«Толькобы незаболел!» Эта идея непокидает большая часть мамочек, решившихся напутешествия сребенком. Ноесть места, отдыхать вкоторых сдетьми тяжело неопасно, арекомендовано. Это особые оздоровительные курорты, весь смысл существования которых подчинен борьбе сразличными детскими недугами.
Атеперь водные процедуры!
Диагноз малыша, либо, другими словами, его «проблемная зона» вот, отчего мыотталкиваемся, выбирая курорт для оздоровительного исцеления. Все болезнии, соответственно, курорты можно поделить начетыре категории:
Болезнь
Тип курорта
Органов дыхания
Климатические (приморские игорные) ирадоновые штольни
Желудочно-кишечного тракта
Минеральные
Опорно-двигательного аппарата
Термальные
Кожные заболевания
Бальнеокурорты
Отом, как избрать курорт, который принесет пользу вашему малышу, мыбеседуем сАнной Валерьевной Петровой, кандидатом наук, доктором курортологом ифизиотерапевтом.
Климат
Начнем разговор сприморских курортов.
Безупречный сезон для ихпосещения сребенком весна, начало лета (апрель, май, июнь) иосень (сентябрь, октябрь). Оздоровительный эффект наступит только втом случае, если выпробудете тут неменее 3недель. Судите сами: 5 дней отнимет адаптация, акурс процедур, которые выписывают докторы, займет неменее 12дней.
«Наюжные курорты стоит выезжать детям с3-4 летнего возраста, считает Анна Валерьевна. Малышей до1года, атем более новорожденных, вывозить наюгнерекомендуется. Таких детей лучше оздоравливать впривычных погодных критериях, нетребующих напряжения адаптационных систем организма».
Солнце
Уже само посебе солнце только благоприятно влияет наорганизм. Оно оказывает закаливающий эффект, улучшает кровообращение, содействует образованию витаминаD, который, вчастности, предупреждает развитие рахита. Солнце убивает бактерии иукрепляет весь организм вцелом.
Но ссолнцем необходимо быть очень усмотрительным. Все знают про солнечные ожоги, ноневсе подозревают, что ребенок, находясь под его лучами, может получить ожог резвее, чем взрослый теплорегуляция удетей несовершенна. Вот несколько обычных правил, которые стоит соблюдать:
- Находиться наоткрытом солнце можно только до10утра ипосле 16вечера.
- Нужно соблюдать принцип постепенности: начинать солнечные ванны с3-5минут, авпоследующие деньки понемногу наращивать ихпродолжительность до10-12 минут. Детям младше 3-х лет пребывание наоткрытом солнце нерекомендовано. Ихлучше прятать втени деревьев либо под тентом.
- Незадерживаться наоткрытом солнце после купания. Капельки воды икристаллики соли намокрой ласковой коже малыша срабатывают как бессчетные мелкие линзы, собирающие ифокусирующие солнечные лучи. Это может привести кожогу.
- Если ребенок купается всинтетических плавках, сходу после выхода изводы переоденьте его водежду (трусики, костюм ипроч.) изхлопка.
- Незабывайте опанаме ипляжных тапочках!
- Заполчаса довыхода наоткрытое солнце нанесите накожу малыша солнцезащитный крем сSPF нениже 25-30 единиц.
- Давайте ребенку как можно больше воды. Может быть, выэтого инезамечаете, номалыш спотом теряет сильно много воды.
Воздух
Чем полезен морской воздух? «Во-1-х, онсодержит микрокристаллы солей, которые попадают вносоглотку при дыхании, истимулирует местный иммунитет, ведает Анна Валерьевра. Во-2-х, онусиливает отхождение мокроты ивосстанавливает слизистую носоглотки. Морской бриз насыщает воздух полезными для человека отрицательными аэроионами игидроаэроионами, которые благоприятно влияют насамочувствие малыша».
Вода
Морской курорт неплох итем, что нанем малыша можно закаливать сминимальным риском заболевания, т.к. перепад ночных идневных температур тут незначителен. Главное соблюдать принцип постепенности ирегулярности.
«Главный элемент закаливания наморском курорте это, непременно, окунание икупание, считает Анна Валерьевна. Рекомендую начать с1,5-2 минутных сеансов синтервалами 20-30 минут. Занесколько дней ихпродолжительность можно прирастить до5-6 минут. Безупречная температура для купания малыша 30-32 градуса, адля окунания 24-25».
Песок
Нельзя недооценивать итерапевтическую роль обычного песка напляже. Сызвека вмедицине использовали его целительные характеристики. К примеру, имлечили рахит иболезни суставов. Песок отлично оказывает влияние нанервную исердечно-сосудистую систему, улучшает функцию почек. Песочные ванны можно делать без помощи других напляже, это будет неплохим дополнением ктем процедурам, которые прописывает доктор. Вигровой форме малыша необходимо попояс зарыть впесок (довольно незапятнанный, очевидно) нанесколько минут, апотом предложить ему выкарабкаться. Дети всегда судовольствием подключаются кэтой полезной игре! Ноимейте ввиду, что эту функцию можно проделывать до10утра либо после 17часов, когда песок неслишком жаркий.
Песочные ванны докторы приравнивают кнагрузочным процедурам, потому пристально смотрите заповедением малыша онможет утомиться. Инивкоем случае незакапывайте малыша впесок доуровня шейки. Это может быть небезопасно.
Когда накурорт ехать нестоит?
Но бывают ситуации, когда скурортом лучше повременить. Часто встречающееся противопоказания это заболевания востром периоде иинфекционные заболевания, злокачественные новообразования, склонность ккровотечениям, туберкулез идругие.
Влюбом случае, задумавшись обоздоровительным отдыхе, стоит сначала посетить педиатра либо детского курортолога. Конкретно онисключит все заболевания, которые курортное исцеление может только ухудшить, порекомендует лучший для малыша климат итип целебной воды, аглавное подготовит выписку, наоснове которой доктор накурорте пропишет малышу нужные процедуры.
Повыписке доктора подобрать верный оздоровительный курорт посодействуют итуристические агентства, итуроператоры, специализирующиеся наоздоровительном отдыхе.
Итак, солнце, морской воздух, вода ипесок наилучшая композиция для красивого оздоровительного эффекта. Благодаря поездке наморской курорт организм малыша получит красивую иммунную защиту нагод вперед!
Минеральные воды
Курорты, главной специализацией которых считается минеральная вода, выбирают, сначала, для оздоровительного отдыха малышей спроблемами желудочно-кишечного тракта, мочевыделительной системы, нарушений обмена веществ. Итремя неделями, как наморском курорте, тут неотделаешься. Для пришествия устойчивого ипродолжительного терапевтического эффекта наводах необходимо пробыть 4-6 недель.
Ехать накурорт необходимо счетким диагнозом. Отнего будет зависеть источник, изкоторого ребенку предложат пить минеральную воду, атакже температура воды ирежим питья.
Пожалуй, для всех животиков правильно несколько правил: размер порции воды определяется израсчета 3мл на1кг веса малыша, но сначала курса порция должна быть практически вдва раза меньше, апотом равномерно возрастать.
Практически всегда воду предложат пить трижды вдень инепременно около источника через 20-30 минут после сбора вода теряет свои полезные характеристики, если только еенесделать газированной инеразлить особым образов вбутылки, как это делают большие фабрики.
Типы вод
Все воды делятся постепени минерализации:
- Слабоминерализованные (1-2 г/л). Такую воду детям можно пить фактически повсевременно без особых мед показаний.
- Малой минерализации (2-5 г/л)
- Средней минерализации (5-15 г/л)
- Высочайшей минерализации (15-30 г/л).
Для внутреннего внедрения употребляют обычно минеральные воды сминерализацией от2до20мг/л. Это лечебно-столовая вода. Такую воду стоит пить курсами, попредписанию педиатра либо курортолога смаксимальной длительностью 40дней, апотом делать перерыв минимум надва месяца.
Лучшая температура минеральной воды
Какой температуры должна быть вода для питья? Это зависит отособенностей пищеварительного тракта малыша, ивсе советы потемпературному режиму воды должен дать доктор накурорте.
Теплая вода замедляет перистальтику кишечного тракта испособствует оттоку желчи изжелчного пузыря. Ахолодная вода, напротив, увеличивает двигательную активность желудка икишечника ипоказана детям при запорах. Но минеральная вода низкой температуры может вызвать спазм желчного пузыря очередной аргумент впользу того, что обследование до поездки «наводы» должно быть неотклонимым пт программки.
Минеральные курорты, рекомендованные для посещения сребенком:
- Бад Киссинген (Германия)
- Монтекатини Терме (Италия)
- Фьюджи (Италия)
- Карловы Вары (Чехия)
- Марианские Лазни (Чехия)
- Виши (Франция)
- Рогашка Слатина (Словения)