Авг 242013
 

Опыт грудного вскармливания, советы ВОЗ и полезные советы. Часть I

Мои наблюдения и мысли

  1. Нет никакой необходимости готовить грудь к кормлению. Все советы сводятся к подкладыванию в бюстгальтер жесткой ткани, массажа душем, и дерганья и разминания сосков.
    Любые манипуляции с соском рефлекторно вызывают выработку окситоцина и сокращение мускул матки, вы сможете спровоцировать досрочные роды. Это не шуточка. А подкладывать жесткую ткань — ну, не знаю, а если возникнет раздражение либо воспаление? Вам это нужно? В конце концов, поглядите вокруг: вы лицезрели кошку в бюстгальтере с тряпками либо дергающую себя за соски?
    Если у вас тонкий либо втянутый сосок — не неудача. Во-1-х, ваш ребенок может волшебно научиться захватывать его с самого начала, а с течением времени сосок малость вытянется. Во-2-х, вы сможете использовать силиконовые накладки, их разработали специально для дам с таковой особой грудью. У меня были маленькие втянутые соски. Я использовала накладки в протяжении месяца повсевременно, потом потихоньку отучала. Сначала давала грудь, пока она полная, без накладки, потом, когда сосать становилось труднее — надевала накладку, с каждым деньком все в большей и большей степени давая нагую грудь. Накладки я использовала с обоими детками.
  2. Женское молоко не похоже на коровье. Про состав вы, наверняка, читали. Я говорю о цвете. Вы не представляете, сколько раз я слышала от мамочек, мой ребенок не наедается — у меня молоко, как разбавленное, не белоснежное, а голубое.
    Дорогие, милые мамочки, вы же не скотины. В составе вашего молока нет казеина, который и делает коровье молоко белоснежным. Женское молоко делится на два вида: «преждевременное» — выделяется сначала кормления, оно голубое, полупрозрачное, в нем много воды, им ребенок не наедается, а напивается, и «позже» — выделяется во 2-ой половине кормления, оно более жирное, белоснежное (не как коровье), может также быть чуток желтым, густое и калорийное, начинает выделяться через 25-40 минут от начала кормления, конкретно этим молоком малыш наедается. Исходя из этого, припоминаю: если малыш ел одну грудь наименее 40 минут, то последующее кормление целенаправлено начать снова с этой груди.
  3. Попросите в роддоме дать покормить вам малыша прямо в родзале. Сосание груди приводит к мягеньким сокращениям мускул матки, что предутверждает вероятное кровотечение, помогает восстановиться после родов. Это соответствует советам ВОЗ — с этим не поспорит ни один доктор. Это также содействует лактации в предстоящем.
  4. Не поите малыша водой и не докармливайте консистенцией малыша в 1-ые деньки после родов. И ничего, если у вас нет молока. Его и не должно быть. В 1-ые деньки вы будете подкармливать малыша молозивом, которое по составу, цвету и калорийности очень отличается от грудного молока. А физиологическая утрата веса в 1-ые деньки после рождения разъясняется совершенно не отсутствием у матери молока, а адаптацией малыша к новым условиям существования, перестройкой его пищеварительной и выделительной системы. Со второго, третьего либо 4-ого денька ваш малыш непременно начнет добавлять в весе.
  5. Кормите малыша по просьбе. Дети прикладываются к маме не только лишь, чтоб поесть, также чтоб попить, пообщаться, ощутить себя защищенным. Если вы будете подкармливать малыша так, как он этого просит, вам не надо будет сцеживать молоко, у вас будет меньше шансов заработать застой молока, лактостаз либо воспаление груди. С течением времени малыш сам перейдет на более редчайшие кормления. Если малыш просит грудь каждый час — это нормально, если просит то каждые 20 минут, то через 3 часа — это нормально. Ваш малыш особый, вы согласны? Тогда почему вы считаете, что он должен сосать грудь по чьим-то правилам?
    Кормите малыша по просьбе, прикладывайте малыша к груди на каждый писк либо поисковые движения. Во время бодрствования ребенок может просить грудь до 4 раз в час, т.е. каждые 15 минут!
    В подавляющем большинстве случаев, тогда, когда ребенок начинает почаще просить грудь, мать решает, что ребенок голодает и вводит докорм. А ребенок просит грудь совершенно не поэтому, что голоден. Ему повсевременно нужно чувство доказательства физического контакта с мамой. В вашем животе малыш повсевременно слышал стук вашего сердца, ваше дыхание, ему было тепло, он был окружен вами со всех боков, нередко сосал собственный пальчик. Почему же вы думаете, что, родившись, он готов от этого отрешиться?
    А мать ожидает, когда же увеличатся промежутки меж кормлениями, когда же ребенок начнет есть через 3,5-4 часа, когда же он закончит пробуждаться ночкой? Ребенок всегда воспринимает мамину позицию, и если вы будете лишать этих минут общения, он согласится, но при недостаточной стимуляции груди (в особенности в 1-ые 3 месяца) миниатюризируется количество молока.
    Нередко патронажные сестры рекомендуют подкармливать не почаще, чем через 2 часа, и поить малыша кипяченой водой. Мой совет, спросите, почему конкретно через 2 часа, почему нельзя через 1 час 40 минут либо через 2 часа 10 минут? Еще безотступно советую спросить, скольких малышей она сама выкормила грудью, и до какого возраста кормила.
    А по поводу допаивания: снова перечитайте советы ВОЗ, пункт 8. Также от себя добавлю, что читала про исследование, которое проводилось посреди добровольцев в критериях сильной жары. В первой группе – дети-искусственики, которых, естественно, допаивали; во 2-ой — малыши на грудном вскармливании, которых допаивали водой; в третьей — малыши только на грудном вскармливании. Дети из третьей группы лучше всех набирали вес, у их не наблюдалось никаких признаков обезвоживания и т.д.
    Хоть какое докармливание либо допаивание ведет за собой сокращение выработки молока. Вы дали малышу 15 мл воды, в последующий раз он высосет на 15 мл меньше молока — а далее, по цепочке, ваш мозг получает сигнал от груди, что молока переизбыток и его количество необходимо уменьшить. Ну, если вам уж очень охото дать ребенку воды — дайте, но только из ложечки.
  6. Кормите малыша столько времени, сколько он желает. Кормление завершается тогда, когда ребенок сам отпускает грудь. Мои дети не желали расставаться с грудью, даже прочно уснув, тогда я аккуратненько просовывала мизинец в уголок рта и лаского надавливала на нижнюю десну, после этого вынимала грудь. Трещинкы на сосках от длительных кормлений не образуются (см. пункт 10).
  7. Малыш должен стопроцентно высасывать молоко из груди. Не надо в одно кормление предлагать ему обе груди. Дети 1-ые пару месяцев прикладываются нередко и бессистемно. Прикладывайте его в течение 2-3 часов к одной груди (он может прикладываться от 1 до 6 раз и поболее, это зависит к тому же от длительности сосания) пока не съест все молочко из этой груди, последующие 2-3 часа – к другой.
    После трех-четырех месяцев либо в период лактационного криза малышу могут пригодиться обе груди в одно кормление, но только при условии, что он, выевши одну грудь (более 40 минут), остался голодным. В последующем кормлении прикладывайте малыша поначалу к той груди, которая была последней. Здесь мы возвращаемся к вопросу ранешнего и позднего молока, малышу нужно как одно, так и 2-ое. Не насосавшись позднего молока из первой груди, а заменив его на преждевременное из 2-ой, малыш не наестся всеполноценно. И скоро снова захотит есть.

  8. Нет никакой необходимости сцеживать грудь после каждого кормления. Аргументов море.
    Малыш сосал недолго, что вы сцеживаете? Верно, позже молоко, о его значении вы уже понимаете.
    Малыш наелся, и вы сцедили с груди всего пару последних капель, что далее? Ваш организм решит, что молока не достаточно и будет производить его больше. Не орите ура очень рано. Что вы собираетесь делать с излишним молоком? Ваш ребенок все равно больше чем необходимо не съест. Если вы сцедите избытки, это снова приведет к повышению лактации. Если нет – у вас может появиться застой молока, а это больно и просит дополнительных усилий и с вашей стороны и со стороны малыша.
    Вы сможете сцеживаться, если кормите малыша по часам (6 раз в день) — это на какое-то время продлит лактацию, но прочитайте снова пункты 3, 4, 5 и 6 и хорошо задумайтесь. Если вы кормите по просьбе, в вашей груди будет столько молока, сколько нужно вашему малышу. Нужно сцеживать молоко исключительно в том случае, если у вас переполнена грудь, а малыш дремлет, либо не настроен есть, сцеживайтесь только до чувства облегчения в груди и все.

  9. И вам и вашему малышу должно быть во время кормлений комфортно. Лягте, расслабьтесь, обнимите малыша, положите под спину подушку, под голову еще одну повыше, руку согните в локте и положите вокруг головы малыша (а не опирайтесь на нее). Сможете даже книгу почитать. Если вы желаете посидеть — пожалуйста, сядьте в кресло, положите под поясницу подушку, комфортно устройтесь. Вы научитесь с течением времени подкармливать малыша лежа, сидя и даже стоя, и на ходу…
  10. Трещинкы на сосках образуются в 2-ух случаях.

    1-ая ошибка: мать моет грудь перед каждым кормлением. Моя грудь вы повсевременно смывает слой защиты с ареолы, который вырабатывают особые железы, расположенные вокруг соска, и сушит кожу. Эта защитная смазка существует как раз для того, чтоб предотвращать утрату воды ласковой кожей соска, она обладает антибактериальными качествами и подавляет рост патогенных микробов и, что в особенности принципиально для малыша, пахнет приблизительно так же, как околоплодные воды. Мыть грудь довольно один раз в денек, когда вы принимаете гигиенический душ.

    2-ая ошибка: ребенок некорректно приложен к груди и сосет в неверном положении. Если так, то кормите вы 5 минут либо 5 часов – разница маленькая, трещинкы все равно появятся. Ребенок должен верно захватывать грудь — захватывать всю нимбу, подкладывать язычок под сосок, носиком упираться в грудь. Нужно держать в голове, что ребенок ранее сисю не сосал, и не знает, как это делать, помогите ему и для себя.
    Ребенок не должен «съезжать» на кончик соска (это происходит, если во время сосания ребенок не утыкается носиком в мамину грудь). Если вы ощутили, что захват изменяется, прижмите лаского к для себя ребеночка, так чтоб его носик упирался вам в грудь – нередко этого довольно, чтоб ребенок верно захватил сосок. Если это не помогает, то нужно забрать сосок и снова вложить его верно (это правило действует, когда в определенном возрасте малыш пробует укусить грудь, просто заберите грудь, если попытка повториться — опять заберите, малыш стремительно усвоит, что кусаться нельзя).

    Малыш не должен ни одной минутки сосать грудь в неверном положении. При неверном захвате соска у вас не только лишь будут трещинкы, малыш может не наесться, уставши от никчемного сосания, также без подходящей стимуляции соска у вас не будет подходящего количества молока.
  11. Если вы желаете длительно и удачно подкармливать грудью, не давайте ребенку – ни небольшому, ни подросшему – ничего из бутылки с соской. Воспользуйтесь ложечкой. Для подросшего малыша подойдет силиконовый либо резиновый поильник, который как соска надевается на бутылочку, по форме он припоминает усеченный конус с 3-мя дырочками. Если у вашего малыша колики, и вы даете ему укропную воду (чай желудочный, плантекс либо что-то еще) — давайте из ложки. Из моего личного опыта: все эти чаи советуют давать после кормления, но ни с первым, ни со вторым ребенком мне не удалось напоить сытого малыша ни каплей чая против колик. Я давала 1-2 чайные ложки чая перед едой, конкретно перед кормлением и, повторюсь, только из ложки.
  12. Если вы желаете длительно и удачно подкармливать грудью, не давайте ребенку пустышку. Я ее своим детям просто не предлагала и не брала. Вашему ребенку, которого вы кормите по просьбе, пустышка не будет нужна и для засыпания, он будет засыпать у вашей груди. Пусть лучше малыш сосет кулачок, он сосал его весь последний триместр вашей беременности, для чего же ему это воспрещать, в этом нет ничего вредного.
  13. Не надо взвешивать малыша до и после каждого кормления, если уж вы очень желаете – взвешивайте собственного малыша 1 раз в неделю. Контрольное взвешивание вам не надо. Ребенок, которого подкармливают по просьбе, всякий раз высасывает различное количество молока: может 5 мл, может 25 мл, а может и 150 мл. Представляете, что вам произнесет педиатр, если контрольное взвешивание в больнице покажет 15 мл молока? А ребенок всего-навсего ужаснулся в непривычной обстановке, грудь его успокоила, а есть здесь, а не дома ему не охото.
    При кормлении по просьбе ваш малыш будет отлично набирать в весе. Если уж очень боитесь, что вашего молока не хватает, проведите обычный тест «Тест на влажные пеленки» (вам с наслаждением о нем скажет медсестра, врач-педиатр, неонатолог в роддоме).
    Сущность теста: наберитесь терпения, и начав, к примеру, с 8 утра перейдите на 1 денек с памперсов на пеленки (конкретно для этого вам пригодиться терпение) и посчитайте в течение 6 часов количество записанных пеленок. Если за 1-ые 3 часа малыш пописал 3-4 раза, далее сможете не считать, если меньше – считайте далее. За 6 часов пописал 4-5 раз — все отлично, если меньше 4 – считаем далее. За день должно быть более 8 пеленок. Если взвешиваете малыша 1 раз в неделю, то надбавка в весе будет кое-где от 100 до 500 г, и неделя от недели может очень отличаться.
  14. Приблизительно через месяц после родов, при условии кормления по просьбе ваша грудь будет всегда мягенькой, и у вас не будет появляться чувство тяжести и заполнения в груди как ранее. Это совершенно не означает, что сейчас у вас будет не достаточно молока, либо оно будет пропадать. Просто ваша грудь подстроилась под ритм малыша. Вы молодец, и ваш малыш молодец тоже.
  15. В молоке находятся ферменты, которые помогают желудку малыша переваривать ваше же молоко. И потому рассказ о том, что желудок малыша должен отдыхать — это не вам. Вы же пьете меж пищей, а яблочко позволите для себя съесть?
  16. Если малыш уснул у груди, не нужно его будить и держать «столбиком». Просто положите его на бочок, а под щечку положите пеленку.
  17. Постарайтесь организовать кооперативный сон с ребенком. Для малыша и для удачной лактации очень важны ночные, а в особенности утренние кормления. В период с 3 до 8 часов утра ребенок может прикладываться до 6 раз. В это время в вашем организме вырабатываются гормон, отвечающий за лактацию, — пролактин. Дайте ему стимул. Ложитесь с ребенком хотя бы на это время совместно, вы будете подремывать совместно с малышом, а малыш в хоть какой момент, как этого захотит, сумеет приложиться к вашей груди.
  18. Если вы кормите малыша только грудным молоком, а вам в больнице произнесли, что ваш ребенок очень поправился и много набрал, советую вам поменять доктора. Ребенок может набрать от 500 г до 2000 г, хотя в среднем эти числа 700-1400 г. Это нормально. Будет бегать — похудеет.
  19. При грудном вскармливании вводить прикорм необходимо не ранее чем с 6-месячного возраста.
  20. Мать, кормящая грудью, не должна придерживаться некий особенной диеты, разумное здоровое питание — залог вашего здоровья и здоровья вашего малыша. Если вам чего-то очень охото (как и во время беременности), позвольте это для себя — вы кормящая мать. Вам не нужно есть за двоих, просто всеполноценно питаться. Не нужно налегать на молоко, количество вашего молока никак не находится в зависимости от молока, которое вы выпили.

    И не надо много-много пить. Пить нужно столько, сколько охото и менее, не заливайтесь, молока не станет от этого больше, и уж точно оно не станет от этого лучше. Если вы будете только пить, то и в молоке заместо полезностей будет только вода. Вам необходимы: овощи и фрукты, мясо и рыба — вареные, тушенные, запеченные; каши (различные), хлеб (лучше не белоснежный), орешки (но немножко они очень увеличивают жирность молока, его будет малышу тяжело сосать), растительные жиры. Я думаю, вы понимаете, что такое здоровое питание.
  21. Домом стоит вопрос о заболевания матери и способности кормления малыша.

    — Если у вас очевидная простуда, ОРВИ, ОРЗ и даже грипп — продолжайте подкармливать свою малютку, ему это будет лишь на пользу. Если вы схватили грипп, то это случилось не тогда, когда вы ощутили слабость, у вас поднялась температура и потекли сопли, вирус попал ранее (от 3 суток до 12 часов). Вероятнее всего (99 из 100), что ваш малыш уже тоже контактировал с вирусом. И сейчас ваши антитела (которые вырабатываются в ответ на действие вируса) посодействуют не только лишь вам совладать с вирусом, да и вашему малышу, попадаю к нему через молоко. Главное не принимать фармацевтических средств, которые могут навредить малышу (Пристально читайте аннотации, предупредите доктора о том, что вы кормите грудью и главное — будете подкармливать и во время заболевания).
    — Если ваше болезнь, не дай боже, подразумевает прием фармацевтических средств несопоставимых с кормлениями, тоже не неудача. Переведите малыша на смесь (либо смешанные кормления — это находится в зависимости от возраста). Смесь давайте только из ложки, чашечки либо поильника (!!!), растолкуйте, как это принципиально, тому, кто будет помогать вам ухаживать за малышом. А сами сцеживайтесь. Режим сцеживания находится в зависимости от вашего состояния, умения либо наличия молокоотсоса. Сможете цедиться каждые 3 часа — отлично, нет — цедите обе груди 2-3 раза в денек.
    Когда вы, в конце концов, можете снова подкармливать (необязательно на последующий денек после окончания приема фармацевтических средств, некие из их выводятся из нашего организма длительно, уточните у доктора), то какое-то время вы сможете подкармливать так: дать малышу грудь, если он не наелся — дать вторую грудь, если еще не достаточно — докормить консистенцией. Если вы будете напористы и уверенны внутри себя, в течение 5-7 дней вы перейдете на режим кормлений таковой же, как и до вашей заболевания. Если вы не могли в течении нескольких дней сцеживаться, начните, как можете.
    — Не слушайте доброжелателей (и доброжелательниц в особенности), утверждающих, что прекратив подкармливать на какое-то время, нельзя начинать снова. Вам назовут 100 обстоятельств, почему этого делать нельзя: молоко от заболевания вредное, молоко от температуры перегорает, горкнет… и даже такую: «Дите позже глазливым (способным к сглазу) будет». Согласитесь и сделайте так, как вам дает подсказку сердечко и ваши материнские чувства. Я уверяю вас, молоко не испортится.
  22. Вам необходимо уехать на некоторое количество дней. Заблаговременно запаситесь нужным количеством сцеженного молока, спрячьте его в морозилку (если собираете молоко в течение более 3 дней) либо в холодильник (если цедились 1-2 денька и уедите на несколько часов либо 1 денек). Я пару раз уезжала на сессию. Когда уезжала на неделю, готовиться начинала в месяц (грудное молоко в морозилке может храниться до 3 месяцев), использовала стерильные пакеты (продаются в магазине, бывают различных компаний, как и молокоотсосы). С дитем оставался супруг. Когда приходило время кормлений, он доставал пакетик, оттаивал и подогревал до подходящей температуры на водяной бане, кормил из ложечки. Естественно, можно нацедить необходимое количество молока и за более куцее время, но это может усилить лактацию, у меня таковой цели не было. В поездке я цедилась, по нескольку раз в денек (более 3).
  23. Если так сложилось, что вы все-же перебежали на смешанное вскармливание, то все равно пытайтесь докармливать из ложки. Смесь готовить конкретно перед кормлением. Пристально читайте аннотацию по изготовлению. Не разводите смесь коровьим молоком (да, и такое бывает).

Приложение 1. Массаж груди и компресс

В 1-ые 2 месяца после родов я делала этот массаж перед каждым дневным кормлением. Левую грудь массируем так: правую руку подкладываем под грудь, левой делаем спиральные движения от периферии к соску, массируем мягко, прорабатываем каждую дольку груди по нескольку раз. Правую — аналогично.

Если ощутили кое-где под пальцами комочек — уделите повышенное внимание этому участку (и непременно дайте малышу пососать эту грудь в наиблежайшее кормление). Но лаского без особенного напряжения и надавливания. Массаж для одной груди продолжается 5-10 минут.

Если грудь переполнена, болезненна — сделайте массаж и сцедите малость молочка, просто до облегчения.

Компресс: взять лист капусты, сделайте отверстие для соска, малость помните и ошпарьте, еще теплый листок наложите на грудь, прикройте компрессной бумагой либо целлофаном (не забудьте про дырочку для соска), сверху что-то теплое (махрушка, полушерстяная ткань, по желанию). Оденьте бюстгальтер. Если болит грудь — таковой компресс можно «носить» от кормления до кормления.

Приложение 2. Диета на 1-ые три месяца

Мой отпрыск был очень чувствителен к тому, что я ела. Ну и вообщем, некие продукты, мне кажется, не полезны для кормящей матери. Все продукты, вводимые в ваш рацион, должны подходить вашему малышу. К примеру, одна моя знакомая не могла есть картофель и ничего содержащего его даже малость, ее малыша обсыпало аллергией. Моего отпрыска от огромного количества картофеля съеденного мною, усиливались колики, которые и так его истязали до полугода.

Можно: все вареное, пареное, запеченное в фольге либо без корочки.

Нельзя: жаренное, соленое, консервированное, копченое, острое.

Можно:

Овощи: любые, не считая капусты. Сырые овощи вводите в собственный рацион по одному, пристально смотрите за реакцией малыша. Лук и чеснок, в особенности если вы ели их во время беременности, можно.

Фрукты: яблоки лучше печеные, можно 1 сырое в денек. 1 банан в денек. Малость новых слив, персиков либо абрикос, груш и т.д., все, что вырастает в вашей климатической зоне. От бардовых фруктов и ягод лучше отрешиться — они сильные аллергенты. Экзотичные — тоже лучше повременить, пусть малыш подрастет.

Каши: да, ну и снова да. Любые, с молоком и сухофруктами. Но — сваренные на воде.

Рыба: да.

Мясо: да, но постные сорта.

Бульон: нельзя. Мясо-рыбу сварили, отвар вылили. В бульоне много аллергентов, которые вывариваются из мяса. Если вам любопытно мое личное мировоззрение — это не блюдо для здорового и детского питания.

Хлеб: да, лучше с отрубями, черный.

Масло: сливочное — да, но малость, растительное — да.

Сухофрукты: да, но не подвяленные либо прокопченные, а конкретно сушеные.

Сладости: да, но совершенно немножко.

Напитки: чай зеленоватый, можно с молоком, чай темный (слабо заваренный), компот из сухофруктов, минеральная вода негазированная, соки с мякотью разбавленные водой (очень осторожно). Молоко. Кефир на первых порах не рекомендовано. Чай для кормящих мам.

Орешки: да, но немножко (5 штук в денек).

Есть нужно часто, маленькими порциями, не переедая. Не ешьте за двоих. Если посреди ночи, захотелось есть, поешьте, лучше не булку с толстым слоем масла и таким же сыром, а кашку либо овсяное печенье, сухарик с чаем.

Если чего-то ну очень-очень охото — съешьте.

Пить нужно по желанию.

Приложение 3

Я обещала поведать, как заканчивала лактацию, после того как дочка бросила грудь. Я не перевязывала грудь, не пила медикаментов, у меня не было отвратительного самочувствия, температуры, нагрубания груди.

Я просто подцеживала грудь до состояния облегчения (и менее), как появлялась такая необходимость. Повторю другими словами: я не цедила грудь стопроцентно, а сцеживала ровно столько, что бы пропало чувство дискомфорта в груди. Через неделю это было всего 2 сцеживания — днем и вечерком. Через две недели я закончила цедиться совершенно.

 Posted by at 23:24

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)