Авг 242013
 

Явсегда числилась худышкой, могла все есть влюбых количествах, влюбое время денька иночи. Мне завидовали подруги. Весила около 45кг. Идумала, что так будет всегда! Нонет…Так было дородов.

Сходу после родов, в25лет, мой вес стал плавненько расти. Авсе оттого, что мои близкие иродные повсевременно гласили: «Нужно есть много жирного, чтоб подкармливать малыша неплохим молоком!» Иявсе ела иела.

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Я мать 6-месячного малыша. После родов излишних кг практически неосталось (ну, может, 2-3 кг), ноянезацикливалась, для меня главное было живот, который хотелось убрать, иподкачать попку, сделать более упругой.

Супруг уменя военный, нас перераспределили внебольшой городок, так что все родственники унас далековато, мытут совсем одни. Потому отом, чтоб ходить нафитнес, иречи немогло быть малыша бросить нескем. Супруг повсевременно наработе, приходит поздно, когда все закрыто, даипериод умелкого таковой настал зубы режутся, повсевременно рыдает, просит грудь… Папа сним просто несправится.

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Вопрос: «Когдаже япохудею?» крепко держится врейтинге самых фаворитных материнских вопросов, вровень с»Почему онплачет?» и»Яплохая мама, да?». При всем этом юная мама можем сама отыскать сходу несколько ответов навопрос, почему никак неудается скинуть вес:

  • «Якормлю грудью ипоэтому все времяем»;
  • «Яращу малыша без помощи няни ибабушки, потому мне некогда пойти вспортзал»;
  • «Ятак устаю/ так занята весь денек, что мне некогда/ нет сил заняться спортом дома».

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Наприеме уменя находится миловидная дама 36лет, еёзовут Ольга Б. УОльги два сына-подростка, рачительный, носильно загруженный работой супруг, сама Ольга домохозяйка.

Комне наприём она пришла понаправлению доктора эндокринолога, который диагностировал унеё метаболический синдром инаряду сосвоими советами порекомендовал обратиться кврачу-диетологу для составления персональной программки питания. «Вызнаете, доктор, ведает Ольга, уменя весь денек расписан поминутам. Сутра якормлю супруга идетей завтраком, позже отвожу малышей вшколу, потому что они обучаются далековато отдома, возвращаюсь назад, аподороге заезжаю впродуктовый магазин, готовить приходится натрёх парней, ааппетит уних непревзойденный! Приезжаю домой иедва успеваю приготовить обед, как следует ехать задетьми. Привожуих, кормлю, помогаю младшему делать уроки, ачерез два часа опять везу малышей через весь город вспортивную секцию, дожидаюсь ихпосле занятий иобратно домой, потому что кэтому времени ворачивается сработы супруг. Кормлю всех ужином, иврайоне 10вечера наконец сажусь слюбимой книгой вкресло. Анастолике стоит вазочка спеченьем, лежат конфеты, ипосле того, как они неприметно исчезают уменя ворту, ятянусь закуском сыра, позже дело доходит дотворожной массы, аиногда, под настроение, сгрустной драматичностью гласит Ольга, идопельменей сосметаной, жареных колбасок, нуидалее посписку… Вот таковой ядоктор пищевой диверсант! Чувствую себя вредителем поотношению ксобственному здоровью, ноналадить без помощи других режим питания невсилах! Вся надежда навас!» Яответила, Ольге, что, непременно, помогу ейразобраться сэтим «пищевым казусом», новсвою очередь, очень надеюсь наеёздравый смысл ижелание порвать грешный круг «быт семья ипищевой беспредел». Яочень почтительно отношусь кженщинам -хранительницам домашнего очага, нопри этом нестоит забывать поговорку отом, что: «Сестра нужна брату богатая, ажена ЗДОРОВАЯ!». Как следует, единственно правильное решение: заботясь ородных иблизких, незабывать осебе возлюбленной напротяжении всей трудовой вахты. Сучётом диагноза Ольги япорекомендовала ейсамый сытный вариант диетического питания, так именуемый грейзинг -дробное питания малыми порциями.

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Для многих людей (в особенности горожан) впоследние десятилетия ОРВИ игрипп стали довольно обычными болезнями. Эпидемическая ситуация складывается вбольшинстве русских городов фактически каждый год (вконце января 2013г. такая ситуация была зафиксирована вМоскве, Уфе, Омске, Челябинске идругих городках). Эпидемии бывают пореже раз в3-4 года. Нодаже когда эпидемический порог непревышен, «подцепить» страшный вирус может каждый.

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Когда вывпервые заинтересовались методами поомоложению кожи лица? Когда разочаровались вантивозрастном уходе? Когда косметолог порекомендовал что-то «более радикальное»? Либо когда задумались, нестоитли улыбаться пореже, рассматривая углубляющиеся «гусиные» лапки вуголках глаз? Нет повода отрешаться отулыбки кнам напомощь торопятся революционные средства.

Лореаль Ревиталифт

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Психологи отмечают любопытную тенденцию впоследние пару лет: люди почаще, чем до этого, принимают решение жить большой семьей, где под одной крышей уживается сходу несколько поколений. Здесь имама спапой, ибабушка сдедушкой, идети, авсамой уютной комнатке иногда обитает даже прабабушка. Иживут для себя, горя незнают! Одна неудача когда наступает простудный сезон, семья может передать друг дружке вирусы, как эстафетную палочку. Только оздоровеет один глядь, уже гласит внос иподкашливает другой, атам итретий принимается сетовать наголовную боль иломоту вмышцах. Эта домашняя эпопея очень смахивает насказку про репку. Только заместо репки грипп. Ивот бабка задедкой, внучка забабкой, мамка запапкой все друг задругом послушливо укладываются впостель стемпературой ипрочими радостями гриппа либо простуды.

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Мои опыты поусовершенствованию тела начались еще винституте, когда янезаметно себе кконцу последнего курса стала весить… м-м-м… кг 70либо даже больше. Навесы вставать нелюбила, потому запомнила только эту цифру.

Ярешила быть жесткой всвоем стремлении постройнеть (анепохудеть худенький вышло отслова худо, что организм принимает набессознательном уровне как плохо иотказывается спаливать калории). Начала читать журнальчики про женское здоровье: какие продукты полезнее есть вечерком, какие деньком. Стала часто ходить втренажерный зал рядом сдомом, где инструктор посодействовал подобрать для меня подходящую программку для сжигания калорий, дал подсказку, что лучше скушать йогурт ияблоко после тренировки, если ужочень охото есть.

Continue reading »

 Posted by at 23:24