Авг 242013
 

Я мать 6-месячного малыша. После родов излишних кг практически неосталось (ну, может, 2-3 кг), ноянезацикливалась, для меня главное было живот, который хотелось убрать, иподкачать попку, сделать более упругой.

Супруг уменя военный, нас перераспределили внебольшой городок, так что все родственники унас далековато, мытут совсем одни. Потому отом, чтоб ходить нафитнес, иречи немогло быть малыша бросить нескем. Супруг повсевременно наработе, приходит поздно, когда все закрыто, даипериод умелкого таковой настал зубы режутся, повсевременно рыдает, просит грудь… Папа сним просто несправится.

Худеем в месяц без диет, фитнес-клубов и издержек

Начинала качать пресс поначалу каждый денек, позже через один день, иврезультате было лень либо запамятовал, ивсе сходило нанет. Так япыталась 3раза достигнуть плоского животика, хотя понимала, что упражнений напресс будет здесь недостаточно, нужен бег. Бегать наулице для меня тоже невариант, вот честно, ялентяйка. Янайду для себя 1000оправданий, чтоб только этого неделать (дождик наулице, нехорошая погода, недай Бог заболею, еще исына заражу, либо, кпримеру, костюмчик спортивный после стирки еще невысох, невчем бежать…).

Решение пришло внезапно, когда вечерком пошла проверить почтовый ящик напервом этаже. Чтоб подтянуть попку, накачать пресс инемного похудеть, необходимы движения бег либо, кпримеру, степ-аэробика, принцип которой занятия наспециальной степ-платформе. Ачто такое степ-платформа? Это обычная ступень. Унас вдоме 9этажей. Ябегала полестницам повечерам, чтоб несталкиваться ссоседям, вверх-вниз, с1-го на9-й. Начинала с3раз туда-сюда, на данный момент бегаю по5, время от времени 7раз каждый денек. Трачу наэто максимум полчаса.

Месяц моих занятий подходит кконцу, уже живот нетак выпячивается изджинсов, попка подтянулась, носамое главное талия минус 2см… Ура! Клету буду просто юный сексуальной мамочкой, только осталось приобрести офигенный купальник инапляж. Параллельно янесижу нинакакой диете, емтортики, пиццу, время от времени поночам естественно, все вумеренном количестве…

Так что, девчонки, дерзайте: издержек валютных никаких, малыша уложите ивперед полестницам. Никуда ехать ненадо, вслучае чего вырядом сквартирой, иплохая погода непомеха! Аесли появляются вопросы смотивацией, сможете мне написать вличку, Явам расскажу, как каждый денек вынудить себя бегать инехалявить (это уже совершенно другая история). Да, забыла, муж-то мой балдеет отмоих фурроров, мужчинам наработе всегда хвастает!

 Posted by at 23:24

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)