обнаружили, что 50 г миндаля в день снижают артериальное давление и улучшают кровоток. В свою очередь это сокращает опасность болезней сердца.
Горячий шоколад против потери памяти
Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что употребление горячего шоколада с большим содержанием флаванола улучшает память и работу мозга у людей старше 60 лет. Для этого достаточно пить горячий шоколад в течение месяца.
Каша против диабета
Овсяная каша является богатым источником волокон, а также помогает предотвратить развитие диабета. В овсяных зернах содержится много магния, регулирующего уровень инсулина и сахара в крови.

 Posted by at 16:48
Фев 232015
 

Каждый курильщик знает наизусть все последствия, все цифры и проценты по заболеваниям и смертельным исходам по вине сигареты. И практически каждый курящий явно или тайно мечтает избавиться от этой зависимости. Но зачастую присутствует страх резкого прибавления веса.

В том, что при отказе от никотина есть вероятность набрать лишний вес, есть доля истины. Иногда психологи, врачи советуют не обращать на это внимание, что, мол, после, когда химическая зависимость пройдет, можно заняться фигурой. Но здесь существует ошибка в самом начинании способа бросить курить. В данном случае считается, нужно как можно больше «прислушиваться» к организму и давать ему то, что он просит, всячески его баловать. В итоге с одной зависимости человек переходит и подсаживается на другую: постоянно что-то грызть, щелкать, жевать, сосать леденцы и т.д. Но через 2-3 недели чуда не произойдет, человек не откажется от частых перекусов или постоянно занятого рта чем угодно. Потому что им повелевает не желудок, а мозг. Это псевдоголод, многолетняя привычка, чтобы ротовая полость всегда была «при деле».
Continue reading »

 Posted by at 16:42
Фев 232015
 

На разнообразных интернет-форумах женщины делятся рецептами красоты, которые испробовали на себе. Мы нашли рецепт от выпадения волос, который пользуется особой популярностью.
Как сообщается, рецепт был размещен врачом-трихологом.
Приготовление:
В 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама) добавляем по 1 ампуле витаминов группы В из аптеки:

B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
Тщательно смешиваем, моем голову шампунем и на 10-15 минут наносим наш обогащенный витаминный бальзам. Смываем.
Напомним, витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины.

 Posted by at 13:29
Фев 222015
 

Если родители в детстве отдали вас куда-нибудь на балет или на акробатику, то вы с большой долей вероятности являетесь одним из тех счастливчиков, кто умеет садиться на шпагат. Но как быть, если детство уже позади, а древняя мечта о шпагате всё ещё беспокоит вас? Поезд ушёл, или всё ещё есть шансы?

Для кого-то шпагат — это не более чем хорошая растяжка, здоровые связки, упражнение из йоги. Но для меня как для человека, выросшего на боевиках Джеки Чана, Ван Дамма и Донни Йена, это было чем-то намного более важным и символичным. Уже в студенческие годы я корил себя за то, что в седьмом классе, когда ходил на рукопашный бой, не проявил должного усердия, чтобы сесть на шпагат. И когда мне было 20 лет, то казалось, что время ушло, что я стар и что не стоит даже пытаться сесть на шпагат.
Continue reading »

 Posted by at 12:44
Июл 032014
 

Как выглядит наш обычный день? С утра мы добираемся на работу по загазованному городу, весь день решаем проблемы, регулярно находясь в состоянии стресса, вместо обеда перехватываем гамбургер или кофе из автомата, а вечером еле остаются силы сделать все домашние дела и упасть спать, зачастую даже не смыв как следует косметику… Конечно, результат не заставит себя ждать. Неприятные высыпания, покраснение, шелушение, ощущение «стянутости» лица — все эти проблемы, к сожалению, хорошо знакомы даже счастливым обладательницам здоровой кожи.
Continue reading »

 Posted by at 22:21
Апр 252014
 

Все женщины хотят быть привлекательными. Но не каждая имеет ровную, а также красивую кожу лица. Сегодня есть множество корректирующих средств, применяемых для воссоздания неотразимого образа.

Редко можно встретить красивую женщину, выглядящую хорошо от природы и не пользующуюся косметикой. Все негативные факторы вначале оказывают влияние на кожу лица. Поэтому необходимо вести борьбу за то нормальное состояние кожи. Индустрия производства косметики постоянно развивается, радуя новыми технологиями. Существуют различные эффективные средства, которые помогают в обретении красоты. Тональные пудра и крема являются основными при создании привлекательного образа.
Continue reading »

 Posted by at 23:21
Апр 252014
 

Главным оружием женщин являются их глаза, особенно если они обрамлены густыми, длинными и загнутыми ресницами. Однако не все представительницы слабого пола имеют такие привлекательные ресницы. Специально для них были придуманы различные способы для того чтобы получить желаемое.

Женщины, которые желают быть обладательницами загнутых ресниц, имеют в своем арсенале различные возможности для превращения их в таковые. К примеру, используя щипцы, специальную тушь, термическую обработку, а также химическую завивку. Однако, как в любых других делах, каждый из представленных вариантов имеет свои плюсы и минусы.
Continue reading »

 Posted by at 23:20
Дек 072013
 

1. Дегтярное мыло Натуральный антисептик, чаще всего используется как средство от прыщей. Для лица следует применять с осторожностью — сушит сильно, а вот для проблемных зон спины и плеч — отличное средство.

2. Различные эфирные масла Наиболее предпочтительно масло чайного дерева (от прыщиков) и миндальное масло (от сухости кутикулы).

3. Дешевые капли в нос с ксилометазолином (Галазолин, Ксилен) Если помазать прыщики перед важными мероприятиями, краснота исчезает на 1-2-3.
Continue reading »

 Posted by at 15:20
Дек 072013
 

  Задаетесь вопосом : как сесть на шпагат?  Умение садиться на шпагат говорит не только о здоровом позвоночнике, но и о неимении соляных отложений в суставах, о развитых и эластичных мышцах и превосходной гибкости. Это позволяет лучше координировать собственные движения и владеть телом, что, соответственно, обеспечивает более легкую походку.
Continue reading »

 Posted by at 14:55
Дек 042013
 

zu Такой простой и привычный инструмент для полости рта, как зубная щетка необходимо менять 1 раз в 3 месяца. Щетина со временем «разлохмачивается» и зубная щетка становится практически бесполезной. Чтобы произвести своевременную замену, рекомендуют покупать зубные щетки с индикатором, в виде специального покрытия, нанесенного на поверхность щетины. В процессе использования цвет индикатора будет меняться, что и подскажет о необходимости приобретения нового инструмента. Менять насадки у электрических щеток нужно так же часто, как и обычные щетки. Кстати, в последнее время пользуются успехом японские ионные зубные щетки, ведь они максимально защищают ваши зубы.
Continue reading »

 Posted by at 14:19