Ваша пара только что пережила кризис: муж изменил вам. И хоть измена уже в прошлом, хоть вы и договорились попробовать склеить разбитую чашку, сделать это довольно сложно. Прежде всего, потому, что вы перестали доверять своему мужу.
Наверное, самое ужасное последствие измены – это то, что вы потеряли доверие к своему мужу. Ведь многие вещи можно исправить, договорившись и выяснив отношения, но в глубине души вас все равно мучит сомнение: вдруг муж снова заведет любовницу?
Приготовьтесь к тому, что восстановление доверия – это долгий процесс, который может занять не один день и даже месяц. Однако прежде чем попытаться наладить семейную жизнь, попробуйте предельно честно ответить себе на такие вопросы:
- Смогу ли я удержаться от упреков и обвинений в адрес мужа?
- Есть ли у мужа готовность восстановить отношения и готов ли он для этого что-то делать?
- И самое главное: хотите ли лично вы, чтобы ваша семья продолжала существовать?
Если хоть в одном вопросе у вас есть сомнения, имейте в виду: надеяться на то, что ваш брак выдержит испытания изменой, глупо.
Шаги по восстановлению доверия
Шаг 1
Без серьезного разговора с мужем не обойтись. Замалчивая свои претензии по поводу его измены, вы не исправляете ситуацию а, наоборот, усугубляете ее. Вам следует проговорить те новые правила вашей совместной жизни, при которых вы согласны попробовать еще раз стать парой. Скажите мужу, что вы попробуете забыть о его измене, но не намерены терпеть ее впредь. Проговорите, какое поведение вы ждете от мужа и как намерены вести себя сами. Дайте ему понять, что вы не можете простить его, если не увидите с его стороны усилий на восстановление доверия. Договоритесь, что он будет всегда предупреждать вас о задержках на работе или внеплановых встречах с друзьями. Возможно, частью вашего договора будет то, что вы получите доступ к его акаунту в социальных сетях.
Важно не только упрекать и требовать, но и самой брать на себя обязательства. Например, обязательства проводить достаточно времени с мужем, не препятствовать его встречам с друзьями и так далее. Этот договор должен быть одобрен обоими.
Шаг 2
Не торопите время. Не стоит каждый день говорить себе, что вот уже сегодня вы попробуете доверять ему, что вы попробуете перестать обижаться. Не зацикливайтесь на мыслях о его измене и том, как вы на нее реагируете. Просто живите, наблюдайте за поведением мужа и не корите себя за злопамятность. В конце концов, если бы вы легко простили мужа, это бы означало только то, что вам он безразличен. То, что вы сильно переживаете эту ситуацию, говорит о том, что он вам дорог.
Шаг 3
Ваша пара нуждается в том, чтобы почаще находиться вместе и заниматься общим делом. Именно общее пространство объединит вас и вы вновь почувствуете потребность друг в друге. Это может быть какое угодно совместное дело – от ремонта в доме до ухода за приусадебным участком. Почаще обсуждайте те вопросы, которые волнуют вас обоих, причем важно, чтобы в большинстве случае ваши взгляды совпадали.
Шаг 4
Вам предстоит проделать серьезную работу над собственными ошибками, ведь, что ни говори, а половина вины за измену мужа лежит на вас. Может быть, вы перестали уделять внимание своему внешнему виду? Или слишком погрузились в хозяйственные хлопоты? Вам предстоит вновь стать для мужа той, какая вы были раньше – единственно желанной женщиной.
Шаг 5
Не зацикливайтесь на семье и муже! Займитесь собственным развитием, найдите то хобби, которое приносит вам удовольствие и радость. Подумайте: каких целей в жизни хотели бы достичь лично вы? Задайте себе вопрос: насколько вы интересны сами себе? Женщина, не интересная себе, вряд ли будет интересна и мужу.