Май 152016
 

ДИЕТИЧЕСКОЕ ТИРАМИСУ

Ингредиенты:

Крем:
— Мягкий творог обезжиренный — 360 г
— Йогурт — 250 г

Корж:
— Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана
— Какао — 1 ст. л.
— Яйцо, взбить — 1 шт.
— Корица — 1 ч. л.
— Чернослив, нарезать — 3 шт.
— Кепкий свежесваренный кофе — 1/2 стакана

Приготовление:

— Смешать все ингредиенты для коржа, выложить его тонким слоем на противень, застеленный фольгой и отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.
— Для крем взбить творог и йогурт блендером.
— Пропитать кусочки коржа кофе.
— Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить подсластитель, но без него и так вкусно.

Приятного аппетита!

 Posted by at 11:30

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)