Как выглядит наш обычный день? С утра мы добираемся на работу по загазованному городу, весь день решаем проблемы, регулярно находясь в состоянии стресса, вместо обеда перехватываем гамбургер или кофе из автомата, а вечером еле остаются силы сделать все домашние дела и упасть спать, зачастую даже не смыв как следует косметику… Конечно, результат не заставит себя ждать. Неприятные высыпания, покраснение, шелушение, ощущение «стянутости» лица — все эти проблемы, к сожалению, хорошо знакомы даже счастливым обладательницам здоровой кожи.
Мы кидаемся за помощью к любимым баночкам и средствам, но, увы, со временем они работают все менее и менее эффективно, зачастую лишь маскируя проблемы. Это закономерно: ведь красота кожи зависит не только от правильного применения уходовой косметики, но и от внутреннего состояния организма. Токсины, шлаки и аллергены, в изобилии присутствующие в нашей повседневной жизни, со временем накапливаются в организме и неизбежно отражаются у нас на лице. Так же, как и кишечник, здоровая кожа имеет свою уникальную микрофлору. Мало просто пользоваться косметическими средствами — нужно еще поддерживать баланс микрофлоры, для того, чтобы наша кожа была надежно защищена от стрессов и их последствий.
ы уже выяснили, что одного применения грамотно подобранной уходовой косметики будет недостаточно. Проблему нужно решать комплексно — как снаружи, так и изнутри. Для этого необходимо сперва очистить организм от накопленного «мусора», а затем восстановить и поддерживать нормальный баланс микрофлоры. Вопрос только в том, как правильно это сделать? Давайте разберем несколько способов.
Для того, чтобы почистить организм, можно прибегнуть к старым и проверенным «бабушкиным средствам». Отвары и настои различных трав издавна использовались в качестве сорбентов, выводящих из организма все лишнее. Наибольшей популярностью пользуются ромашка, чистотел, календула, подорожник, крушина, тысячелистник и даже полынь. Они действительно имеют определенный эффект, однако такой способ очищения не подходит аллергикам или людям с чувствительным пищеварением. И прямо противопоказан, если у вас есть какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта.
Другой способ решить проблему — это применить энтеросорбент природного происхождения, но доказавший свою эффективность путем клинических исследований. Наиболее распространенным сорбентом является с детства знакомый нам активированный уголь. Но многие даже не догадываются на сколько он вреден для нежной слизистой желудка. К счастью, есть более современные средства — например, лигнин, который производится из еловых шишек. Лигнин мягко и эффективно выводит из организма токсины, аллергены и другие вредные вещества.
После очистительного этапа нам понадобится пребиотик для восстановления нормальной флоры кишечника. К сожалению, трав, способных заселить кишечник полезной микрофлорой, не существует, поэтому сторонникам максимально естественного образа жизни придется литрами пить кисло-молочные продукты с повышенным содержанием бифидобактерий. Наиболее подходящим вариантом считается кефирная диета, но любители экзотики могут попробовать и чайный гриб. Помните, в детстве у многих на подоконнике стояли страшные банки с чем-то большим и склизким, что надо было еще и регулярно кормить? Это тот самый чайный гриб, который является отличным бифидогеном и очень полезен для кишечника.
Если у вас нет времени выращивать на подоконнике домашнего монстра, а на кефир вы смотреть уже не можете — стоит попробовать синтетические пребиотики. Для того, чтобы грамотно подобрать подходящий препарат, обратите внимание на такой показатель как «бифидогенная активность». Это способность препарата провоцировать рост и развитие нормальной (то есть, полезной) микрофлоры кишечника. Наиболее удачным современным пребиотиком является лактулоза, которая входит в состав большинства современных препаратов.
Кстати, на сайте http://denginiotkuda.ru подробно рассказывается как правильно делать первые шаги в интернет заработках.