Моему малышу на данный момент 10 месяцев, моя подруга тоже скоро станет матерью. По ее просьбе я накидала маленький конспект — что отлично приготовить до возникновения малыша, что понадобилось в роддоме и малость моих личных советов и заметок.
Этот перечень понадобился уже не одной будущей маме, может и вам поможет.
Не судите строго — местами написано малость сумбурно, но зато все испытано на практике.
Аптечка для малыша
Аптечку для малыша необходимо приготовить заблаговременно либо обременить задачей папу, пока вы с малышом отдыхаете в роддоме.
- Перекись водорода 3% (ваткой промывать пупочек после купания — 1 раз в денек)
- Зеленка либо спирт мед (70% раствор) — смазывать пупочек после обработки перекисью.
- Для купания (если есть диатез) травки — шалфей, вереница, ромашка — 1 ст. ложка на стакан кипяточка, настаивать 40 мин, процедить через 6 слоев марли — 1 стакан на ванночку либо очень светло-розовый раствор марганцовки (развести в банке процедить через 6 слоев марли) до того времени, пока не заживет пупочная ранка — приблизительно 18-24 суток). Каждый денек готовить новый раствор. С месяца можно купать в обыкновенной воде либо по мере надобности с травой.
- Масло детское либо оливковое (прокипятить в водяной бане 15 мин) — смазывать (мало) только складочки (шею, подмышки, пах) после купания.
- Вата натуральная, стерильная.
- Мокроватые детские салфетки либо масло детское очищающее — отмывать попку (комфортно, пока не заживет пупочек, чтоб не мочить еще раз).
- 2 пипетки с тупыми концами.
- Ножницы особые детские с тупыми концами.
- Клизмы 2 шт. самые мелкие с резиновым наконечником (у одной отрезать дно, получится газоотводная трубочка). Клизмы ребенку делать только если не может покакать на 3-е день (одну небольшую с теплой кипяченой водой), еще клизмой комфортно отсасывать сопли.
- Грелка (но не электронная) — не непременно, если холодно греть кровать, перед тем, как положить малыша (позже не оставлять!), либо класть на живот, если болит, но не длительно и не очень жаркую).
- Бинт, ватные палочки особые детские (ушки 1-ый месяц лучше не трогать).
- Вазелиновое масло — сделать из ваты маленькие тугие жгутики (1,5 см в длину и 0,3 в поперечнике), окунуть в вазелиновое масло, комфортно чистить носик, если есть сопли.
- Присыпка (не непременно — нам, к примеру, она не понадобилась).
- Указатель температуры — минимум два: один — для измерения температуры тела малыша (по мере надобности, норма 1-ый месяц — до 37,5), другой — для измерения температуры воды для купания (37,0). Можно приобрести и еще два: для измерения температуры воздуха в комнате, где дремлет малыш (норма 19-22); для измерения температуры воздуха по ту сторону окна (гулять до -10).
Если слезится глазик — промывать слабеньким веществом чая, ромашки либо лучше — своим молоком (для каждого глаза — отдельную ватку), если насморк — закапать свое молоко либо Називин для малышей.
Если есть опрелости на коже у малыша, отлично помогает мазь Бепантен.
Под памперс мазать попку особым защитным кремом под памперс (Бюбхен, Кливен и т.п.).
Вещи для малыша
Если не использовать подгузники, пеленок необходимо тонких и теплых по 20 шт. (минимум), клеенку.
Если использовать подгузники:
- Пеленок приблизительно 5-7 шт. — на пеленальный столик и в кровать.
- Одно одеяло теплое и одно тонкое.
- Одежка по минимуму — самое комфортное (лучше схожих цветов, чтоб было комфортно все совместно стирать):
- Боди (майка с застежкой меж ножек) 3-5 шт.
- Костюмы домашние (узкий трикотаж) 5-7 шт. (лучше комбезики с длинноватыми рукавами и штанинами, на кнопках либо молнии впереди и меж ножек, если застежка сзади очень неловко переодевать малыша, и чтобы одевались не через голову).
- Теплые костюмы — 2 шт. (толстый трикотаж либо шерсть).
- Носочки либо пинетки 5 пар, одни теплые.
- Чепчики — 2 тонких (после ванны) и 1 теплый, шапочка для гуляния.
- Мелкие тонкие трикотажные рукавички («царапки») на ручки, чтоб малыш не расцарапал себя.
- Полотенце после ванны.
- Мелкие салфетки либо тряпки (что ими вытирать — сходу разберетесь).
- Комфортная сумка с отделениями для походов в больницу и т.п.
Для улицы одевать малыша необходимо так же, как себя, плюс один теплый слой (зимой — одеяло в коляску либо теплый конверт (пух либо мех).
К примеру, при t -10: маячку (боди), плотный костюм, х/б + теплые носочки, теплый комбинезон либо конверт, х/б чепчик +теплая шапочка (чтоб были отлично закрыты ушки), теплый матрасик и одеяло в коляску.
Чтоб проверить холодно либо горячо ребенку, потрогайте запястья и шею, если теплые — все в порядке.
В кровать подушка не нужна, но в коляску лучше положить, т.к. во всей одежке туловище малыша выходит толстым, и голова оказывается ниже. Еще при способности в кровати и коляске сделать маленький ровненький наклон по всей длине дна приблизительно на 20 градусов, чтоб головка была выше, тогда ребенок будет меньше срыгивать.
Маме после родов
Отлично соблюдать диету 1-ые 10 дней.
Первые-вторые день лучше ничего не есть (либо сильно мало — печеные зеленоватые яблоки, вареные овощи), пить воду либо настой шиповника, либо разбавить яблоковый сок водой (пить не больше 1 литра в денек).
Трое суток много пить нельзя — только 1 стакан, т.к. приходит молоко, может очень «разнести» грудь. Еда растительного происхождения — гречка, геркулес, пшено на воде, с растительным маслом, яблоки печеные, картошка, свекла вареная (мало).
На 4-10 день можно равномерно вводить овощи, фрукты, каши, суп овощной.
Продукты из молока лучше всего начинать есть через 2 недели, мясо — через месяц.
Во время кормления грудью месяцев до 3-4-х не есть острое, соленое, очень поджаренное (поменяться вкус молока, ребенок может отрешиться); газообразующие продукты (если болит живот у малыша) — капуста (неважно какая и в любом виде), бобовые, огурцы, яблоки, продукты из молока, темный хлеб и дрожжевую выпечку, газированную воду. Исключить аллергенты — красноватые и оранжевые овощи и фрукты, рыбу (можно есть белоснежную морскую), яичка, мед, все продукты с хим добавками.
Для матери приобрести отлично поглощающие прокладки, прокладки для груди, Ретинол (витамин А, масляный раствор) — мазать соски, чтобы не было трещинок.
Мазать с первого денька меж кормлениями, перед кормлением, чтоб смыть, довольно протереть влажной ваткой. Грудь мылом мыть не почаще 2-х раз в денек — сушит кожу, могут показаться трещинкы. После кормления также отлично смазать соски каплей собственного молока.
Что понадобится в роддоме
-
Халатик, тапочки обыденные и резиновые (чтоб ходить в душ).
- Носочки х/б и теплые.
- Ночная рубаха не очень комфортна (если подкармливать грудью), лучше пижама с застежкой впереди.
- Комфортные трусики (для прокладок).
- Пара полотенец (в принципе, там их должны дать).
- Может понадобиться небольшой ночничок либо настольная лампа (в палате только верхний и броский свет, а ночкой приходиться вставать к малышу).
- Если не лень, можно взять электронный чайник и минимум посуды.
- Прокладки, крем, мыло, все для душа.
- Чтение и телек брать не стоит — останутся нетронутыми, полностью хватит мобильного телефона, и не забудьте взять для него зарядное устройство.
- Лучше сходу взять фотоаппарат — останутся неоценимые исторические кадры.
- Несколько шоколадок для медперсонала.
- К выписке приготовить набор одежды для малыша и себе, чтоб быть прекрасной :-).
Как подкармливать грудью
Малыша приложить к груди сходу (!) после родов (в 1-ый час).
Свободное вскармливание. 1-ые несколько суток ребенок сосет молозиво — тоже молоко, но более густое, желтое, в нем содержится не достаточно воды, сколько может принять организм малыша в 1-ые деньки. На 3-4 день приходит молоко.
Грудь ребенку давать по первому требованию. Совершенно небольшой ребенок не может испить сходу столько молока, чтоб ему этого хватило на 2-3 часа. Потому 1-ые деньки он практически всегда просит грудь. Потом 1-ые 2 месяца 10-15 раз в день (приблизительно). Позже равномерно установится график с перерывами 2-4 часа меж кормлениями. Ночкой тоже давать грудь, если ребенок просит.
Не сцеживаться! Исключительно в последнем случае. Ребенок сам отрегулирует необходимое ему количество молока. В конце 1, 3 и 6 месяца (приблизительно) может показаться, что молока не хватает, тогда просто почаще прикладывать к груди. 1-ые два месяца лучше чередовать грудь через каждые 2-3 часа, чтоб ребенок высасывал так называемое «нижнее» молоко — самое полезное. Потом, с 3 месяца за одно кормление лучше давать 2 груди (чем почаще прикладывать к груди, тем больше будет молока и не будет «застоев»). Чтоб забрать у малыша грудь, необходимо просто аккуратненько запихнуть ему меж десен собственный палец.
Не давать никакой прикорм и водичку! Малышу это совершенно не надо 1-ые 6 месяцев. Можно давать водичку, только если очень горячо и нет способности дать грудь, но не из соски, а с ложечки. Тогда давать неплохую питьевую воду (без газов, к примеру, «Святой источник») либо специальную детскую. Вообщем, зависимо от того, желает ребенок есть либо пить, он делает различные сосательные движения, по этому молоко идет более густое, или жидкое.
Если молока будет очень много, лучше поголодовать и не пить 12-24 часа, в особенности, не пить много на ночь. Если молока не достаточно, необходимо пить больше воды до и после кормления по стакану-полтора (и не непременно чай с молоком, можно компоты, сок сливовый, яблоковый, морс клюквенный, брусничный и т.п., все лучше смешивать с водой 1:1), много гулять и спать; отлично добавляют молоко грецкие орешки (если на их нет аллергии у малыша), гречка, печень и вообщем настоящее питание.
Если появятся «затвердения» в груди, необходимо очень мягко и аккуратненько массировать с маслом грудь по краю (далее от сосков) снизу к подмышке и от подмышки к центру грудной клеточки 2-мя руками перед кормлением по 10 мин.; отлично прикладывать лист свежайшей капусты (промыть в жаркой воде) на 1-2 часа и на ночь, но не класть на сосок. И завернуть во чего-нибудть теплое, шерстяное. Почаще давать грудь малышу и не пить много.
Все очень легко!