Авг 242013
 

Сначала задумайтесь, что мешает вашему психическому комфорту? Запомните 5 заповедей, помогающих в жизни и работе.

  1. Пробудитесь себе. Если вы всегда отдаете только делу, то вы являетесь мертвым, механическим человеком-автоматом. Вы не живете, а существуете. Помните, что вы живете в мире бизнеса, но не только лишь для бизнеса.
  2. Почувствуйте живой мир. Если вы запамятовали, как пахнет свежескошенное сено либо журчит ручей, означает, ваши органы эмоций застилает пелена другого, неживого мира — мира знаков и цифр. Сотрите эту пелену и посмотрите на живой мир не через призму средств, а через призму души.
  3. Разделите ваше состояние дома и на работе. Большая часть предпринимателей, выйдя из кабинета, продолжают мыслить о бизнесе, другими словами, по существу, вести бизнес жизнь. Богатейший человек мира Аристотель Онассис повторял, что на работе необходимо быть другим, чем дома. Если вы можете поделить свое духовное «Я» на две половины, то останетесь владельцем собственной души и никакие утраты в бизнесе не сломают ее. Это гарантия вашего психологического здоровья.
  4. Интенсивно работайте над собой. Если вы увидели, что ваше психическое состояние поменялось из-за вялости, ссоры либо противных известий, постарайтесь как можно резвее вернуть его. Лучше латать организм на ходу, чем ожидать, когда он сломается. Ваша актуальная позиция по отношению к для себя должна быть активной. Одолевает приготовленный. Идеальнее всего использовать всераспространенную посреди японских предпринимателей философию созерцания и попробовать вроде бы не замечать стрессов, просто увидеть их. Запомните, в мире нет нехороший погоды, есть только плохо воспринимающие ее люди. Действуйте — это один из наилучших методов успокоиться.
  5. Научитесь переживать кризисы бизнеса. Представьте для себя, что ваш сегодняшний кризис — это болезнь вашего роста. Кризис пропадет, а ваша жизнь длится. Вроде бы тяжело ни было, не поддавайтесь панике. И так ли уж велик ваш вред? А может быть, через год вы поглядите на эту ситуацию другими очами и скажете, что стоило все начать поначалу? А через 5 лет, может быть, она вообщем не будет иметь вам значения.

Упражнения

Предлагаемый русскими психологами психический тренинг (в нашей модификации) выявит, как вы опытный и вдумчивый партнер в разных видах деловых контактов, и освободит вас от многих недочетов. Если то либо другое упражнение дается с трудом, его нужно неоднократно повторить. Вы заканчиваете такового рода тренинг только после того, как пропадет специфичное чувство: «мне это тяжело». Психический тренинг включает последующие упражнения:

  1. «Ухмылка предпринимателя». В каком бы настроении вы не пробудились, задержите взор на собственном лице в зеркале и сделайте ухмылку, которая будет симпатичной вам и ваших партнеров. Если не выходит, имейте в виду, что люди могут принимать вас как высокомерного либо даже злого человека, не будут тянуться к вам. Вам, может быть, не удается общение на игровом уровне, а стало быть, вы бываете мучительно кислым. Очевидно, ваше право — оставаться таким, какой вы есть. Но тогда не пеняйте на недоброжелательность окружающих.
  2. «Реальный предприниматель». Расположите два зеркала так, чтоб узреть себя в профиль. Заставьте себя не прихорашиваться: ссутультесь, не выставляйте подбородок, подержите рот приоткрытым, взор рассеянным… Постарайтесь принять себя в этом непарадном виде. Тяжело? Означает, не исключено, что вы не умеете реалистически оценить, каким вы видитесь вашим партнерам по бизнесу.
  3. «Чтение чужих нервишек». Во время приема, банкета присмотритесь к чьему-либо лицу. Постарайтесь сделать так, чтоб ваш энтузиазм к человеку остался для него незамеченным. Если не выходит, означает, у вас, пожалуй, не пикантный взор, а это ограничивает способности коммуникации. Как следует, неназойливое исследование стороннего взором должно стать вам обыденным упражнением. (Естественно, нужно здесь же отвести глаза, если вас увидели). Но это еще, так сказать, подготовительная проба. Главное состоит в последующем: попробуйте вообразить изучаемое лицо улыбающимся, раздосадованным, саркастическим, яростным, испуганным, полным нежности. Тот, кто не умеет этого вообразить (основываясь на сиюминутном выражении реального лица), возможно, не полностью осознает смену эмоций и настроений на лице собственных партнеров, подчиненных и в особенности соперников.
  4. «Ссора предпринимателя». При случайной ссоре (к примеру, в процессе деловых переговоров) заставьте себя, правы вы либо нет, расслабленно произнести «повинет» либо «извините», а потом умолкнуть, вроде бы ни бранился партнер. Разглядывайте пол, потолок, вид из окна. Исходя из убеждений окружающих, кто молчит, ведет себя достойнее того, кто бушует, так что даже его компаньоны станут на вашу сторону… Не сможете сдержаться? Означает, вы или очень доминантны, или очень нервны. И то, и другое — помеха общению. Дайте для себя зарок: в течение месяца (либо года) воспитывать у себя в схожих случаях спокойствие и выдержку.
  5. «Шуточка предпринимателя». Испытайте свое умение шутить в напряженной обстановке. Тому, кто во время банкета наваливается на вас корпусом, скажите с ухмылкой: «Я смотрю, вы ходите как слон». Интонацию этой высказывания и свою мимику при произношении нужно заблаговременно отрепетировать перед зеркалом. Упражнение имеет оборотную связь: если тон взят верный, партнер, обычно, подхватывает шуточку. Если реплика не удалась, или партнер настроен в особенности жестко, появляется ситуация, описанная в прошлом, четвертом, упражнении, и эту ситуацию вы сможете использовать для тренировки и выдержки.
  6. «Одобрение предпринимателя». Приглядитесь к тому, как работает какой-нибудь незнакомый человек, и заставьте себя выразить ему свое одобрение. К примеру, продавщице, стремительно и искусно режущей сыр, скажите с ухмылкой: «Ловко это у вас выходит». Не сможете отважиться? Должно быть, вы склонны к контакту масок (стандартизированный уровень общения) заместо чувственного взаимодействия с партнером. Тон вашего одобрения должен быть не покровительственным, а миролюбивым и чуток завистным (мне бы, дескать, так уметь). Упражнение имеет оборотную связь: на покровительственно-снисходительные ноты вам ответят кривой усмешкой, неприязненным взором либо грубостью. Отсюда вывод: нужно упражняться далее.
  7. «Чтение чужой души». В кругу компаньонов дайте для себя задание никого не перебивать и пристально слушать говорящего. Слушая, размышляйте: «Почему он это гласит? Весел либо притворяется? Печален либо делает вид? Имеет ли сокрытую цель выражения? Какую?» Представте, что он — это вы. Представьте для себя, каким вы видитесь на данный момент его очами. Настройтесь при всем этом не осуждать человека и не находить черт собственного «приемущества» над ним. Просто вникайте в его духовное состояние… Не выходит? Не удается выполнить собственное задание? Видимо, вы очень поглощены собой и в беседе слушаете быстрее себя, чем собеседника, но как у вас начало получаться, вы увидите поразительные результаты — чужая душа закончит быть вам потемками.
  8. «Отказ предпринимателя». В разговоре с товарищами испытайте свое умение отказать им в их просьбе. К примеру, вам предлагают: «Пойдем в ресторан», а вы, напустив на себя принципиальный вид, отвечайте: «Это нужно всесторонне обсудить. Зайдите завтра». Если собеседник выразит вам свое негодование, то перестаньте паясничать и ответьте серьезно. Это малюсенькое актерство приучивает вас обладать ситуацией. Так вы выигрываете маленькую паузу перед своим ответом в тяжелом диалоге. За время паузы собеседник инспектирует себя: так ли уж ему требуется то, о чем он просит; у вас же за эти секунды складывается в голове лучшая формулировка отказа, он прозвучит не обидно-приветливо, а расслабленно. (Людей оскорбляет не столько отказ, сколько раздраженный, агрессивный тон отказа). Если это упражнение у вас не выходит, вы, вероятнее всего, не умеете ответить «нет», не обижая, а означает, обязаны идти на поводу у других (а именно, у манипуляторов). Очередной вариант упражнения на владение ситуацией: беседуя с другим предпринимателем на тему, не очень важную вам обоих, посмотрите на часы и непосредственно скажите: «Извини, тороплюсь, договорим в последующий раз». С этими словами немедля удалитесь.
  9. «Расположите к для себя». Если ваши деловые переговоры идут с трудом, попробуйте равномерно перевести беседу о чем угодно на духовный уровень общения. Исходите из способностей определенного напарника. Допустим, он не склонен гласить о музыке либо литературе, так как не разбирается в их, зато он неравнодушен к природе. Побудите его репликами, а главное — внимательным слушанием, чтоб он выразил свое отношение к обсуждаемой теме. Конкретно «поворот» к личному с оживлением мемуаров и затаенных размышлений знаменует возникновение духовной «тональности» в ваших переговорах; попытайтесь двинуться далее по этому пути, в свою очередь делясь с партнером кое-чем личным… Не умеете? Вы очень плохо ведете переговоры. Есть опасение, что вы надменны и неоправданно теряете возможность резвее и эффективнее заключить договор.
  10. «Анализ собственного круга общения». Согласно старой мудрости, подлинное постижение духовной жизни других доступно только тому, кто сразу связан дружескими узами (конкретно дружескими, а не должностными либо семейными) хотя бы с одним: а) ровесником, б) человеком помоложе; в) существенно молодее; г) ребенком; д) человеком постарше; е) существенно старше; ж) стариком (либо старый дамой). Эту ординарную, но психологически глубокую правду, как ни грустно, многим приходится открывать себе поновой. Неспособность поддерживать дружеские дела, к примеру с ребенком либо со стариком, может гласить о косности и узости вашей настроенности на других, что, пожалуй, делает вас не очень увлекательным собеседником в каких-либо ситуациях.

Человек, которому без усилий (либо после периода упражнений) даются девять-десять из приведенных 12-ти упражнений, может считать свои нервишки и чувства тренированными. Более того, он увидит, что такие кажущиеся на 1-ый взор мелочи резко двинули его бизнес в гору.

 Posted by at 23:25

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)