Окт 042020
 

В наше время все чаще женщины произносят волшебное слово SPA, но все ли знают, что оно означает? SPA – это аббревиатура, буквально означающая «здоровье посредством воды». С древних времен люди понимали, насколько полезными могут быть бьющие из-под земли источники, особенно горячие. И сейчас по всему миру функционирует огромное количество специальных SPA-центров, а также почти любой более-менее крупный салон содержит в своем меню подобные процедуры. Но зачем платить тысячи, если примерно то же самое можно организовать не выходя из дома, в собственной ванной комнате.

Continue reading »
 Posted by at 18:46
Окт 012020
 

Все эти вопросы я задавала раньше, когда еще не была телесным психотерапевтом и преподавателем Кундалини Йоги. Тогда большую часть моей жизни занимало восхождение по карьерной лестнице в американской компании, а уверенность в себе помогало получить отражение в зеркале и любование собой, которое я наблюдала во время занятий на беговой дорожке в фитнес-центре. И вот сегодня, спустя шесть лет как я изменила свою жизнь и профессию, мне хочется поделиться своими наблюдениями.

Continue reading »
 Posted by at 00:31
Сен 202020
 

Начну с того, что тема полноты сегодня заметно помолодела. С одной стороны, все больше детей, еще не достигших подросткового возраста, весят гораздо больше зрелого человека. А с другой стороны, индустрия красоты вдалбливает детям в головы модельные стандарты, эталоны привлекательности и стройности. И такие детки, в большей степени девочки, уже с 10 лет тайком от родителей сидят на диетах и пьют всякую гадость, которая снижает чувство голода и аппетит.

Continue reading »
 Posted by at 14:16
Май 232020
 


Одной из самых популярных процедур современной косметологии является инъекционная мезотерапия. Цена данной услуги доступна для всех слоев населения, а омолаживающий эффект будет долговременным. Примечательно то, что процедуру можно делать и в молодом возрасте (с 20 лет), чтобы предотвратить преждевременное старение кожи и улучшить ее качество и внешний вид.

Continue reading »
 Posted by at 23:28
Май 152020
 

Холодовая аллергия — то, что мучает многих людей в зимний период. Эта проблема актуальна для тех из нас, у кого кожа очень тонкая, светлая и чувствительная. Сосудистая сеточка на щеках и руках, а также сухость, стянутость, раздражение и потресканная кожа вплоть до появления крови — это все признаки холодовой аллергии. 

Continue reading »
 Posted by at 00:32
Ноя 182019
 

Мы уже не раз писали о продуктах для женской красоты, которыми стоит обогатить свой рацион. Тогда в списке были морепродукты, лосось, авокадо и другие суперфуды, доступные далеко не каждой из нас. Решение найдено – существует один сверхбюджетный продукт, который «убивает сразу несколько зайцев», помогая тебе похудеть, улучшить состояние кожи и волос, наладить работу пищеварительного тракта. Речь о семенах льна – источнике незаменимых ненасыщенных омега-кислот, оказывающих положительное воздействие на женский организм.

Continue reading »
Дек 062018
 

Количество антипрививочников в последние годы растет. Кто-то обвиняет вакцины в развитии аутизма у детей. Кто-то боится возможных побочных эффектов. Кто-то уверен, что вмешательство в природу недопустимо. Есть ли в их словах резон или люди видят единичные случаи, распространяя их на массовую вакцинацию? Вопросы есть, и на них нужно ответить.

Что лучше: переболеть настоящей болезнью или сделать прививку?
При реальном заражении той или иной инфекцией в организм попадают «дикие»
микроорганизмы, которые на протяжении инкубационного периода бесконтрольно
размножаются и вызывают ярко выраженные симптомы болезни. В вакцине же содержатся
ослабленные или убитые инфекционные агенты, и иммунитет получает возможность
потренироваться и выработать специфическую защиту.
Continue reading »

 Posted by at 23:43
Ноя 222018
 

Согласно заявлениям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в 2016 году более 1,9 миллиарда людей старше 18 лет имели избыточный вес, а 650 миллионов из них страдали ожирением.

Количество людей с лишним весом увеличилось с 1975 года почти в три раза.

Около 41 миллиона детей дошкольного возраста имеют проблемы с лишним весом.

Ежегодно около 2,8 миллионов человек умирает в результате проблем со здоровьем, вызванных излишним весом или ожирением.
Continue reading »

 Posted by at 21:16
Ноя 222018
 

Миздрав готовит проект, который поможет снизить потребление соли до рекомендованной ВОЗ нормы.

Согласно паспорту федерального проекта по формированию системы мотивации граждан к ЗОЖ, в ближайшие годы в российских магазинах может появиться бессолевой хлеб. Это одна из мер, которая поможет снизить количество случаев сердечно-сосудистых заболеваний среди граждан.

По словам директора Национального центра кардиологии Минздрава Сергея Бойцова, среднее потребление соли у россиян следует снизить с текущих 10 грамм в сутки до рекомендуемых Всемирной организацией здравоохранения 5 грамм, или одной чайной ложки. По опыту других стран, снижение содержания соли в хлебобулочных изделиях может существенно помочь в решении этой проблемы. К примеру, в некоторых регионах Финляндии за счет бессолевого хлеба удалось удалось увеличить продолжительность жизни с 56 до 72 лет.
Continue reading »

 Posted by at 21:15
Ноя 192018
 

АКДС (адсорбированная коклюшно-дифтерийно-столбнячная вакцина) стоит в российском национальном графике прививок на одном из первых мест: первый курс (три этапа) проводят в 2-3, 4-5 и 6 месяцев. Интервал между прививками должен составлять не менее 30 дней. Следующая вакцинация – в 18 месяцев. На этом этапе формируется стойкий иммунитет против коклюша, дифтерии и столбняка на ближайшие 6-10 лет.

КАК ПРИВИВКА ВЛИЯЕТ НА РАСПРОСТРАНЕНИЕ ИНФЕКЦИЙ
До появления вакцины АКДС в 50-х годах прошлого века такие инфекции, как столбняк, дифтерия и коклюш, были причиной очень серьезных заболеваний и даже смерти. Согласно статистике, 20% детей болели дифтерией, причем в возрасте до двух лет почти половина случаев оканчивалась смертельным исходом. Детская смертность от столбняка была еще выше и доходила до 95%. А коклюш был практически так же распространен, как ОРВИ – им болело почти 100% детей, с разной степенью тяжести. По оценке ВОЗ, после начала широкомасштабной кампании противококлюшной вакцинации в 1950-1960-х годах количество случаев заболевания сократилось на 90%!
В России статистика тоже показывает позитивные цифры: в 2016 году было отмечено всего два случая заражения дифтерией и три – столбняком. Коклюшем переболело всего около 8000 человек – 1,7 случаев на 100 000 человек. Если сравнить это с 1958 годом, когда было зарегистрировано 475 случаев заболевания коклюшем на 100 000 человек, то статистика говорит сама за себя: вакцина действительно помогла минимизировать распространение инфекции.
Начавшаяся в 1980-х годах антипрививочная кампания привела к уменьшению охвата населения России прививками до 60%, и это практически сразу же отразилось на заболеваемости многими инфекциями, в том числе коклюшем. К 1993 году количество зарегистрированных случаев увеличилось в 13 раз. После 2000-х годов, когда активное информирование населения привело к повышению количества привитых людей, особенно детей, картина снова изменилась.
Continue reading »

 Posted by at 23:43