Один из десяти человек имеет камни в почках. С каждым годом количество пациентов, страдающих почечнокаменной болезнью, увеличивается. Заболевание сильно связано с рационом питания. Среди причин образования камней в почках – увлечение белковыми диетами и недостаточное употребление жидкости.
Обычно камни, когда они находятся в почках, не вызывают симптомов. Но когда камни опускаются вниз по мочеточникам, человек испытывает жестокую боль. Она может быть настолько интенсивной, что приводит к тошноте и рвоте. Камень может выходить из организма в течение нескольких дней или недель. Это может вызывать постоянную или периодическую боль в спине, боку или паху, учащенное и болезненное мочеиспускание. Если камень блокирует отток мочи, может развиться пиелонефрит – воспаление почек.
В последние годы количество пациентов, страдающих почечнокаменной болезнью, значительно возросло. Как ни странно, во многом это связано со здоровым образом жизни. Люди активно тренируются, забывая пить воду, или садятся на белковые диеты. Основная причина образования камней – обезвоживание. Почки – это очистительные фильтры нашего организма. Если человек пьет недостаточно воды, почки наполняются концентрированной мочой, которая содержит вещества, формирующие камни. Нужно пить столько жидкости, чтобы моча имела светло-желтый цвет. Темная моча – признак обезвоживания.
Образованию камней также способствуют белковые диеты, которые используются для похудения или набора мышечной массы. Животный белок расщепляется до мочевой кислоты, из которой образуются камни. Есть и другие причины заболевания. Когда почки выводят натрий, они также выводят кальций. Поэтому чем больше соли вы употребляете в пищу, тем больше риск формирования камней из кальция. Развитию заболевания также способствует ожирение. Полные люди часто имеют инсулин-резистентность, которая приводит к повышению кислотности мочи. Это может вызвать образование камней из мочевой кислоты. Из вышесказанного вытекают основные методы профилактики почечнокаменной болезни: пить воду, поддерживать нормальную массу тела, уменьшить употребление соли и есть меньше мяса.