Всем понятно онеобходимости положительного дела ксебе икжизни вообщем. Нередко можно услышать, что счастливые действия содействуют укреплению здоровья идают установку надолголетие.
«Вот какой явеселый ижизнерадостный!»
Достаточно популярна расхожая рекомендация: взгляни взеркало, улыбнись изачто-нибудь себя обязательно похвали.
Появляется вопрос: аможноли влечебных целях повлиять наподсознание человека фиксированными положительными чувствами? Экспериментальным методом япостарался отыскать ответ. Начал стого, что просмотрел собственные фото, где был запечатлен смеющимся.
Выбрав наилучшую, яувеличил ееиповесил дома настену так, чтоб она почаще попадалась мне наглаза. Посматривал янанее слюбопытством. Было чувство, что вмое сознание, аскорее вподсознание, хоть имедленно, нопроникает новое представление осебе самом: вотя, оказывается, какой радостный ижизнерадостный!
Поначалу яобратил внимание наснижение своей тревожности ивоспринял такое состояние как само собой разумеющееся. Этому, видимо, содействовали эмоции, зафиксированные нафотографии. Нокогда прошло чуток более 3-х месяцев, янеожиданно увидел, что уменя стопроцентно пропали все симптомы наследной гипертонии. Таковой итог уже неоставил меня флегмантичным. Помню, как ятогда подошел ксвоему фотопортретуи, улыбнувшись ему, на уровне мыслей произнес: «Итак вот якакой радостный, неунывающий, атеперь еще издоровый!» При всем этом поразмыслил: «Если затри месяца достигнут таковой положительный результат, точтоже будет через год либо два?»
На данный момент уже можно смело сказать, что положительные эмоции, зафиксированные насобственной фото, крепко внедрились всознание, аэто уже, всвою очередь, оказывает колоссальное воздействие навесь организм. Нукак было неподелиться таким открытием сокружающими?
Ияподелился. Сначала, стеми, кого консультирую как психолог. Имяпосоветовал последовать моему примеру. Прошло какое-то время, имне стали докладывать, что, кроме решения психических заморочек, умоих пациентов стали резвее излечиваться разные сопутствующие заболевания: нервные, кожные, язвенныеи, естественно, гипертония, как иуменя самого. Вихсознании ранее вообщем небыло собственного вида. Нотеперь вдруг онпоявился, даеще таковой симпатичный.
Лидия Михайловна, учительница попрофессии, ведает: «На данный момент рядом смоим портретом уже висят «хохочущие» фото моего супруга, троих малышей идвух внуков. Выипредставить для себя неможете, какой классный эффект появляется, когда видишь сходу столько улыбающихся родных лиц. Друг отдруга мытеперь ожидаем только приветливого дела. Так ипроисходит, шутим повсевременно. Окаких болезнях может идти речь втакой обстановке?! Своим опытом яуже поторопилась поделиться исродителями моих учеников вшколе. Все заинтересовались, иунас образовалось прямо-таки потаенное общество какое-то. Насегодняшний денек вклассе вотношениях меж детками стопроцентно пропали беспощадность ичерствость. Для меня это главный итог.
Вот только одна строка изсочинения моего ученика: «Всем нравится моя ухмылка, имне больше ненадо грубостью завлекать ксебе внимание. Аведь был реальным хулиганом».
Принципиальным оказалось дажето, как расположены «смеющиеся» фото. Для семей, где малыши испытывают недочет внимания взрослых, где они ощущают свою незащищенность, было рекомендовано расположить портреты водну линию: покраям фото родителей, авцентре фото малышей. При этом портреты родителей были сделаны размером 20×30см, адетей 15×20см. Накаждом надпись: «Один завсех ивсе заодного».
Отом, что споры всемье закончились, мне сказали уже через месяц. Затакой маленький срок представление осебе иосемье вцелом поменялось: все стали ощущать себя сплоченной командой.
Более стремительно прогресс отмечался втех случаях, когда люди вели ежедневник. Внего заносились наблюдения засобой, записывались все положительные конфигурации внастроении иповедении.
Очень увлекательное письмо яполучил не так давно изСамары отСергея, владельца пекарни. Онпишет, что издавна мучился сердечно-сосудистым болезнью (яопускаю подробное описание его заболевания) инаходился впредынфарктном состоянии.
«Уменя всегда были трудности созрительной памятью, пишетон, номне так хотелось поправить свое здоровье… Ячасто смотрел насвое фото, апотом закрывал глаза ипытался себя представить. Так изапомнил себя смеющимся, апотом очень скоро оздоровел. Я прошлый конструктор, потому рассматривал свою „хохочущую“ фотографию как собственный наилучший проект, который мне очень хотелось воплотить вжизнь». Сергей также уверил идругих работников пекарни сфотографироваться ипоместить свои «смеющиеся» портреты около рабочих мест. Для этого онпригласил впекарню фотографа. «Взрослые люди радовались этому событию, как малыши. Смешили друг дружку, подшучивали… Все фото вышли удивительно. Вообще-то сотрудники привыкли следовать моему примеру. Асейчас молвят, что будут всегда работать только внашей пекарне, что нигде больше они ненайдут таковой приятной рабочей атмосферы. Это здорово!»
Тамара Ивановна изТихорецка написала, что ее»актуальный поезд» взял новый курс надолгожительство. Вышло это благодаря магии ее»смеющейся» фото, иона больше несомневается всвоем жизнелюбии… «Заболевания, пишет она, осыпаются сменя, как высохшая грязь собуви. До100 лет без боли ибед вот сейчас мой девиз!» Она также сфотографировала собственного отпрыска. Поеепросьбе вфотоателье нафотографии ееребенка сделали надпись: «Вот якакой радостный ижизнерадостный». «Яподводила его кфотопортрету иговорила: тут тынастоящий». Сейчас сеесыном происходят феноменальные конфигурации: онстал уравновешенным иуверенным всебе, фаворитом всвоей компании ивклассе. Мама очень довольна таким результатом.
Тяжело предсказать, как конкретно ваш организм отреагирует навашуже «смеющуюся» фотографию. Одним она посодействовала легче перенести сложную беременность иродить здорового малыша. Другим предупредить болезнь либо депрессию при огромных неприятностях. Третьим резвее встать наноги после суровой травмы. Одно непременно: полезность будет наверное. Многие молвят, что иметь такую фотографию скоро станет такимже обыденным делом, как чистить днем зубы.
Под воздействием «смеющихся» портретов улюдей равномерно изменяется восприятие самих себя, поведение, дела сокружающими. Иврезультате всего этого они избавляются отмногих болезней, имеющих психоневрологическую природу. Самые значимые заслуги были получены при коллективном использовании способа: наработе, всемьях, вучебных классах школ. Остановлюсь наодном таком случае, который считаю очень принципиальным.
Вдетских коллективах очень действенным оказалось размещение фото всей группы (принципиально никого незабыть). Врезультате всознании малышей кроме личного вида «Вот якакой!» формируется дополнительно коллективный «Вот мыкакие!». Это взначительной мере понижает уних чувство опасности, типо исходящей отокружающих. Малыши становятся раскованными, более открытыми для общения ивосприятия новых познаний.
Вот что поведал своим родителям ученик 7-го класса, который ранее практически всегда ворачивался изшколы домой сголовной болью: «Мыперестали страшиться выходить кдоске, лучше отвечаем, учителя сейчас относятся кнам намного добрее…» Ониего одноклассники поинициативе родителей вывесили всвоем учебном кабинете фото, накоторых малыши были запечатлены смеющимися. Сверху настенде сделали надпись: «Вот такие мынастоящие». Учителя узрели собственных подопечных всовершенно ином свете, даисами позже сделали схожий щит уже сосвоими восхитительными фото. Несложно додуматься, как поменялась жизнь идетей ивзрослых после чего.
«Зевающий» чудо-мостик
Невсегда способ «смеющихся» портретов действует моментально. Татьяна Михайловна изРостова-на-Дону, укоторой ее»смеющееся» фото уже более полугода висело насамом видном месте, разлюбезно разрешила процитировать свое письмо. «Фото висит, носмотрю янанее почему-либо сгрустью. Япривыкла беспокоиться ипереживать повсякому поводу. Конкретно повсякому, так как мне тяжело отделить, что для меня вправду принципиально, ачто нет, ради чего стоит разламывать копья, аначто нужно реагировать только как надождь либо нахмуренное утро, нестремясь поменять естественный ход вещей. Поступая тем либо другим образом, язадавалась вопросом: ачего, фактически, яхотела достигнуть, какую цель преследовала? Исгоречью замечала, что цели-то обычно инебыло. Была только механическая реакция, как вкабинете уневропатолога: стукнули молоточком поколенке нога иподскочила. Смеяться совершенно нехочется, аболячки как были, так иостались…»
Получив такое унылое письмо, явпервые представил, что для нее, как, может быть, идля неких других, сходу перейти кжизнерадостному состоянию очень большой «прыжок над пропастью». Имнужен «мостик». Таким мостиком стало очередное изображение дамы: она была сфотографирована зевающей. Надпись сделали подобающую: «Яустала отпустяков». «Прошла всего неделя, аяуже стала намного спокойнее, пишет она. Собственный „зевающий“ снимок яповесила накухне. Как посмотрю нанего, так сходу изеваю, плечи расслабляются, анапряжение, которое столько лет истязало меня, куда-то уходит. Если япосле этого смотрю на„смеющееся“ фото, тосудовольствием сейчас улыбаюсь».
Месяца через три носительница 2-ух фотопортретов сказала, что унее пропали мигрени, иногда доходившие дорвоты, прошла экзема наруках, закончился шум вушах, аглавное она стала более вдумчивым человеком: до того как начто-то отреагировать, успевает поразмыслить, азачем ейэто нужно инадоли вообщем. Посодействовал вот таковой мостик!
Сразу сэтим произошел иеще один любознательный случай: сНиколаем, который обратился комне поповоду собственной типо импотенции. «Смеющееся» фото ему тоже непомогало, а»зевающий» портрет снадписью «Яустал переживать» привел, как оннаписал, «кполной потере энтузиазма ксексу». Носамое главноето, чем все завершилось. Приблизительно через полгода онсообщил: «Незнаю, помоглили мне „зевающие“ и„смеющиеся“ портреты, но, когда явстретил свою Наташу, отмоих заморочек неосталось иследа». Думаю, все дело втом, что онспокойно, ниочем непереживая, дождался встречи конкретно стой дамой, которая просто смогла вызвать внем сексапильные чувства. Благодаря «зевающему» фото Николай освободился отидеи быть всегда готовым квыполнению собственной сексапильной роли. Ведь «всегда» очень нередко значит: «никогда».
«Зевающий» портрет оказал огромную помощь ималенькому мальчугану Игорю, донедавнего времени боявшемуся спать втемноте. Помоей советы вего комнате перед кроватью предки повесили его «зевающую» фотографию сяркой надписью: «Яустал страшиться». Через неделю онуже стал засыпать намного резвее, чем ранее. Крадости родителей приблизительно через месяц онсам стал выключать свет наночь. Сослов малыша выяснилось, что впоследнее время онтак стремительно засыпает, что просто неуспевает напридумывать всяких ужастиков. Старенькые придумки забылись, ионперестал вообщем чего-либо страшиться.
Таким макаром, ккаждому случаю можно подобрать собственный «ключик», перебросить собственный мостик. Человек нередко привыкает ксвоим нерешенным дилеммам ивоспринимает ихкак нечто само собой разумеющееся, считая, что изтакого положения нет выхода. Постарайтесь избавиться отэтого заблуждения иотвсех недугов. Ипоэтому смейтесь, хохочите! Непомогает? Нучтож, можно малость ипозевать.