Окт 012020
 

Это просто невероятный рецепт!
Голубцы, запеченные в духовке под шубой!

Ингредиенты
1 средний кочан свежей капусты
150 г мясного фарша
50 г риса
1 маленькая луковица
1 небольшая морковь
100 мл воды
масло растительное
соль, перец

Ингредиенты для «шубы»

100 г сыра
2 помидора
зелень укропа и петрушки
3–4 зубчика чеснока
Continue reading »

 Posted by at 17:30
Окт 012020
 

БЕЗУМНО ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ САЛАТИК «Русалочка»

Готовится за 15 минут! Классный вариант для ужина! И недолго и сытно

Ингредиенты:
Крабовые палочки — 100 гр.
Плавленный сырок — 1 шт.
Яйцо — 3 шт.
Огурец — 1 шт.
Майонез
Перец черный
Соль
Чеснок — 1-2 зубчика

Приготовление:

Шаг 1. Яйца и плавленный сырок трем на терке.
Шаг 2. Крабовые палочки и огурец режем кусочками.
Шаг 3. Добавляем майонез, пропущенный через пресс чеснок, соль, перец.
Шаг 4. Перемешиваем и подаем к столу.

 Posted by at 11:00
Окт 012020
 

Накапливать энергию, впитывать ее, наполняться ею необходимо каждой женщине. Но не менее важно уметь энергию сохранять. Постоянная утечка энергии приводит к апатии, депрессии, проблемам во всех сферах жизни, разного рода заболеваниям, раннему старению и потере привлекательности.

Как же оставаться наполненной, радостной, счастливой? Как сохранить энергию?

Continue reading »
 Posted by at 00:36
Окт 012020
 

Все эти вопросы я задавала раньше, когда еще не была телесным психотерапевтом и преподавателем Кундалини Йоги. Тогда большую часть моей жизни занимало восхождение по карьерной лестнице в американской компании, а уверенность в себе помогало получить отражение в зеркале и любование собой, которое я наблюдала во время занятий на беговой дорожке в фитнес-центре. И вот сегодня, спустя шесть лет как я изменила свою жизнь и профессию, мне хочется поделиться своими наблюдениями.

Continue reading »
 Posted by at 00:31