Авг 242013
 

Не тайна, что возникновение малыша на свет почти во всем меняет стиль жизни семьи. Главные изменение актуального уклада выпадают на долю юный матери ей предстоит фактически с нуля освоить важную и не полностью обыденную роль, к которой не готовят ни в школах, ни в институтах: роль кормящей дамы. Уход за ребенком просит сил и времени, познаний и тренировки способностей, обмена опытом и готовности поменять стереотипы. При этом, как указывает практика, 1-ый год жизни малыша самый хлопотный и трудозатратный. Но многих сложностей реально избежать, если заблаговременно знать, как обеспечить счастливую жизнь малышу и при всем этом остаться неунывающей, здоровой и работоспособной; как скооперировать кормление по просьбе и необходимость делать другие дела; как сделать комфортное гнездышко для роста карапуза и продолжать социально активный стиль жизни.

В этой статье мы попытались соединить советы психологов и докторов, опытнейших мам и их родственников, практическое применение которых способно уберечь кормящую даму от разочарований, перегрузок, депрессий, семейных проблем и сделать жизнь с грудничком удовлетворенной и гармонической. Итак, секреты «выживания»!

Правило 1. Естественные роды

На сегодня в русских роддомах всераспространена практика мед вмешательств в родовой процесс. Не будем подвергать сомнению ее обоснованность. Принципиально знать другое: в итоге нарушения естественного хода событий восстановление сил роженицы может происходить с затруднениями. Связанно это не только лишь с болезненностью швов, наложенных после разреза промежности либо кесарева сечения. Вследствии медикаментозных вмешательств и акушерских манипуляций нарушается гормональный баланс в женском организме, что может приводить и к дилеммам с грудным вскармливанием, и к послеродовым депрессиям, и к отсутствию радости при виде новорожденного, и к гинекологическим осложнениям. А все эти причины, непременно, оказывают влияние на самоощущение юный дамы в роли мамы. Так что если вы еще находитесь в состоянии ожидания возникновения малыша на свет безотступно советуем отлично приготовиться к родам и прожить это событие как можно поближе к естественному сценарию.

Если же вам роды уже сзади, и все прошло не очень гладко последующее правило поможет поправить ошибки и нагнать упущенное.

Правило 2. Естественное вскармливание

Прошедший век был временем огромных тестов над природой и человеком. Тенденции переработать законы природы не обошли стороной и процесс кормления грудью: было выдумано кормление по режиму, искусственное питание, введены в общее использование заменители груди (пустышки, соски и бутылочки). Итог плачевный меньше мам могут выкормить малыша своим молоком, от чего мучается физическое и психическое здоровье последнего поколения. Выражая обеспокоенность по этому поводу, Глобальная организация здравоохранения определила правила естественного вскармливания, следование которым убережет маму и малыша от ранешнего прерывания кормления грудью:

  • прикладывайте малыша к груди так нередко и так длительно, как он просит (деньком и что в особенности принципиально ночкой);
  • смотрите за корректностью захвата груди ребенком;
  • не давайте для сосания посторонние оральные объекты (соски, пустышки, бутылочки);
  • не вводите прикорм ранее выполнения ребенку 6 месяцев.

Более тщательно о естественном вскармливании можно прочесть в наших прошлых статьях. Тут же упомянем только некие достоинства грудного вскармливания, организованного естественным методом, которые могут быть животрепещущи мамам, рожавшим с помощью мед вмешательств: избавление от послеродовой депрессии, профилактика внутриматочных воспалений и кровотечений, резвое восстановление контакта с малышом, обычный и доступный метод компенсирования отклонений в родах, развитие материнского инстинкта и выработка достаточного количества молока.

Правило 3. Постельный режим первую неделю после родов

Итак, роды сзади, мать равномерно востанавливает силы, обучается осознавать малыша и подкармливать его грудью. Как идеальнее всего провести 1-ые некоторое количество дней? Попытайтесь очень сохранять горизонтальное положение! Проще говоря комфортабельно устройтесь на кровати, расположив новорожденного рядом с собой, запаситесь всем нужным для смены памперса, незапятнанными пеленками, подушками для комфортного кормления, питьем и легкоусвояемыми продуктами, расположив все это в границах досягаемости вытянутой руки. Требуйте о нужной помощи по хозяйству и организации питания. Зачем это необходимо?

Во-1-х, повсевременно держа малыша в зоне вашего пристального внимания, вы не пропустите 1-ые признаки дискомфорта с его стороны и успеете приложить к груди ранее, чем он зарыдает от голода. Долгие сосания груди очень отлично содействуют сокращению матки. Самые комфортные положения для кормления после родов это как раз положения лежа либо полусидя.

Во-2-х, быстро сокращающаяся матка высвобождает место для вытесненных ею за время беременности других органов брюшной полости. Наша задачка посодействовать им занять свое прежнее место. Горизонтальное положение тела в данном случае наилучшая профилактика опущения внутренних органов и гарантия резвого восстановления красы маминого живота.

В-3-х, принципиально держать в голове, что в эти деньки идет насыщенная кровопотеря и чем меньше будет физической нагрузки, тем резвее дама приобретет обычное самочувствие.

Обратим внимание на подсознательное поведение большинства млекопитающих: после родов самка отлеживается в комфортном окружении новорожденных!

Правило 4. Уединение в 1-ый месяц

Через неделю не следует сразу «пускаться во все тяжкие»! Убирать дом, потерявший собственный лоск за этот период времени, встречаться со всеми друзьями и родственниками, чтоб принять их поздравления, интенсивно трениться сходу во всех элементах ухода за новорожденными (купание, прогулки, пеленания, подмывания, переодевания, гигиенические процедуры, массаж), приступать к занятиям по умственному развитию малыша и преждевременному плаванью, демонстрировать его сходу всем детским спецам и т.п. Не спешите всему свое время! Вы начнете все это делать, но только равномерно. Ваша самая животрепещущая задачка сейчас восстановиться после родов и сделать взаимопонимание с малышом. Матка приобретает добеременную форму в протяжении 7-8 недель после родов. Приблизительно столько же времени требуется для налаживания настоящей лактации. Весь этот период вы будете чувствовать завышенную утомляемость, чувственную непостоянность, неожиданные приливы аппетита либо жажды. У вас будет подтекать молоко из грудных желез, будут длиться послеродовые маточные выделения. У вас будет потребность повсевременно смотреть на малыша и дотрагиваться к нему. Чувство времени станет другим -оно подстроится под чувства времени у новорожденного. Фактически это выразится в последней медлительности, которая будет аккомпанировать все ваши деяния. Большая часть мам в 1-ый месяц не успевает ничего, не считая кормления малыша, ублажения собственных физических нужд, нескончаемой смены памперсов и штудирования наскоро литературы по уходу за малышами. Из-за беспорядочного ритма сна и бодрствования, соответствующего для всех новорожденных, прогулку спланировать не удается. Необходимо быть готовой к такому положению дел заблаговременно, тогда и вас не будет истязать чувство вины, что вы «неповоротливая хозяйка», что у вас ни на что не хватает времени! В традициях многих народов это время даже специально закреплено как время уединения с малышом, как собственного рода «медовый месяц». Кормящая мать становится объектом пристальной заботы со стороны родственников и супруга. А условия жизни новорожденного при всем этом стараются очень приблизить к внутриутробным: минимум смены обстановки, минимум людей вокруг, непрерывное нахождение рядом с мамой, нередкие кормления. Если же у вас уже через две-три недели энергия лупит фонтаном, малыш совершенно не рыдает, нет заморочек с грудным вскармливанием и вы успеваете переработать все хозяйственные дела посиживать в домашнем «гнезде» нет необходимости.

А не повредит ли малышу неизменное нахождение в квартире? При условии наличия в комнате свежайшего воздуха и солидный санитарных критерий нет! Еще 20 годов назад весь период новорожденности докторы рекомендовали проводить в домашних критериях: малыш привыкает к новенькому месту и объему кислорода, адоптируется к окружающей микрофлоре, нуждается в нередких и длительных сосаниях груди, в мгновенной смене промокшего памперса, в телесном контакте с матерью. Так что смело прислушивайтесь к собственному самочувствию и интуиции, не следуйте новомодным советам начинать гулять с малышом по 4-6 часов в денек чуть не с первого денька после выписки из роддома!

Правило 5. Постоянный дневной сон

Для неких дам этот пункт становится основным для физического и морального выживания с небольшим ребенком. Нужно для себя позволять такую роскошь! Спать деньком, пока дремлет ребенок, принципиально не только лишь для восстановления сил организма и увеличения работоспособности. Это нужно для поддержания веселого настроения, для отвлечения от каждодневной рутинной суеты, для неплохого цвета лица и что самое увлекательное! для роста привязанности к ребенку. Да-да! Если вы чувствуете, что снутри вас вырастает раздражение на это малюсенькое создание, вносящее столько проблем в вашу жизнь, срочно поспите деньком прямо во время кормления рядом с малышом! При пробуждении вы испытаете прилив нежности и любви к сладко похрапывающему рядом с вашей грудью малышу.

Продолжение

 Posted by at 23:24

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)