Если ты уже отчаялась похудеть…
Мы знаем, сидеть на диете грустно, постоянно хочется есть и люди раздражают. Психологи предлагают новый вариант поведения — худей за компанию. Специалисты из Университета Нью-Йорка в ходе нового исследования отметают, если женщина борется с лишними кг в одиночку, даже соблюдая рекомендации диетологов — ей и психологически и физически невероятно трудно.
Как правило, нервное напряжение, которое присутствует в любой диете, всегда ведет к срывам и новому набору веса.
Но вот те женщины, которые худеют за компанию или в паре, теряют вдвое больше килограммов, чем те, кто худеет самостоятельно. Особенно эффективно похудение на спор и участие в разного рода марафонах стройности. Также помогают в процессе похудения фото селфи "до и после", которые так любят выкладывать девушки в соцсетях.
Похудеть за компанию эффективнее всего!
Кстати, еще можно здесь http://sportzone.com.ua/velosipedyi/velosiped/kruizer прикупить велосипед-круизер и можно худеть безо всяких диет)