Гибкость нужна не только для красоты, но и для здоровье женщины. Более того, йоги считают, что именно пластичность тела помогает сохранить молодость. Но это не значит, что тебе нужно терзать себя в попытках сесть на шпагат, ведь гибкость и растяжка — это разные вещи.
Если хочешь стать более пластичной и гибкой, обязательно воспользуйся этими советами.
С йогой не только можно похудеть. Асаны помогают развить гибкость и выносливость, приводя мышцы в тонус. Жаль, конечно, что с помощью йоги не получить пресловутые кубики, но пластичное тело тоже отличный стимул для занятий.
Статические тренировки отлично действуют на тело, но для развития пластики этого мало. Добавь к своим занятиям немного динамических упражнений. Повторение амплитудных движений способствует растяжке мышц, а также помогают похудеть. Боди-балет подойдет идеально.
День йоги, день аэробики — вот идеальный план занятий, если хочешь стать подтянутой и развить гибкость. Ведь именно регулярные тренировки помогают оставаться в форме. Ты не встретишь балерину, которая занимается раз в три месяца, ведь все танцовщики знают — месяц без тренировок и восстанавливать мышцы и гибкость придется в два раза дольше, чем ты не занималась. Да и крепатура ужасная будет — это никому не понравится.
Отличный каталог платьев увидела на сайте kli-kay.ru, даже не раздумывая, заказала себе парочку платьиц.