Нормальный вес малыша от года до семи лет можно приблизительно высчитать самостоятельно в домашних условиях следующим образом: число лет ребенка нужно умножить на 2 и прибавить к полученному результату 8. Как правило, мальчики весят чуть больше, чем девочки. У врачей есть так называемые центильные таблицы, которые учитывают еще и рост ребенка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году утвердила новые международные нормы прибавки в весе и росте у детей. Они ниже по сравнению со старыми нормативами и таблицами, составленными более 20 лет назад и основанными на статистических данных по детям, получавшим искусственное вскармливание. Однако мамочкам нужно помнить, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее ровесников-искусственников. Это важно учитывать и не переживать, что малыш, находящийся исключительно на грудном вскармливании, “недобирает“ норму. Опираясь на старые (завышенные) нормативы, можно дать необоснованные рекомендации докармливать грудничков смесями, а это ведет к перекармливанию и избыточному весу.
Границы нормального веса есть, хотя и достаточно широкие. По новым нормам для мальчика двух лет ростом 90 см вес от 12,9 до 14,3 кг соответствует средним показателям. Вес от 14,5 до 15,6 кг выявляет тенденцию к превышению нормы, но все же остается в допустимых границах. Вес выше 16 кг при таком росте рассматривается как избыточный и требует коррекции питания ребенка и его двигательной активности. Перестройка питания и образа жизни на начальном этапе накопления избыточного веса не столь значительна и не слишком тяжела и для ребенка, и для его родителей.