Апр 142015
 

1. Пейте воду, когда что-то делаете. Почистили зубы? Сделайте пару глотков воды. Готовите ужин: Поставьте около себя стакан с водой.

2. Не можете отказаться от сладких вод? Постепенно смешивайте их с водой. Каждый раз в большей пропорции. Скоро вам начнет нравится вкус обычной чистой воды.

3. Пейте понемногу маленькими глотками. Не стоит заливать в себя зразу целый стакан.

4. Держите дома на виду кувшин с водой.

5. Через час-полтора после еды у вас может вновь возникнуть чувство голода. Скорее всего — это жажда, которая часто проявляется чувством голода. Попейте водички.

6. Ешьте больше фруктов и овощей с высоким содержанием жидкости.

 Posted by at 18:23

 Leave a Reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

(required)

(required)