Авг 242013
 

Явсегда числилась худышкой, могла все есть влюбых количествах, влюбое время денька иночи. Мне завидовали подруги. Весила около 45кг. Идумала, что так будет всегда! Нонет…Так было дородов.

Сходу после родов, в25лет, мой вес стал плавненько расти. Авсе оттого, что мои близкие иродные повсевременно гласили: «Нужно есть много жирного, чтоб подкармливать малыша неплохим молоком!» Иявсе ела иела.

Стала переживать, когда нестала влезать всвои обычные (дородовые) вещи. Ирешила взять все под собственный контроль.

Мой вес перевалил за60кг. Фигура стала женственнее, нолишнее было! Вот отэтого яирешила избавляться.

Яначала интенсивно ходить. Прогуливалась сколяской, совмещая прогулку сребенком иактивную ходьбу; пешком прогуливалась повсем своим делам, нарынок ит.д. Кроме ходьбы якрутила дома обруч, старалась часто качать пресс. Итог незаставил себя длительно ожидать ястала ощущать себя бодрее, вес в первый раз пошел всторону уменьшения.

Последующий мой шаг конфигурации впитании. Янехотела придерживаться диеты, ахотела есть все очень полезное. К примеру, ястала часто употреблять свежевыжатые соки, фрукты внатуральном виде, овощи, фактически отказалась отбелого хлеба, заменила его черным либо сотрубями. Продукты из молока стала брать наименьшей жирности. Исключила сладкое, втом числе газ-воду. Стала обожать рыбу! Старалась есть полезные детские блюда овсянку идругие крупы. Медлительно, новерно яшла ксвоей цели смотреться ичувствовать себя отлично!

Не считая физических нагрузок иизменений впитании, ястаралась ухаживать засвоим телом разными методами спомощью косметических средств. Использовала обертывания (сводорослями, грязюкой, эфирными маслами), массаж, пилинг. Все это также посодействовало мне вподдержании моей физической формы на»отлично».

Витоге, мой итог вес 55кг. Иястала очень нравиться для себя! Апитание, физическая активность икосметические процедуры стали образом моей жизни!

 Posted by at 23:24

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)