Авг 242013
 

Мои опыты поусовершенствованию тела начались еще винституте, когда янезаметно себе кконцу последнего курса стала весить… м-м-м… кг 70либо даже больше. Навесы вставать нелюбила, потому запомнила только эту цифру.

Ярешила быть жесткой всвоем стремлении постройнеть (анепохудеть худенький вышло отслова худо, что организм принимает набессознательном уровне как плохо иотказывается спаливать калории). Начала читать журнальчики про женское здоровье: какие продукты полезнее есть вечерком, какие деньком. Стала часто ходить втренажерный зал рядом сдомом, где инструктор посодействовал подобрать для меня подходящую программку для сжигания калорий, дал подсказку, что лучше скушать йогурт ияблоко после тренировки, если ужочень охото есть.

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Весной 2011 года япобывал вУзбекистане. Замесяц япересек его сзапада навосток, посетил Муйнак, Хиву, Бухару, Самарканд, Шахрисабз, Термез, Ташкент, Фергану, Маргилан, Коканд иАндижан. Предлагаю вашему вниманию собственный мини-путеводитель поэтой стране.

География

УзбекистанУзбекистан находится вцентре Средней Азии. Онграничит насеверо-востоке сКиргизией, насевере исеверо-западе сКазахстаном, наюго-западе сТуркменией, наюго-востоке сТаджикистаном, наюге сАфганистаном. Навостоке Узбекистан ограничен предгорьями Тянь-Шаня иГиссаро-Алая наюге рекой Амударьей.

Continue reading »

 Posted by at 23:24
Авг 242013
 

Не тайна, что возникновение малыша на свет почти во всем меняет стиль жизни семьи. Главные изменение актуального уклада выпадают на долю юный матери ей предстоит фактически с нуля освоить важную и не полностью обыденную роль, к которой не готовят ни в школах, ни в институтах: роль кормящей дамы. Уход за ребенком просит сил и времени, познаний и тренировки способностей, обмена опытом и готовности поменять стереотипы. При этом, как указывает практика, 1-ый год жизни малыша самый хлопотный и трудозатратный. Но многих сложностей реально избежать, если заблаговременно знать, как обеспечить счастливую жизнь малышу и при всем этом остаться неунывающей, здоровой и работоспособной; как скооперировать кормление по просьбе и необходимость делать другие дела; как сделать комфортное гнездышко для роста карапуза и продолжать социально активный стиль жизни.

Continue reading »

 Posted by at 23:24