Авг 242013
 

Древная поговорка говорит: «Мой дом моя крепость». Наши праотцы отлично понимали, как принципиально уметь сделать в доме ту неподражаемую атмосферу комфорта, в какой каждый член большой семьи будет ощущать себя комфортабельно. Ведь дом это то место, куда охото возвратиться после напряженного рабочего денька, насладиться общением с близкими людьми. Конкретно дома мы восстанавливаемся как на физическом уровне, так и чувственно.

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Я-концепция это одна измощнейших систем убеждений, установок ипредставлений человека осебе иситуации вокруг него. Потому человек, владеющий сложившейся Я-концепцией, строит свое поведение таким макаром, чтоб оно непротиворечило его представлениям осебе. «Умный» стремится вести себя так, как полагается умному; «обеспеченный» всоответствии сизвестными ему эталонами поведения «обеспеченного». Я-концепция может играть роль фильтра, организующего восприятие иоценку опыта. Как формируется Я-концепция икак ееможно усовершенствовать?

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Насегодняшний денек фобии лечатся спомощью психотерапии, фармацевтической терапии исочетания 1-го сдругим. Меж тем, южноамериканские психологи Брайан Алман иПитер Ламбру считают, что хорошим средством отстрахов итревог является самогипноз, ивооружают всех нуждающихся определенными упражнениями.

Шаг1: Осознать, для чего нам необходимы наши фобии?

До того как избавиться отмучающей вас фобии, спросите себя, как выбудете без нее жить. Дело втом, что внекоторых случаях наши ужасы делают некоторую защитную функцию, ибывают так либо по другому прибыльны нашему безотчетному, хотя насознательном уровнемы, очевидно, это отрицаем.

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Конфликты нередко порождают такое эмоциональное состояние, в каком тяжело мыслить, делать выводы, подойти творчески к разрешению трудности. При разрешении конфликтной ситуации придерживайтесь последующих правил.

  1. Помните, что в конфликте у человека доминирует не разум, а эмоции, что ведет к аффекту, когда сознание просто отключается, и человек не отвечает за свои слова и поступки, за которые потом бывает грустно и неловко. Потому из делового общения нужно убрать суждения и оценки, ущемляющие достоинство собеседников, покровительствующие суждения и оценки, ироничные замечания, высказываемые с чувством плохо укрытого приемущества либо пренебрежения.
  2. Стремитесь к почтительной манере разговора. Такие фразы, как «Прошу извинить», «Буду очень благодарен», «Если это вас не сделает труднее», препятствуют формированию у оппонента внутреннего сопротивления, снимают негативные эмоции.
  3. Стремитесь вести обсуждение не по поводу занимаемых сторонами позиций, а по существу трудности, основываясь на беспристрастных аспектах. Пытайтесь слушать собеседника, потому что умение слушать — один из критериев коммуникабельности.
  4. Придерживайтесь многоальтернативного подхода и, настаивая на собственном предложении, не отторгайте предложение напарника, лучше задайте для себя вопрос «А разве я никогда не ошибаюсь?» Постарайтесь слушать оба предложения и поглядите, какую сумму выгод и утрат они принесут в последнее время и позже.
  5. Осознайте значимость разрешения конфликта себе, задав вопрос «Что будет, если выход не будет найден?» Это позволит перенести центр масс с отношений на делему.
  6. Если вы и ваш собеседник раздражены и агрессивны, то нужно понизить внутреннее напряжение, «выпустить пар». Но разрядиться на окружающих — это не выход, а проделка. Но если уж так вышло, что утратили контроль над собой, попробуйте сделать единственное: умолкните сами, а не просите этого от напарника. Опасайтесь констатации отрицательных чувственных состояний напарника.
  7. Предложите собеседнику встать на ваше место и спросите: «Если б вы были на моем месте, то что бы вы сделали?» Это снимает критичный настрой и переключает собеседника с чувств на осмысление.
  8. Не гиперболизируйте свои награды и не показывайте знаки приемущества. Не инкриминируйте и не приписывайте только партнеру ответственность за возникшую ситуацию.
  9. Независимо от результатов разрешения противоречий пытайтесь не разрушать дела.

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Медлительность при решении задач, встающих перед руководителями производства, сейчас из личного недочета того либо другого человека перерастает в универсальную делему. Исследования демонстрируют, что на совести этой «малеханькой беспомощности» больше нереализованных планов, больше несбывшихся надежд, больше впустую пропавшего времени, чем на счету хоть какого другого фактора, снижающего эффективность управленческого труда. Перерастая в обычный стиль работы, она способна убить карьеру самого способного спеца. Вот поэтому борьба с своей медлительностью одна из основных задач, которые необходимо решить руководителю.

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Ихизобрели психотерапевты, аиспользуют все попорядку. Нет, это некушетки. Идет речь окомплексах понятии общеупотребительном. Правда, невсегда ясно, что стоит заэтим термином.

В большинстве случаев «закомплексованный» значит лишне застенчивый, зажатый, ачеловек без комплексов воспринимается как лишенный стеснительности, цепкий, нагловатый. Такое бытовое осознание комплексов очень приближено кодному-единственному комплексу комплексу неполноценности.

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Сначала задумайтесь, что мешает вашему психическому комфорту? Запомните 5 заповедей, помогающих в жизни и работе.

  1. Пробудитесь себе. Если вы всегда отдаете только делу, то вы являетесь мертвым, механическим человеком-автоматом. Вы не живете, а существуете. Помните, что вы живете в мире бизнеса, но не только лишь для бизнеса.
  2. Почувствуйте живой мир. Если вы запамятовали, как пахнет свежескошенное сено либо журчит ручей, означает, ваши органы эмоций застилает пелена другого, неживого мира — мира знаков и цифр. Сотрите эту пелену и посмотрите на живой мир не через призму средств, а через призму души.
  3. Разделите ваше состояние дома и на работе. Большая часть предпринимателей, выйдя из кабинета, продолжают мыслить о бизнесе, другими словами, по существу, вести бизнес жизнь. Богатейший человек мира Аристотель Онассис повторял, что на работе необходимо быть другим, чем дома. Если вы можете поделить свое духовное «Я» на две половины, то останетесь владельцем собственной души и никакие утраты в бизнесе не сломают ее. Это гарантия вашего психологического здоровья.
  4. Интенсивно работайте над собой. Если вы увидели, что ваше психическое состояние поменялось из-за вялости, ссоры либо противных известий, постарайтесь как можно резвее вернуть его. Лучше латать организм на ходу, чем ожидать, когда он сломается. Ваша актуальная позиция по отношению к для себя должна быть активной. Одолевает приготовленный. Идеальнее всего использовать всераспространенную посреди японских предпринимателей философию созерцания и попробовать вроде бы не замечать стрессов, просто увидеть их. Запомните, в мире нет нехороший погоды, есть только плохо воспринимающие ее люди. Действуйте — это один из наилучших методов успокоиться.
  5. Научитесь переживать кризисы бизнеса. Представьте для себя, что ваш сегодняшний кризис — это болезнь вашего роста. Кризис пропадет, а ваша жизнь длится. Вроде бы тяжело ни было, не поддавайтесь панике. И так ли уж велик ваш вред? А может быть, через год вы поглядите на эту ситуацию другими очами и скажете, что стоило все начать поначалу? А через 5 лет, может быть, она вообщем не будет иметь вам значения.

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

После возникновения телесериала «Теория ереси» («Околпачь меня»), где главный герой, как живой «сенсор ереси», вычисляет правонарушителя помалейшим изменениям мимики либо положения тела, многие желали также научиться распознавать эмоции людей спервого взора. Пора взяться зауроки!

Как больше выяснить о нраве человека неприметно для него?

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Всем понятно онеобходимости положительного дела ксебе икжизни вообщем. Нередко можно услышать, что счастливые действия содействуют укреплению здоровья идают установку надолголетие.

«Вот какой явеселый ижизнерадостный!»

Достаточно популярна расхожая рекомендация: взгляни взеркало, улыбнись изачто-нибудь себя обязательно похвали.

Появляется вопрос: аможноли влечебных целях повлиять наподсознание человека фиксированными положительными чувствами? Экспериментальным методом япостарался отыскать ответ. Начал стого, что просмотрел собственные фото, где был запечатлен смеющимся.

Continue reading »

 Posted by at 23:25
Авг 242013
 

Начните с того, что отведите пару минут в денек для того, чтоб поразмыслить о приятных событиях, ждущих вас сейчас, завтра, на последующей неделе, в последующем месяце и в будущем году, заместо того, чтоб волноваться о неприятностях, которые могут с вами случиться. Размышляя о их, вы внезапно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтоб они произошли. Поступая так, вы начинаете производить внутри себя привычку к оптимизму.

Continue reading »

 Posted by at 23:25