Начну с того, что во время беременности набрала целых 23 кг!!! Для меня это было почтительной предпосылкой для начала послеродовой депрессии. Когда мой Бракозябрик вылупился, я нашла на месте собственного животика сдувшуюся жеваную подушку. С боков кожа с жиром свисала прям на ноги, ляжки терлись друг об дружку (от чего ноги были буковкой Y), а руки, казалось, принадлежат вообщем другому человеку, поэтому как всеобщее пополнение вообщем на их не сказалось, и весели они тонюсенькими придатками гром-бабы. Плюс ко всему отросшие десятисантиметровые корешки волос (я русая, а косила под блондиночку), бледнющая кожа (сказывался маленький гемоглобин), а завершали всё это великолепие, ужасные и изумительные по размерам и количеству прыщи с угрями! Вот! Сможете для себя представить моё внутреннее состояние и то рвение, с каким я набросилась на всю эту красоту. С этой идеей я ложилась и засыпала. Я развернула целую военную компанию, и поверьте, осталась очень довольна результатом! Итак…
Генеральная уборка себя!
- Желудок. Он база всех основ. Будет порядок с ним, будет краса необычная всюду. Я стала пить только обогащенное кальцием молочко, минералку без газов, био-кефирчик, есть био-йогурты без фруктовых добавок и все овощи и мясо в варено-пареном виде. Плюс пила Фемилак это для Зимбуренка! У него, кстати, ниразу не было аллергии, а с животом мучились исключительно в нехорошую погоду! В 1-ый месяц — надбавка в весе 1,5 кг! (лишь на мамином молочке).
-
Фигура. С этим пришлось попотеть! За обезумевшой занятостью с маленьким (помогать некоторому. Супруг встает — еще мрачно, а приходит — уже мрачно, даже летом) я не успевала еще раз поесть, подремать, ну и просто посидеть. Из-за этого начала худеть. Но чтобы похудевшие части не повисли тряпками, стала их подкачивать!
- Руки. Укачиваю Каляку-Маляку один раз на левой, а последующий раз — на правой руке.
- Ноги. Укачивая Сеньку, одну ногу ставлю на кровать, а на другой приседаю, меняю ножку. И так раз несколько. Пару раз вставала на носочки.
- Ягодицы. Это самое тяжелое. Мальчишка снова же на руках, я сижу на попке ровно и начинаю напрягать ягодичные мускулы в такт движениям руками. По минутке пару раз за укачивание. Эффект я увидела уже через 1,5 месяца! А супруг произнес, что таковой моя попка не была даже до беременности!!! Да, а про целлюлит я и не вспоминаю. Он улетучился!!! Весь до капельки. Ура!
- Бока. Малыш на руках, левой ножкой шаг вперед, шаг вспять. Так раз 10 и меняю ножку. Плюс к этому поворачиваю высшую часть тела то на право, то на лево! Все эти упражнения делаю, когда нужно уложить отпрыска спать, а то смотрится так, будто бы он живет на руках :).
- Грудь. Благодаря беременности и кормлению она возросла с 1 до 4 размера (надеюсь, позже чего-нибудть остается).
- Кожа. Тут мне посодействовал косметолог и здоровое питание. Вот думаю в солярий еще прогуляться.
- Волосы. Парикмахер пошла на встречу и приехала на дом! Я смогла без отрыва от малыша сделать стрижку и покраситься. 😉
В итоге проделанной работы за 2 месяца — во мне 53 кг (при росте173), и я выгляжу просто супер!!! Нескромно вышло, зато, правда. Ведь сейчас со мной рядом двое возлюбленных парней, соответственно, нужно смотреться вдвое лучше!