Фев 252015
 

Воспаление почек является одним из наиболее распространенных заболеваний урологического характера. Почки – это парный орган мочевыводительной системы, который отвечает за преобразование и выведение из организма лишней жидкости.

К основным симптомам воспаления почек относятся такие нарушения мочеиспускания как частые позывы, боли сопровождающие процесс мочеиспускания, а также появление примесей в моче.
Continue reading »

 Posted by at 15:47
Фев 252015
 

Чем чаще люди занимаются сексом, тем ниже риск опасных генетических мутаций, приводящих к проблемам у последующих поколений. Сотрудники Университета Монреаля и Госпитального исследовательского центра Университета Сэнт-Жюстин показали: активное смешивание генетического материала уменьшает вероятность болезней у людей.

Данное открытие подсказывает, где нужно искать в геноме мутации, связанные с реальными болезнями. Ученые выделили сегменты генома, которые не подлежат рекомбинации и содержат больше опасных мутаций, вызывающих недуги. Пока рекомбинация хромосом, в конечном счете, не происходит, проблемные сегменты накапливают больше и больше опасных мутаций.
Continue reading »

 Posted by at 15:45
Фев 252015
 

С наступлением весны хочется выглядеть ярко и стильно, надевать все более открытую одежду, носить умопомрачительные мини. Что делать, если состояние кожи после долгой зимы оставляет желать лучшего? Правильный уход поможет вам вернуть естественную красоту и здоровое сияние кожи.

Уход за кожей весной: начните со скраба

Ороговевшие частички забивают поры, не дают коже дышать, лишают ее естественного сияния, придавая тусклый и сероватый вид. Даже если вы дважды в день принимаете душ и пользуетесь жесткой мочалкой, избавиться от всего лишнего коже поможет хороший скраб. Пользуйтесь скрабом 1-2 раза в неделю. Если кожа раздражена, подберите мягкий скраб-гоммаж для тела.
Continue reading »

 Posted by at 14:26
Фев 242015
 

Сохранение вечной или хотя бы долгой молодости — этот вопрос волновал человечество с незапамятных времен. В старинных сказках разных народов рассказывают про чудесные молодильные напитки, которые удивительным образом помогают вернуть молодость и здоровье.

Но вернемся же из сказочного мира в мир реальный, чтобы найти там вполне настоящие субстанции, дарующие здоровье и долголетие. В этом выпуске мы собрали десятку напитков, которые отличаются не только отличными вкусовыми качествами, но и, согласно научным исследованиям, помогают в борьбе со старением.
Continue reading »

 Posted by at 22:57
Фев 242015
 

Сегодня уже все знают о том, насколько полезен массаж. Но чтобы добиться позитивных результатов, его необходимо делать, соблюдая все правила выполнения. Очень важно знать, что проводят массаж с использованием различных масел, которые должны наноситься на чистую кожу.
Пациент должен принять максимально комфортную позу и расслабиться.

Длительность и правила проведения массажа

Начинать массаж нужно мягкими и плавными движениями, постепенно увеличивая их интенсивность. Такие правила проведения массажа помогут провести процедуру максимально эффективно для пациента.

Длительность массажа в начале курса не должна быть продолжительной. Со временем длительность может быть увеличена. Методика массажа определяется, в первую очередь, исходя из заболевания, а также особенностей пациентов. Например, у пожилых людей массаж должен быть щадящим. Чрезмерно интенсивные и грубые движения могут привести к болевым ощущениям и перевозбуждению нервной системы.

Длительность массажа – от 10 до 40 минут, в зависимости от охватываемых областей. Проводить массаж рекомендуется через день или даже каждый день. Стандартный курс массажа включает в себя 10-15 сеансов. Также массаж различается по способу выполнения и может быть ручным и аппаратным. Ручной — классический массаж, в основу которого входит поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждый из этих этапов имеет свои особенности, очень важно также соблюдать последовательность.

Как делать массаж? Этот вопрос волнует многих людей. Некоторые записываются на специальные курсы и получают базу знаний, а другие ищут информацию в интернете. Но необходимо понимать, что массаж в лечебных целях должен проводить только специалист. А для расслабляющего эффекта не нужно иметь серьезных навыков, главное придерживаться этапов проведения массажа.

 Posted by at 22:53
Фев 242015
 

Добавляйте, не отнимайте
Вместо того чтобы отказываться от тех или иных продуктов, начинайте есть больше любимых фруктов, ягод или овощей. Добавляйте фрукты к завтраку, а овощи в супы, гарниры или соусы.

Забудьте о занятиях спортом
Если само слово «спорт» или «тренировка» ввергают вас в шок, забудьте о них. Если занятия спортом не доставляют Вам удовольствия, займитесь активным видом отдыха: поплавайте, помойте машину, поиграйте с собакой во дворе или пройдитесь по магазинам, сообщает Настроение по материалам сайта Eurolab
Continue reading »

 Posted by at 12:14
Фев 232015
 

Как подкачать ягодицы не прибегая к радикальным мерам? Приводим фигуру в порядок перед весенним сезоном.

Итак, первое, что ты должна усвоить, так это то, что одной диетой не обойтись. Для того чтобы твоя пятая точка приобрела аппетитный вид необходимы систематические занятия спортом в любом его проявлении, уход за кожей и конечно же правильное питание.

Например, если ты не можешь заставить себя бегать по утрам и заниматься фитнесом, попробуй что-нибудь полегче. Это может быть самая простая зарядка или приседания, каждый день по 20-50 раз. Добавь к упражнениям массаж специальной рукавичкой из натуральных волокон и скраб для тела. Для упругости кожи используй контрастный душ и хороший антицеллюлитный крем. Помни, что комплексный подход здесь ключевой момент.
Continue reading »

 Posted by at 16:50
Фев 232015
 

Лекарства далеко не всегда являются единственным способом профилактики и лечения тех или иных болезней. Иногда эту терапию можно проводить с помощью продуктов питания, что бывает не менее эффективно.
Авокадо против инфаркта
Согласно данным последнего исследования, употребление одного авокадо в день при умеренно жирной диете, в которой 34% калорий поступает из жиров, поможет снизить уровень холестерина. Этот плод содержит полезные мононенасыщенные жиры. Он помогает снизить холестерин, а вместе с ним сокращается риск инсульта и инфаркта.
Жирная рыба от артрита
Ревматоидный артрит вызывается отеками, воспалением и тугоподвижностью суставов, чаще всего его наблюдают у людей старше 50. Риск ревматоидного артрита можно сократить за счет употребления одной порции жирной рыбы в неделю, как выяснили ученые.
Свекольный сок против гипертонии
Если вы страдаете от повышенного артериального давления, то в вашу диету нужно включить один стакан свекольного сока. Ученые из Университета Лондона обнаружили, что высокий уровень нитратов, которые содержатся в свекольном соке, помогает расслабить кровеносные сосуды и увеличить их проходимость, что снижает проявления гипертонии.
Миндаль от болезней сердца
Вместе со свекольным соком постарайтесь включить в свой рацион и некоторое количество миндаля. Он является отличным источником белков и полезных жиров, при наименьшем количестве калорий среди других орехов. Ученые из Aston University в Бирмингеме обнаружили, что 50 г миндаля в день снижают артериальное давление и улучшают кровоток. В свою очередь это сокращает опасность болезней сердца.
Горячий шоколад против потери памяти
Ученые из Гарвардской медицинской школы выяснили, что употребление горячего шоколада с большим содержанием флаванола улучшает память и работу мозга у людей старше 60 лет. Для этого достаточно пить горячий шоколад в течение месяца.
Каша против диабета
Овсяная каша является богатым источником волокон, а также помогает предотвратить развитие диабета. В овсяных зернах содержится много магния, регулирующего уровень инсулина и сахара в крови.

 Posted by at 16:48
Фев 232015
 

Каждый курильщик знает наизусть все последствия, все цифры и проценты по заболеваниям и смертельным исходам по вине сигареты. И практически каждый курящий явно или тайно мечтает избавиться от этой зависимости. Но зачастую присутствует страх резкого прибавления веса.

В том, что при отказе от никотина есть вероятность набрать лишний вес, есть доля истины. Иногда психологи, врачи советуют не обращать на это внимание, что, мол, после, когда химическая зависимость пройдет, можно заняться фигурой. Но здесь существует ошибка в самом начинании способа бросить курить. В данном случае считается, нужно как можно больше «прислушиваться» к организму и давать ему то, что он просит, всячески его баловать. В итоге с одной зависимости человек переходит и подсаживается на другую: постоянно что-то грызть, щелкать, жевать, сосать леденцы и т.д. Но через 2-3 недели чуда не произойдет, человек не откажется от частых перекусов или постоянно занятого рта чем угодно. Потому что им повелевает не желудок, а мозг. Это псевдоголод, многолетняя привычка, чтобы ротовая полость всегда была «при деле».
Continue reading »

 Posted by at 16:42
Фев 232015
 

На разнообразных интернет-форумах женщины делятся рецептами красоты, которые испробовали на себе. Мы нашли рецепт от выпадения волос, который пользуется особой популярностью.
Как сообщается, рецепт был размещен врачом-трихологом.
Приготовление:
В 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама) добавляем по 1 ампуле витаминов группы В из аптеки:

B1 Тиамин
B2 Рибофлавин
B3 Никотиновая кислота
B6 Пиридоксин
B12 Цианокобаламин
+ 1 ампулу сока алоэ
Тщательно смешиваем, моем голову шампунем и на 10-15 минут наносим наш обогащенный витаминный бальзам. Смываем.
Напомним, витамины группы В способствуют росту и укреплению волос, предотвращая их выпадение. Придают им блеск и защищают от седины.

 Posted by at 13:29