Янв 282016
 

Группа ученых из США выяснила, что у людей, которые имеют возможность вдоволь выспаться в выходные, риск заболеть диабетом снижается. Специалисты сообщили, что продолжительный сон после трудовой недели уменьшает риск возникновения сахарного диабета.

Проведенный эксперимент ученые разделили на несколько этапов. На первом — участникам было позволено тратить на сон около 8 часов в сутки на протяжении 4 дней.

На втором этапе ученые уменьшили время на сон, и оно составило 4,5 часа в течение 4-х суток, а после этого людям позволили поспать по 10 часов в течение 2-х ночей. При этом на протяжении всего опыта ученые брали образцы крови у участников.

Результаты исследования показали, что недостаток сна привел к тому, что мужчины стали на 23% менее чувствительны к инсулину. Соответственно риск появления диабета вырос на 16%. После того как «подопытные» выспались на выходных, их показатели пришли в норму. По завершении исследования эксперты сделали вывод, что длительный сон в выходной день приносит пользу организму.

 Posted by at 17:06

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)