Ожидание возникновения малыша это путь длиною в девять месяцев. За этот период времени будущим родителям необходимо психологически приготовиться к новым себе ролям «папы» и «матери», чтоб вступить на путь родительства уверенными внутри себя.
Будьте готовы!
Процесс подготовки к роли родителей можно поделить на психическую, социальную, умственную и бытовую части.
Психическая подготовка это выработка внутренней родительской позиции, предполагающей положительное отношение к ребенку и готовность принимать на себя ответственность за его воспитание и развитие.
Соц подготовка к родительству это зание и принятие соц установок, живущих в определенной цивилизации, соц и культурном слое, семейных традициях. Если до беременности юные люди могли не думать об этих вопросах, то на данный момент эта информация нередко находит их сама через рассказы и назидания родных и знакомых.
Умственная подготовка к роли родителей подразумевает поиск инфы о том, как конкретно следует ухаживать за ребенком, как необходимо воспитывать его. Обычно, главные пути для умственной подготовки это чтение литературы (книжек и журналов), просмотр телепередач, также посещение особых курсов (как дородовых, так и послеродовых).
Бытовая подготовка к роли родителей подразумевает определение вероятных конфигураций в бытовой сфере и выработку новых договоренностей меж женами, определение новых сфер обязательств и ответственности.
Готовится мать
Чтоб психологически приготовиться к роли мамы, даме необходимо время. И этот период не ограничивается 9 месяцами ожидания. Пожалуй, это путь длиною в жизнь, ведь мать взрослеет, изменяется и становится мудрее совместно со своим ребенком. Но время ожидания малыша очень принципиально для того, чтоб «материнский старт» был как можно наилучшим.
Один из важнейших шагов в становлении материнского дела это начало шевелений плода. В этот период появляется так именуемый «парадокс двойного Я»: дама начинает идентифицировать малыша как нечто имеющееся, отдельное от нее, но при всем этом продолжает принимать его как часть себя.
Очередной из принципиальных шагов в подготовке к роли матери это «синдром гнездования». Он ориентирован на то, чтоб приготовить «гнездо» для малыша. У дамы появляется потребность сделать ремонт либо обновить интерьер, чтоб в нем было комфортабельно крохе; приобрести «приданое»: одежку, кровать, коляску, предметы гигиенического ухода и т.д.
Перед самыми родами наступает очень принципиальный шаг в формировании материнской позиции, так именуемый «маленький старт». В это время дама может гласить (а нередко и мыслить) только о вопросах, связанных с родами и будущим уходом за ребенком. Кажется, что ее не заинтересовывают больше никакие трудности, что нередко оскорбляет мужей. Но этот период нужен, ведь дама очень концентрируется для того, чтоб скоро войти в новейшую для нее роль.
Как приготовиться к роли матери?
- Расспрашивайте свою маму, также свекровь о том, какими детками вы с супругом были в детстве. Рассматривайте детские фото. Может быть, многие рассказы вы слышали уже много раз, но на данный момент вы начнете отыскивать в их необыкновенную красота.
- Почаще представляйте собственного малыша уже рожденным. Пусть ваше воображение отрисовывают вам рисунки счастливого грядущего: прекрасную комнату, кровать, малыша в привлекательных костюмах, которого вы держите у собственной груди. Умение концентрироваться на таких картинах это к тому же красивый метод совладать с тревогами.
- Постарайтесь сделать вашего супруга заинтересованным партнером по беременности. Рассказывайте ему о посещениях доктора, ходите по способности совместно на УЗИ-исследования, предлагайте для чтения статьи из журналов и Веба. Рассказывайте о собственных тревогах и радостях.
- Изучайте литературу, связанную с уходом и воспитанием малышей (журнальчики для родителей, книжки). Зная теорию, вы будете ощущать себя более уверенно.
- Дискутируйте с благожелательно настроенными подругами, уже ставшими мамами. Пусть не все трудности вам пока понятны эти рассказы посодействуют вам настроиться на подходящую волну.
- Запишитесь на курсы подготовки к родам. Бывалые докторы и психологи посодействуют вам приобрести уверенность: у вас все получится!
Готовится папа
Психологи и психотерапевты говорят, что беременным не бывает только один из двоих в паре «беременны» всегда оба напарника. Мужик, как и дама, активно переживает это состояние и также готовится к роли отца. Время от времени это происходит неочевидно для партнерши, но процесс все равно идет. Естественно, все начинается с момента, когда мужик выяснит о том, что он будет папой. Время от времени, вобщем, 1-ые эмоции могут быть не очень светлыми, и в их может преобладать растерянность. В данном случае мужчине стоит дать время, чтоб он адаптировался к новенькому «положению».
Для мужчины длительное время образ малыша продолжает оставаться абстрактным, потому вхождение в роль отца идет чуток медлительнее, чем у будущих мам. В особенности принципиальным для будущих отцов является возможность узреть малыша при помощи УЗИ-исследования, также возникновение явственных шевелений, которые он может ощутить, положив руку на животик супруги.
Отлично, когда мужик берет на себя ответственность: выбирает совместно с женой роддом и вариант родов (кооперативный либо нет), готов помогать даме в периоды «синдрома гнездования», охотно берет в руки литературу о беременности, родах и воспитании малышей.
Готовится семья
Семья это особенная система, и подготовка к родительству не складывается из отдельных подготовок матери и папы. Быть неплохими родителями это к тому же уметь вести взаимодействие вместе в этой роли. И вот этому супруги будут интенсивно обучаться весь 1-ый год после рождения малыша. Этот период так и именуется «кризис первого года рождения малыша». Почему он изредка минует семьи, ожидающие первенца? Так как до рождения малыша супруги знают только две роли «супруга» и «супруги». Сразу после рождения они получают новые статусы «матери» и «папы». Они могут иметь безупречный внутренний настрой и психическую подготовку, но при всем этом не быть готовыми к взаимодействию вместе. Почему же так происходит? Все дело в разном наборе ожиданий. Нередко эти ожидания имеют социальную природу (к примеру, отражаются в государственных традициях супругов, их семейных укладах). Разобраться с обоюдными ожиданиями это соц часть подготовки к родительству.
Итак, у дамы есть последующие ожидания:
- какой должна быть мать (т.е. она);
- какой не должна быть мать;
- каким должен быть папа (т.е. ее супруг);
- каким не должен быть папа.
У мужчины находится аналогичный набор ожиданий:
- каким должен быть папа (т.е. он);
- каким не должен быть папа;
- какой должна быть мать (т. е. супруга);
- какой не должна быть мать.
Эти образы сформировались у супругов еще в детстве, в родительской семье, и владеют большой стойкостью. Т.к. совпадают все четыре пары ожиданий очень изредка, то трудности, обычно, появляются. Проиллюстрируем это на примере. Юная мать может мыслить: «Реальный отец должен, придя домой, взять на руки малыша, так как должен осознавать, что я утомилась. Он не должен лежать на диванчике и отдыхать, так как мне нужна помощь, и я утомилась не меньше него». А у супруга существует обратное убеждение: «Реальная мама должна сама ухаживать за ребенком, так как я, как реальный отец, должен ходить на работу, обеспечивать существование и могу вечерком отдохнуть перед телеком. И она не должна мне в этом препятствовать».
Обоюдной «притирки» в период, когда малыш родился, не избежать, ведь это процесс выработки правил для вашей своей семьи. И в ваших силах сделать этот процесс еще наименее травматичным и еще более партнерским!
И начать работать над этим необходимо еще в период ожидания малыша.
Как посодействовать самим для себя занять партнерскую позицию в родительстве (советы обоим супругам):
- Побеседуйте о том, какие у каждого из вас предки. Помните что, по последней мере, сначала супруг будет пробовать быть таким, как его отец, а от супруги будет ожидать, что она будет похожа на его маму. Дама же будет почти во всем «копировать» поведение собственной матери, а от супруга ожидать отцовского поведения. Помните, что никто из нас не избавлен от вложенных в нас стереотипов.
- Сделайте тренинговое упражнение. Возьмите ручку и бумагу, и пусть любой из вас напишет свои ожидания по 4 позициям, описанным выше. Пока вы составляете свои списки, не говорите вместе, будет лучше, если вы будете находиться в различных частях квартиры. У обоих из вас должно получиться более 5-6 утверждений в каждом пт. Потом сравните то, что вышло. Обговорите, какие есть у каждого из вас ожидания в отношении другого. Постарайтесь придти к согласию по главным пт. Напишите новый, общий перечень утверждений.
- При обсуждении вопросов, связанных с исполнением родительских функций, не «тяните одеяло на себя». Если будущая мать будет отстаивать только свою позицию, считая мировоззрение жена совсем неприемлемым, то это или принудит жена схитрить и снаружи согласиться («только бы не переживала, она же беременная»), и споры после рождения малыша вспыхнут с новейшей силой. Либо же супруг сходу займет оборонительно-агрессивную позицию, и кризис начнет разворачиваться. Помните, что наилучшая позиция это позиция сотрудничества, позволяющая каждой из сторон оказаться в ситуации «выиграл-выиграл». Естественно, это просит огромных издержек такта и почтения к другому, но итог стоит того.
Готовимся с разумом
Чтоб сформировалась зрелая родительская позиция, нужна умственная подготовка. Люди, вооруженные познаниями, хотя бы пока теоретическими, могут ощущать себя более уверенно. Что все-таки могут и должны выяснить будущие предки, читая книжки и журнальчики, глядя передачи и посещая курсы подготовки к родам?
- Необходимо выяснить, как конкретно смотрится новорожденный. Время от времени будущие матери и папы представляют новорожденного «картинным» розовощеким пухленьким пупсом. И в момент, когда ребенок рождается, появляется эффект «шока от действительности», ведь оказывается, что новорожденному далековато до образца картинной красы. Потому будущим родителям необходимо заблаговременно знать, что только-только рожденный ребенок покрыт смазкой, что кожа у него совсем не ровно-розового цвета, что глазки пока открываются плохо, а головка может быть неровной из-за подвижности костей черепа, которые сдвигались во время родов его первого сурового тесты. И держать в голове, что через некое время он вправду станет очень привлекательным!
- Необходимо выяснить о способах ухода за новорожденным и малышом. Непременно прочитайте литературу о том, как необходимо ухаживать за малышом в 1-ые месяцы после рождения. Из нее вы наверное узнаете о том, что новорожденный малыш много рыдает (но не поэтому, что ему плохо, а так как плач это единственный метод выразить свои желания), нередко просит есть (может быть, каждые 45 минут), любит находиться у матери на руках. Вы узнаете, как купать малыша и как ухаживать за его ласковой кожей. Вы прочитаете о профилактических прививках, о том, как необходимо действовать, если ребенок захворает. Читайте книжки и журнальчики об уходе за малышом, пока продолжаются девять месяцев ожидания. После того как малыш родится, времени для чтения практически не остается.
- Необходимо выяснить о том, как сделать длительное грудное вскармливание. Мамино молоко безупречный продукт для малыша, оно имеет более комфортабельную температуру, содержит все нужные малышу питательные вещества и витамины, также иммунные тела.
- Запишитесь на курсы подготовки к родам. Всеохватывающие программки построены так, чтоб дать будущим родителям нужную информацию, вселить уверенность в собственных силах, начать выработку способностей, которые пригодятся, когда малыш появится на свет. Посещение таких курсов (по исследованиям ученых) очень позитивно оказывает влияние как на поведение дамы в родах, так и на более успешную адаптацию супругов к роли родителей.
Чтоб лодка не разбилась о быт
Рождение малыша несет много конфигураций в бытовой сфере семьи. И к ним необходимо быть готовыми, чтоб борьба с бытом не заслонила счастье родительства. Что все-таки это за конфигурации?
- Изменение вещественных доходов. Если ранее в семье работали, к примеру, оба жена, то сейчас всю ответственность за домашний бюджет должен нести на для себя мужик. Нередко это вызывает тревогу у обоих супругов. В данном случае необходимо сесть и с калькулятором в руках посчитать, как могут возрости расходы в связи с рождением малыша. Обычно, это повышение не очень существенное. Да, вам предстоит несколько больших трат (коляска, кровать и т.д.), но каждый месяц расходы растут не так очень, в особенности если мать кормит малыша грудью. Призовите на помощь опыт ваших друзей, которые уже стали родителями. Когда вы подсчитаете возможные доходы и расходы, вы или успокоитесь, осознав, что средств будет довольно, или вам необходимо будет решать задачку роста доходов. Но в любом случае, «кто предупрежден, тот вооружен».
- Конфигурации в ведении хозяйства. Юный паре необходимо быть готовой к тому, что с рождением малыша обязательств у каждого из их станет больше, а те, что были, необходимо будет перераспределить. Сейчас фактически повсевременно будут необходимы руки, которые держали бы малыша, пока он бодрствует. А это означает, что мать, находясь дома одна с ребенком огромную часть денька, не сумеет переработать ту массу обычных дел, которые ранее делала. И ей, и будущему отцу необходимо быть готовыми к тому, что произойдут конфигурации в питании (блюда станут проще, а может быть, мужчине придется временами готовить самому). Может быть, уровень «порядка» будет не таким, как ранее, ведь если у матери выпадает минута отдыха, когда ребенок дремлет, ее лучше издержать конкретно на восстановление сил, а не на борьбу с кавардаком. Отцу необходимо быть готовым к тому, чтоб проявлять огромную помощь и в этом нюансе.
- Конфигурации ритма жизни. Будущим родителям необходимо быть готовыми к тому, что ребенок заносит конфигурации и в обычный распорядок денька. Он желает есть и деньком, и ночкой. И даже при грудном вскармливании (а тем паче при искусственном) от папы может потребоваться ночная помощь, которую он должен будет готов предоставить. Может быть, юный маме денек будет казаться нескончаемо долгим, а ожидание супруга с работы станет «событием денька». Это происходит из-за адаптации к новейшей жизни, из-за того, что сейчас дама начинает чувствовать резкую нехватку общения. Потому мужчине необходимо перераспределить свое время для большей помощи супруге, также не забывать о значимости ласкового, заинтересованного общения с ней.
- Помощь и готовность ее принять. Время от времени родственники (бабушки и дедушки) готовы оказать помощь в уходе за ребенком либо в бытовых вопросах. Непременно прокрутите в голове совместно с супругом и родными, каковой может быть реальный объем помощи, чтоб не тешить себя нереалистичными надеждами. Помните, что даже если помощи будет малость, не стоит дуться. Принимайте всякую помощь и в всех объемах. Даже двухчасовая прогулка в один из выходных дней, на которую отправятся бабушка с внуком, может быть неплохой разгрузкой для юный матери.
Пожалуй, самое принципиальное, о чем стоит держать в голове будущим и свежеиспеченным родителям, так это о том, что сначала хоть какого пути всегда бывает нелегко. Так и начало родительства связано со многими трудностями. Еще не выработаны бессчетные способности и автоматизмы, очень много остается вопросов («Почему он конкретно таковой?», «Почему он ведет себя так либо по другому?», «Верно ли мы поступаем, когда…?»). Нереально заблаговременно предугадать все трудности и приготовиться к ним. Потому, пожалуй, главное это хорошая воля, которая позволит вам договариваться, дискуссировать и помогать друг дружке, также уверенность в том, что равномерно все наладится, и вы непременно справитесь!
Используйте время, оставшееся до родов, чтоб обсудить вопросы сотрудничества меж вами как родителями. Естественно, это не гарантирует того, что конфликтов у вас не будет. Но подготовительная подготовка это орудие в борьбе с недопониманием. Принципиально, чтоб супруги выступали против трудности, а не против друг дружку. Вы обучайтесь преодолевать трудности, и этот опыт очень поможет вам выработать зрелые и опытные родительские позиции.